טשעעסעקאַקעס אויף דיוקאַנו: רעצעפּט

טשעעסעקאַקעס זיך זענען זייער געשמאַק און געזונט, ווי געמאכט פון הייַזקע קעז. טשעעסעקאַקעס אויף דיוקאַנו אַפֿילו מער נוצלעך, ווייַל זיי זענען פּריפּערינג פֿאַר זייער ניט-פעט הייַזקע קעז. איר וויסן אַז די העכער די פעט צופרידן פון די פּראָדוקט, אַזוי עס איז ווייניקער קאַלסיום. טשעעסעקאַקעס געמאכט דורך דוקאַנע דיעטע, האָבן כּמעט די זעלבע טעם ווי קאַנווענשאַנאַל, אַזאַ ווי שמעקנדיק, ווייך און זיס. אזוי אויב איר זענען אויף אַ דיעטע, זיי וועלן ווערן פֿאַר איר אַ געשמאַק פאַרבייַסן. אין דערצו, די טשעעסעקאַקעס זייער האַרציק, פיר שטאָפּן פֿאַר טיי איז גענוג.

רעצעפּט №1, סופּער-פּשוט און קורץ

ינגרידיאַנץ: נידעריק-פעט הייַזקע קעז - 300 גראַמז, אַ יי, Bran - צוויי ספּונז, צוקער פאַרטרעטער - פיר טאַבלאַץ. ונ דורך מישן אַלע די ינגרידיאַנץ און פאָרעם טשעעסעקאַקעס. היץ די פּאַן, גיסן נאָר אַ ביסל מאַסלינע בוימל און פּרעגלען אויף ביידע זייטן פון אונדזער ביליט. אין פאַקט, דעם רעצעפּט איז ניט אַנדערש פון דער נאָרמאַל. און טשעעסעקאַקעס אויף דיוקאַנו לעגאַמרע ניט ערגער ווי געוויינטלעך. דער בלויז חילוק - פֿון אַזאַ קיילים איר וועט קיינמאָל געווינען קיין קילאָגראַמס פון וידעפדיק וואָג. ווי טאָן איר ווי דעם רעצעפּט? סימפּלער און קירצער, מיסטאָמע קיינמאָל באגעגנט.

רעצעפּט №2, אַ ביסל מער קאָמפּליצירט

איצט קוק אין אן אנדער וועג, אַ ביסל מער קאָמפּליצירט. ווי אַ רעזולטאַט פון די ינגרידיאַנץ וועט בעערעך 14-15 קליין טשעעסעקאַקעס. מיר דאַרפֿן צוויי טייבאַלספּונז פון אָוט Bran, איינער - ווייץ, וואָס איז אָפּטיאָנאַללי מילד, נידעריק-פעט הייַזקע קעז, קו - 200 גראַמז, קופּנאָ צוויי עגגס, איין לעפל פון קראָכמאַל, צו געשמאַק - צוקער פאַרטרעטער און מאַסלינע בוימל. פאַרבינדן ביידע מינים פון Bran אין אַ טיף שיסל מיט פּאַפּשוי קראָכמאַל און סוויטאַנער, קאָך. נעמען טורנס טריינג צו פאָר די עגגס, צו מישן אַ ביסל טרייסלען אַרויף. ינטענסיוולי מיקסינג די טייג מיט אַ לעפל, לייגט אריין די קורד. נעמען די פּאַן דאַווקע נאָנסטיקק, גיסן גאַנץ אַ ביסל פון בוימל, איינער לעפעלע 3:57 סערווינגז, פאַרשפּרייטן די טייג מיט אַ לעפל און אַז עס סטימד געזונט, דעקן מיט דעקל. איר קענען נאָר פּראָמאַזיוואַט דנאָ פּאַנס מיט סילאַקאָון באַרשט. די גאַנץ קוקינג צייַט פון יעדער חלק - 7-9 מינוט אויף נידעריק היץ. גרייט, און עס איז גאָרנישט קאָמפּליצירט וועגן ווי צו קאָכן טשעעסעקאַקעס. איר קענען הנאה אַ געשמאַק פאַרבייַסן.

