שרימפּ סאַלאַט

שרימפּ סאַטשערייטאַד מיט וויטאַמינס, מינעראַלס און שפּור עלעמענטן, ווי געזונט זענען די דייאַטערי פּראָדוקט. אַלע דעם קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג, וישאַלט פון די גוף ס סעלז און דער נאָרמאַל אָפּעראַציע פון אַלע זייַן סיסטעמס. די נוטריאַנץ זענען נישט בלויז שטארקן דעם גוף פון די ין, אָבער אויך פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון האָר, הויט און ניילז. שרימפּ אַנטהאַלטן קאַלעסטעראַל, אָבער אין מאַדעריישאַן. נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן נישט צו זידלען דעם פּראָדוקט, רעקאַגנייזינג קלאַל שרימפּ קאַנסאַמשאַן ניט מער ווי 2 מאל ין איין וואָך, ניט מער ווי 300 ג פּער געדינט. עטלעכע אַטריביוט אַפראָדיסיאַק פּראָפּערטיעס שרימפּס - פּרובירן צו געפינען אויס פֿאַר זיך צי עס ס 'אמת אָדער נישט!

גיכער פאַר אַלץ אַז די שרימפּ אויף דיין שרייַבטיש, ספּעציעל אַסיאַן, אַנטהאַלטן טאַקסאַנז, ווייַל זיי זענען געפֿיטערט אַנטיביאַטיקס און קינסטלעך קאָרמען, אָדער קאַט אין די פּאַלוטאַד געביטן. אזיע - די בערטפּלייס פון די הויפּט וואַרעם-וואַסער שרימפּ, אָבער די מער נוצלעך און געשמאַק קאַלט-וואַסער זייער קרובים וואס זענען קאַט אין די צאָפנדיק סיז קלינער.

אָבער, די שרימפּ פּראָטעין דיידזשעסטיד גרינגער ווי פלייש, און נאָך זיי זענען בישליימעס פאַרגיטיקן פֿאַר דעם מאַנגל פון ייאַדיין אין דעם גוף. שרימפּ קאָכן געשווינד און ספּעשאַלטיז פון זיי טאָן ניט דאַרפן פילע ינגרידיאַנץ. פון זיי קענען קאָכן סופּס, סאַלאַדס און אַפֿילו דיזערץ! מיסטאָמע אַלעמען ווייסט סאַלאַט פון שרימפּ, אַוואַקאַדאָו און פּאָמידאָר. פאַרבייַטן זיי הינדל אין "קיסר" אין אָקראָשקאַ סאָסידזשיז און אָפּקוועלן אין נייַ ומגעוויינטלעך געשמאַק! אַסיאַנס צוגעגרייט עקזאָטיש זופּ מיט שרימפּ קאָקאָסנוס מילך מיט די דערצו פון לייַם זאַפט און טשילי. איר קענען צוגרייטן אַ פּשוט זופּ מיט רייַז און פריש הערבס. צו שרימפּ נישט פאַרפאַלן אַ יידל טאַם, קאָכן זיי סעפּעראַטלי און לייגן צו די שיסל מיט די קאָרמען.

גרויס שרימפּ וועט גיין פֿאַר קעבאַבס, פּרעזשעניצע און הייס טאָסט מיט קעז, אַ קליין בישליימעס מיט מאַקאַראָנען און ריסאָטטאָ. א מיטל-סייזד שרימפּ זענען אַ ינדיספּענסאַבאַל קאָמפּאָנענט פון די קרעאָלע פּאַפּשוי קאַשע, אַ ביסל-באקאנט שיסל אין רוסלאַנד. כל די קיילים זענען געשמאַק און געזונט, אָבער רובֿ מענטשן בעסער צו צוגרייטן אַ סאַלאַט פון שרימפּ, וואָס איז פּאַסיק פֿאַר די יום טוּב טיש, און וועט זייַן אַ ווונדערלעך ליכט מיטאָג.

די מערסט פּשוט סאַלאַט פון שרימפּ

געפּרעגלט גרויס שרימפּ צו זיין שנייַדן אין האַלב און לייגן געהאַקט גרינז, וגערקע, אַוואָקאַדאָ, סעזאָן מיט סוי סאָוס, פעפער און זאַלץ. שפּריצן די סאַלאַט מיט גרייטיד שווער קעז. דאס איז זייער געזונט שיסל, ווי געזונט ווי גרינג, אַזוי דאָס איז אַ גרויס רעצעפּט פֿאַר די וואס ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון צוויי אָדער דרייַ עקסטרע קילאָוז, וויל צו ופהיטן די שיינקייט, יוגנט און זייער געזונט.

סאַלאַט פון שרימפּ: אַ רעצעפּט מיט עגגס און גרייטיד קעז.

איר וועט דאַרפֿן: 4 עגגס, קעז - 100 גראַמז, גרין (אַניאַנז, פּעטרעשקע, קראָפּ), זאַפט פון האַלב אַ לימענע, מייַאָנעז - 4-5 קונסט. ל. קאָכן די עגגס, שיילן און פינעלי צעהאַקן. פינעלי צעהאַקן די הערבס, קעז רייַבן אויף אַ קליין כאַבאַרניק. בוילד שרימפּ אין זאַלץ וואַסער פֿאַר 1 מינוט., צעהאַקן. מישן פּראָדוקטן, סעזאָן מיט מייַאָנעז. טייל פון די גרין קענען זיין לינקס צו באַצירן דער פאַרטיק שיסל.

שרימפּ סאַלאַט מיט מאַשרומז.

איר וועט דאַרפֿן: 400 ג שרימפּ, מאַשרומז (פריש) - 200 ג, 4 פּקס. טאַמאַטאָוז, 8 - ספּאַרזשע, אַ ביסל גרין, און אַניאַנז (1 טבספּ ..), אַ פּאָר פון עגגס און קראָפּ. Refill 1 צפּ .. זענעפט, ערד ווייַס פעפער און זאַלץ, 1,5 קונסט. ל. עסיק,. מאַשרומז און טאַמאַטאָוז ווי צו וואַשן און שנייַדן אין דין סלייסיז. אָניאָנס שנייַדן אין רינגס, גרין - צו מאָל. שרימפּ נעמען פּילד, אָדער קלינד פון די שאָל נאָך קוקינג. ספּאַרזשע בוילד און שנייַדן אין ברעקלעך ניט מער ווי 3 סענטימעטער. האַלב שווער בוילד עגגס. סאָוס: סעפּעראַטלי מישן די זאַלץ און פעפער מיט עסיק, זענעפט ווי זאָל זיין געמישט מיט גרינס ייל און דעמאָלט פאַרבינדן מיט דעם ערשטער געמיש. וועדזשטאַבאַלז, פּראָנז און מאַשרומז זענען געלייגט אויס אין אַ שיסל, גיסן די סאָוס, דעקערייטאַד מיט קראָפּ און סלייסיז פון יי. שרימפּ סאַלאַט איז גרייט!

באָן אַפּפּעטיט!