נאָך וויסן אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס פון וויי, עס איז אוממעגלעך נישט צו פאַלן אין ליבע

מילך, הייַזקע קעז, פערמענטעד בייקט מילך און אנדערע מילכיק פּראָדוקטן האָבן שטענדיק שוין געהאלטן זייער נוצלעך פֿאַר געזונט און שיינקייט. צוזאמען מיט Fruits און וועדזשטאַבאַלז, זיי זענען די יקער פון די דיעטע פֿאַר יענע וואס זענען וואַטשינג זייער פיגור און אַן אַקטיוו סטיל. אַפֿילו שוואַנגער און לאַקטייטינג מוטערס מילך פּראָדוקטן זענען נישט נאָר רעקאַמענדיד, אָבער אַ וויטאַל נייטיקייַט צו געבן געבורט און שפּייַזן אַ געזונט בעיבי. אָבער, אין דעם אַרטיקל מיר וועלן ניט רעדן וועגן אַלע פון אייער באַליבט מילך אָדער הייַזקע קעז, און לערנען די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון וויי - ונדעסערוועדלי פֿאַרגעסן "וויסט פּראָדוקט".

סערום - וואָס איז עס?

סערום - אַ דורך-פּראָדוקט וואָס איז דערגרייכט דורך באַהיצונג און קורדלינג מילך. אין דעם פּראָצעס, זיי געמאכט קעז אָדער קעז, דירלי באַליבט אין אונדזער לאַנד (און ניט נאָר). אָבער, דער רעזולטאַט איז עפּעס אַנדערש - אַ פליסיק מילך-יעלאָויש כיו, וואָס איז וויי. רובֿ אָפֿט, עס נאָר אויסגעגאסן אויס ווי ומנייטיק. אבער איז עס אַזוי וווילטויק? צי האָט ניט אין אַלע. געשמאַק עס טאַקע נעפּרימעטשאַטעלען, אַזוי ליבע עס איז אַנלייקלי צו מצליח זיין אים. בשעת עטלעכע ווי עס. דעמאָלט וואָס זענען די נוציק פּראָפּערטיעס פון וויי מיר קענען נעמען פֿאַר דיין געזונט? און דאָ מיר קענען רעדן פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

רייַך זאַץ ביליק געטראַנק

דער זאַץ פון די וויי איז זייער טשיקאַווע. רובֿ פון עס (אַרויף צו 94%) איז וואַסער. די רוען 6% - נאָר אַ שפּייַכלער פון וויטאַמינס און מינעראַלס. דעם פּראָדוקט כּולל אַ פאַרשיידנקייַט פון וויטאַמינס אַזאַ ווי א, C, E און גרופּע ב, כולל גאַנץ זעלטן ב 4 און ב7. סערום 200 פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסאַז. לאַקטאָוס קאַנטיינד אין עס איז לייכט דיידזשעסטיד און טוט נישט גיין ווי פעט. ווערטפול אַמינאָ אַסאַדז זענט פּאַרטיסאַפּייטינג אין פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם. ליטער סערום פליסיק צו צושטעלן 40% פון די טעגלעך קלאַל פון פּאַטאַסיאַם , און 100% פון די טעגלעך קאַלסיום פֿאַר אַ דערוואַקסן. אויך, עס איז רייַך אין מינעראַל סאָלץ, מאַגניזיאַם און פאָספאָרוס.

פֿאַר קיין טוישן אין דעם גוף דאַנק צו די סערום?

ווי, דעמאָלט, די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די סערום ווירקונג אויף די אָפּעראַציע פון אונדזער גוף? ערשטער פון אַלע, עס איז וווילטויק צו גאַסטראָוינטעסטאַנאַל געזונט. סערום טאַקסאַנז, טאַקסאַנז און קלעאַנסעס די דיגעסטיווע אָרגאַנס רעכט צו עס כּולל פּראָביאָטיק באַקטיריאַ. און עס איז נוצלעך פֿאַר לעבער און ניר, און פֿאַר דעם נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די קישקע.

סאַפּרייזינגלי, דעם מילכיק פּראָדוקט איז ביכולת צו ווירקן די נערוועז סיסטעם, רידוסינג די סומע פון דרוק און פּראַמאָוטינג אָפּרו. ווירקונג פון סערום אויף די אַדרינאַל גלאַנדז ימפּרוווז זייער אַרבעט, וואָס לידז צו נידעריקער פּראָדוקציע פון דרוק כאָרמאָונז. די ראָלע פון סערום און איז גרויס פֿאַר די געזונט פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, ספּעציעל אין די בייַזייַן פון האַרץ קרענק, כייפּערטענשאַן. אין דערצו, זייַן נוצן איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

דעדאַקייטאַד צו לוזינג וואָג

ינדיספּענסאַבלע נוציק פּראָפּערטיעס פון מילכיק וויי און פֿאַר לוזינג וואָג, ווי עס העלפּס צו זיצן אויף אַ דיעטע און חלק קאָנטראָל. סערום ראַדוסאַז אַפּעטיט, אָבער דייאַטערי ריסטריקשאַנז מיט עס זענט טראַנספּאָרטאַד לייכט. זיך עס כּולל אַ מינימום קוואַנטיטי פון פאַץ (3 מאל ווייניקער ווי די מילך) און קאַרבאָוכיידרייץ.

טשעק אויף זייער אייגן דערפאַרונג

נוציק פּראָפּערטיעס פון וויי טוט ניט סוף דאָרט. פּראַלאָנגד נוצן וועט אַנטדעקן זייַן אנדערע positive ענדערונגען אין די גוף. צווישן זיי איז אַ קאָסמעטיק קאָמפּאָנענט. דעם פּראָדוקט האט גוט ווירקונג אויף די הויט (קלינז און מאָיסטוריזעס) און האָר (פּריווענץ האָר אָנווער). צו באַקומען אנגעהויבן, פּרובירן צו טאָן צוויי אָדער דרייַ טעג אַ חודש האַנדלינג אויף פרוכט און וויי. דעם פיר וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון אַנוואָנטיד טאַקסאַנז און פֿאַרבעסערן די גוף אַ קליין ביסל. און צי צו אַרייַננעמען עס אין די דיעטע מער אָפֿט, דיפּענדינג אויף דיין פאַרלאַנג, און עפּעס דערציילט אונדז אַז עס איז זיכער צו דערשייַנען.