גראַנולאַטעד הייַזקע קעז. פּראָפּערטיעס און רעסאַפּיז

אויף די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון קעז איז באקאנט צו פילע. ער האט שוין הצלחה געניצט אין דעם קוויזינז פון פאַרשידענע לענדער. צוואָרעך איז קאַמביינד מיט וועדזשטאַבאַלז, פרוכט. רובֿ אָפֿט עס איז געניצט אין בייקט קאָנפעקטיאָנערי. נוצן פון קורד ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, קאַלסיום סאַטוראַטעס דעם גוף, רעינפאָרסעס דעם נערוועז סיסטעם און ימיון סיסטעם. דעפּענדינג אויף די זאַץ און פעט צופרידן פון די פּראָדוקט איז צעטיילט אין עטלעכע קאַטעגאָריעס. א באַזונדער שורה אויף דעם רשימה זאָל זיין געמאכט פון גראַנולאַטעד הייַזקע קעז. עס איז זייער נוצלעך און איז אַפֿילו געניצט אין דעם דיייץ.

בידיד קורד הייַזקע קעז איז אַ צונויפגיסן פון גריינז מיט פריש, אַ ביסל סאָלטאַד קרעם. געשמאַק די קוואַליטעט פון זייַן הויך. אין דערצו, עס איז אַ זייער נוציק פּראָדוקט אַז כּולל וויטאַמינס, מינעראַלס, אַמינאָ אַסאַדז. זייַן נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס זענען אַזאַ אַז עס קען ווערן באטראכט ווי הייַזקע קעז און קעז פּראָדוקטן צו.

גראַנולאַטעד הייַזקע קעז איז פעט-פּאָטער, אָבער עס כולל אַ פּלאַץ פון קאַלסיום און פּראָטעין. די צוויי קאַמפּאָונאַנץ זענען לייכט אַסימאַלייטיד דורך די מענטשלעך גוף. דעריבער בידיד הייַזקע איז אַ טייל פֿון פילע דיייץ. ספּעציעל עס איז פּאַסיק פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג.

קאַלאָריע צופרידן פון דעם קעז איז זייער נידעריק, און זייַן נוצן אַלאַוז צו עקסקרעטע קאַלעסטעראַל און מאַכן בלוט כלים מער גומע.

בידיד קורד איז געניצט ווי אַ באַזונדער שיסל, אָדער קאַמפּרייז אַ טייל פון עטלעכע אנדערע קיילים.

פעט גראַנולאַטעד קעז ריינדזשאַז 0 צו 9%. א גרויס פּראָצענט פון זייַן מיטגלידערשאַפט אַקאַונץ פֿאַר קאַלסיום, אַזוי עס איז - אַ פּראָדוקט פון אַ געזונט דיעטע. עס איז געניצט צו מייַכל אָסטיאַפּעראָוסיס ווייַל פון קאַלסיום אין קאָמבינאַציע מיט פאָספאָרוס מיינטיינז גוט ביין געזונט.

דעם פּראָדוקט איז זייער פאָלקס אין דער מערב, ווו עס איז גערופֿן פּויעריש קעז. אין אונדזער לאַנד הייַזקע אויך ענדזשויז ינקריסינג מאָנען. פילע Manufacturers האָבן אַדזשאַסטיד זייַן מעלדונג. די דאזיקע פּראָדוקטן אַרייַננעמען בידיד קורד "בוטטערמילק".

צו צוגרייטן אַ געשמאַק און גרינג טונפיש סאַלאַט מיט הייַזקע קעז בידיד נייטיק צו נעמען צוויי בוילד עגגס, צוויי טאַמאַטאָוז און וגערקע, ציבעלע, זויער קרעם, פעפער און זאַלץ. ווי הויפּט ינגרידיאַנץ אַקט 300 גראַמז פון גראַנולאַטעד קעז און טונפיש באַנק פליסיק.

טאַמאַטאָוז און קיוקאַמערז שנייַדן אין קליין קיובז און שטעלן אין אַ סאַלאַט שיסל. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו פינעלי צעהאַקן די בוילד עגגס. גרעענס צעהאַקן זייער פינעלי. מישן אַלע ינגרידיאַנץ און שטעלן זיי צו די טונפיש. דעמאָלט דזשאָינס זיי קעז און מישן אַלע. ראָולינג אין זאַלץ און פעפער צו טעם. ווי אַ פילונג מיר נוצן זויער קרעם.

עס איז זייער נוצלעך צו נוצן דעם קעז פֿאַר פרישטיק. צו טאָן דאָס, פינעלי צעהאַקן די וגערקע און רעטעך. לייג צו זיי עטלעכע גרין אַניאַנז און קיין גרינז. דעריבער מישן דעם געמיש מיט אַ גרינס בידיד קורד און פאַרשפּרייטן אויף טאָסט. אַזאַ סענדוויטש אָנזעטיקן דעם גוף מיט די נייטיק וויטאַמינס.

גראַנולאַטעד הייַזקע קעז קענען זייַן געניצט אין דער צוגרייטונג פון געשמאַק סנאַקס. צו טאָן דאָס, שנייַדן אין דין פּלייץ פון לאַקס. נעמען די דין פּאַנקייקס און פאַרשפּרייטן קעז אויף זיי. דערנאך, שטעלן Layers פון לאַקס. ייַנוויקלען אין די פאָרעם פון ראָללס און שנייַדן אין ברעקלעך. עס ס אַ גרויס סנאַקק פֿאַר קיין געלעגנהייַט.