קוקינג קעז פּאַנקייקס אויף די באַפאַלן דיוקאַנו

איר וויסן וואָס די באַפאַלן בייַ דוקאַן דיעטע. רובֿ פון עס איז ניט נייטיק, און יענע וואס באַשלאָסן צו גיין אויף אַ דיעטע, וויסן אַז עס איז - אַ קורץ אָבער זייער עפעקטיוו צייַט פון צייַט ווען איר קענען עסן עטלעכע פּראָטעין עסנוואַרג. דאָס איז די אָנהייב, ראַגאַרדלאַס פון וואָג, קיין דיעטע אַז לאַסץ פֿאַר פינף טעג. נאָך ענדיורינג איר פאַרלירן אַ באַטייַטיק טייל פון די וואָג, וואָס איז אַ קאָנקרעט ינסעניוו פֿאַר ווייַטער וואָג אָנווער. איצט מיר וועלן צוגרייטן און טשעעסעקאַקעס אויף דיוקאַנו באַפאַלן. ינגרידיאַנץ: נידעריק-פעט הייַזקע קעז - 250 גראַמז, אַ יי, אָוט Bran - לעפל צו געשמאַק - צוקער פאַרטרעטער, וואַניל - האַלב אַ לעפעלע. פּריפּערינג אַלע זייער פּשוט. גוט מישן אַלע די ינגרידיאַנץ אויסגעקליבן, דעמאָלט פאַרשפּרייטן קעז קייקס געגרינדעט אין ספּעציעל מאָולדז. פּרעהעאַט ויוון צו 180 דיגריז און, שיקן עס צוריק און באַקן פֿאַר 15-20 מינוט. טשעעסעקאַקעס אויף דיוקאַנו גרייט. דינען זיי מיט די רעקאַמענדיד ווייך קרימי קורדס, וואָס וועט זיין יויך.

קעז קייקס אין די ויוון

רובֿ כאַוסווייווז טשעעסעקאַקעס מער געוויינטלעך פריינג אין גרינס בוימל אין די פּאַן. ספּעציעל, עס טורנס אויס זייער געשמאַק. ספּעציעל אויב געדינט מיט יאַגדע סאָוס אָדער זויער קרעם. אבער עס איז נישט זייער נוצלעך. פֿאַר דיעטע און בעיבי עסנוואַרג אַז אָפּציע איז נישט זייער פּאַסיק. דעריבער, מיר וועלן צוגרייטן דייאַטערי טשעעסעקאַקעס אויף דיוקאַנו אין די ויוון. זייער טעם איז נישט די זעלבע, אַז געפּרעגלט. זיי זענען ערי, יידל און ליכט. אויב איר לייגן ברעקלעך פון פרוכט, בעריז אָדער רייזאַנז, איר באַקומען אַ ספּעציעל שאָטן פון געשמאַק. געזונט שיסל ברענגען צו די טיש איז בעסטער מיט זויער קרעם אָדער קיין זיס סאָוס. אַזוי, ינגרידיאַנץ: צוויי עגגס, 400 גראַמז פון קעז, פיר טייבאַלספּונז פון צוקער, האַלב אַ לעפעלע פון באַקינג פּודער, צוויי טיספּונז פון וואַניל צוקער, זעקס טייבאַלספּונז פון מעל. קוקינג קעז קייקס אויף דיוקאַנו אין די ויוון. ערשטער, מיר צוגרייטן אַלע די ינגרידיאַנץ פֿאַר אונדזער דיייץ. קלאַפּן עגגס, לייגן זאַמד צוקער און וואַניל צוקער, וויסק ווידער. גיסן קורד און טריטוראַטעד די ריזאַלטינג פּאַפּ ביז מונדיר. לייג די מעל מיט באַקינג פּודער, מישן. מיר פאַרשפּרייטן אין גריסט מאָולדז, פּלאָמבירן זיי אין דער זעלביקער צייַט דורך צוויי-טערדז. פּרעהעאַט ויוון צו 180 דיגריז און שיקן עס מאָולדז פֿאַר העלפט אַ שעה. נאָך סוויטשינג אַוועק די ויוון טשעעסעקאַקעס לאָזן עס פֿאַר אן אנדער 10 מינוט, אַזוי ווי ניט צו פאַרענטפערן. טשעעסעקאַקעס צוגעגרייט דורך דיוקאַנו. טיפּ: נוצן באַקינג טינס געמאכט פון סיליקאָנע פֿאַר קאַפּקייקס, טשעעסעקאַקעס איינער געץ לייכט.

טשעעסעקאַקעס סופּערדיעטיטשעסקי

אן אנדער רעצעפּט פֿאַר די סימפּלאַסט דייאַטערי טשעעסעקאַקעס אָן מעל. ינגרידיאַנץ: ווייץ Bran - איינער לעפל, אָוט Bran פֿון - צוויי ספּונז, יאָגורט - איינער לעפל, נידעריק פעט הייַזקע קעז - איינער לעפל, פּאַפּשוי קראָכמאַל - איינער לעפל, סטעוויאַ - צוויי טאַבלאַץ, איינער יי, צימערינג, וואַניל און זאַלץ. און איצט זאָגן איר ווי צו קאָכן טשעעסעקאַקעס פֿאַר די דיעטע. קלאַפּן יי מיט זאַלץ ביז אַ פּינע. לייג צו די מנוחה פון די קאַמפּאָונאַנץ און מישן ונ דורך ביז אַ דיק גלאַט. קאַפּאַ נאָר אַ ביסל דראָפּס פון מאַסלינע ייל אויף אַ הייס גרידדלע און פּרעגלען אויף ביידע זייטן דייאַטערי טשעעסעקאַקעס. אַלץ איז גרייט. באָן אַפּפּעטיט! איר וועט ניט געפֿינען אַ פּשוט רעצעפּט פֿאַר דוקאַנע פּרינסאַפּאַלז.