פרילינג ראָללס - אַ ומגעוויינטלעך שיסל אויף אונדזער טיש

לעצטנס, דאָרט זענען פילע קיילים אַז קומען צו אונדז פון די קוויזין פון אנדערע לענדער און פירמלי וואַן זייַן אָרט. איצט פילע מענטשן ווילן צו פּרובירן צו קאָכן זיי זיך. זינט דעם איז קיין פּראָבלעם, ווייַל איצט איר קענען באַקומען אַלע די נייטיק ינגרידיאַנץ. פרילינג ראָללס - דעם שיסל געקומען צו אונדז פון אזיע. עס רעפּראַזענץ די פאַרשידענע סטופפינג אלנגעוויקלט אין דין שיץ פון רייַז אָדער אן אנדער טיפּ פון טייג.

טייג פֿאַר פרילינג ראָללס

רייַז בלעטער פֿאַר דעם שיסל איר קענען קויפן אין די קראָם, וואָס סעלז אַלץ איר דאַרפֿן פֿאַר סושי. די טייג פֿאַר די פרילינג ראָללס זענען אויך סאָלד אין די מאַרק, ווו זיי פאַרקויפן די טרעגערס פון די אַסיאַן לענדער. אבער איר קענען צוגרייטן עס און זיך. צו טאָן דאָס, נעמען 50 מל פון הייס וואַסער און מישן עס מיט 100 גראַמז פון מעל. ניד די טייג און געבן עס ברו. שטעלן אין אַ קאַנטיינער און דעקן מיט אַ פייַכט שטאָף צו פאַרמייַדן דרייינג. נאָך 15 מינוט, איר קענען גיינ ווייַטער צו ווייַטער קאַמף. זעמל אויס די טייג אין אַ ווורשט און שנייַדן עס אין 10 ברעקלעך. יעדער חלק איז ראָולד אויס אין דין קוואַדראַט בלאַט.

פרילינג ראָללס מיט הינדל

עס וועט נעמען 250 גראַמז פון הינדל, אַ הינדל יויך קוב, גלאז בעבל ספּראַוץ, 10 שיץ פון טייג פֿאַר ראָללס, קנאָבל און גרינס בוימל. די זייער פּראָצעס פון קוקינג איז זייער פּשוט. גיסן די בוימל אין די פּאַן און געפּרעגלט דעראָן געהאַקט קנאָבל וועגן 2 מינוט. דעריבער לייגן צו געהאַקט הינדל פיללעט און פּרעגלען עס פֿאַר 5 מינוט. שטארק טאָן ניט האָבן צו פּרעגלען עס. איצט שטעלן די פּאַן קעראַץ, גרייטיד, און צעברעקלען קוב יויך. אויך ראָולינג אין ספּראַוטינג. פּרעגלען פֿאַר וועגן 2 מינוט. טייג שיץ פאַרשפּרייטן אויף לעפל צוגעגרייט געמיש און פאָרעם פרילינג ראָללס. ייַנוויקלען די טייג אין אַ זעמל, ברעג גלוינג מיט וואַסער. עס בלייבט די מערסט פּשוט - צו פּרעגלען די ראָללס אין אַ פּאַן מיט שעפע פון ייל. אַז זיי זענען נישט פעט, עס איז נייטיק צו שטעלן זיי אויף אַ סערוועטקע, און דעמאָלט יבעררוק צו די טעלער.

גרינס פרילינג ראָללס

אָפּציעס פֿאַר קוקינג אַ פּלאַץ. איר קענען נוצן קיין פון די ינגרידיאַנץ פֿאַר די פילונג. נעמען איין אַוואָקאַדאָ, 100 ג. קאַרש טאַמאַטאָוז, סאַלאַט, 100 גראַמז. בוילד שרימפּ און לימענע זאַפט. איר קענען אויך נוצן נידעריק-פעט מייַאָנעז אָדער הייס סאָוס פון טאַמייטאָוז. איצט פֿאָרמירן די פרילינג ראָללס. אַוואָקאַדאָס זענען קלינד, שנייַדן אין קליין סלייסיז און גיסן די לימענע זאַפט. שרימפּ קלינד, און די טאַמאַטאָוז שנייַדן אין האַלב. איר קענען אויך לייגן די פּעפּערז, וואָס שנייַדן אין קיובז. שיץ פון רייַז פּאַפּיר דיפּט אין וואַרעם וואַסער און פאַרשפּרייטן זיי אויף סאַלאַט בלעטער. דעמאָלט, שטעלן די אַוואָקאַדאָ, פּעפּערז, טאַמייטאָוז און שרימפּ. ייַנוויקלען שיץ מיט אַ פילונג אין די פאָרעם פון זעמל. מיר האַלב פרילינג ראָללס. דער רעצעפּט איז שנעל, און דעריבער עס איז מעגלעך צו צוגרייטן אַ שיסל און דינען ווי אַ סנאַקק אין פאַל פון אומגעריכט געסט אָנקומען.

ראָללס מיט באַנאַנע

דאס איז אַ פאַרבייַסן שיסל. זיי דאַרפֿן בלויז צוויי ינגרידיאַנץ: רייַז שיץ און מיני bananas. ייַנוויקלען שיץ פּילד bananas אין די פאָרעם פון ראָללס. די עדזשאַז זענען פאַרפעסטיקט מיט וואַסער. איצט פּרעגלען זיי אין אַ גענוג קוואַנטיטי פון ייל און פאַרשפּרייטן אויף אַ סערוועטקע. פרילינג ראָללס גרייט צו זיין געדינט פֿאַר פאַרבייַסן.