שמאַכטן ניסלעך - אַ שפּייַכלער פון נוטריאַנץ

נאַטור קעסיידער ענדאַוז מענטש זייער עשירות, איינער פון וואָס איז שמאַכטן ניסלעך. זייער נוצן איז ריזיק און עס האט לאַנג שוין פּראָווען ססיענטיפיקאַללי.

צו אָנהייבן מיט, אַז פון די סאָסנע נוס כולל אַ גרויס נומער פון פּראָטעינס, פאַץ און אנדערע גלייַך נוציק סאַבסטאַנסאַז. פּראָטעינס פון די ניסלעך אַנטהאַלטן הויך אַמאַונץ פון אַמינאָ אַסאַדז, וואָס זענען דאַמאַנייטאַד דורך אַרגינינע. עס איז גאָר וויכטיק פֿאַר די גראָוינג אָרגאַניזם. אַז איז וואָס די סאָסנע ניסלעך זאָל ווערן אין די דיעטע פון שוואַנגער ווייבער, טיניידזשערז און קינדער.

ווי פֿאַר פעט, דעם צעדערבוים ניסלעך אין גרויס קוואַנטאַטיז עס זענען פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטטי אַסאַדז, און דער עיקר לינאָלעיק, וואָס איז וויטאַל צו דער מענטש גוף. דאַנק צו די סינטעז פון סאַבסטאַנסיז, בלוט דרוק איז מיינטיינד אין די קלאַל זענען פּילד ווייטיק און אָנצינדונג, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, סטימיאַלייץ רידזשענעריישאַן פּראַסעסאַז און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, דילייד די אַנטוויקלונג פון טומאָרס.

שמאַכטן ניסלעך מאַכן מענטשן מער ריזיליאַנט, מיט אַ שטאַרק כאַראַקטער און ויסגעצייכנט געזונט. און דעם איז ניט אַ גוזמע. פרעגן ווער עס יז וועגן דעם סיבעריאַן נאַטירלעך רעסורסן, און עס מיד הייבט צו זינגען אַ אָדע צו צעדערבוים נוטלעץ. און טאַקע וואס איז נישט סיבעריאַן מענטש צו וויסן דעם אמת וועגן דעם נאַטירלעך טאַלאַנט!

זאל אונדז פאָרזעצן אויף און לערנען וואָס איז נוצלעך שמאַכטן ניסלעך ווידער. אין זייַן ביניען עס זענען אַזוי יקערדיק צו דער מענטש גוף די מערסט וויכטיק מיקראָ-און מאַקראָו. דעם קופּער, מאַנגגאַניז, סיליציום, מאַגניזיאַם, וואַנאַדיום, פּאַטאַסיאַם, פאָספאָרוס, קאַלסיום, פּרעסן, באָראַן, צין, יאָדאָ און פילע אנדערע.

יא, זיי זענען required אין קליין קוואַנטאַטיז. אָבער, פֿעלן פון אָדער אַ ניט גענוגיק צופרידן פון די מאַקראָ- און שפּור יסודות אין די מענטשלעך גוף לידז צו ערנסט קרענק.

אבער ווי גרינג עס קענען זיין אַ טאָג צו עסן אַ האַנדפול פון ניסלעך און צעדערבוים צושטעלן איר געזונט פֿאַר פילע יאָרן. מיר גיין צו די אַפּטייק צו קויפן וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, קעמאַקלי סינטיסייזד, און פאָרזעצן צו סם אייער גוף, בשעת נאָך פּייינג אַ פּלאַץ פון געלט.

אגב, מיט אַכטונג צו וויטאַמינס, די סאָסנע ניסלעך אויף זייער צופרידן העכער צו קיין אנדערע פּראָדוקטן. דאָ דאָרט זענען אויך פעט-מיט וויטאַמינס פּ, E און די ב וויטאַמינס, וויטאַמין א אַנטוויקלונג און גראָוט, און פילע אנדערע. טאָמער די וויכטיקייט פון די סאַבסטאַנסיז טאָן ניט דאַרפֿן צו זאָגן ווער עס יז.

די נוצן פון שמאַכטן ניסלעך איז ינוואַליאַבאַל. זייער רעגולער קאַנסאַמשאַן פּריווענץ די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס אין בלוט כלים, אַ positive ווירקונג אויף ביין געזונט, העלפּס צו נאָרמאַלייז האַרץ פֿונקציע, טייַנען נאָרמאַל וואַסער וואָג אין דער גוף.

אין דערצו, נוטריאַנץ, ווהערעוויטה מערן שמאַכטן ניסלעך, זענען ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון ביין, די פאָרמירונג פון כאָרמאָונז און ענזימעס, גראָב, קאַרבאָוכיידרייט און פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם, ימפּלאַמענטיישאַן רעדאָקס פּראַסעסאַז, ינשורינג נאָרמאַל בלוט קאָואַגיאַליישאַן און באַשיצן סעלז פון שעדיקן.

דערצו, אויב די סאָסנע ניסלעך אין אַ קליין סומע צו עסן יעדער טאָג, דעמאָלט איר וועט קיינמאָל באַקומען קראַנק אַנעמיאַ און טיירויד שטענדיק געגאנגען צו זיין אָוקיי. פֿאַר מענטשן, צעדערבוים ניסלעך זענען ספּעציעל נוצלעך. די פאַקט אַז זיי האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף פּאָוטאַנסי. אַז ס 'אַזאַ אַ ווונדערלעך שפּייַכלער פון נוטריאַנץ.

פאָרזעצן צו געזאַנג דעם טאַלאַנט פון נאַטור קענען פאָרזעצן. אבער טוט עס מאַכן חוש?! עס האט שוין אַזוי פיל האט געזאגט אַז קיין דאָובץ אין טויווע פון די סאָסנע ניסלעך זענען לינקס.

טאָמער איר איצט האָבן בלויז איין אַרגומענט, וואָס דערציילט צו די לעפיערעך הויך פּרייַז פון דעם פּראָדוקט. אבער, לאָזן ס באַקומען צוזאַמען רעכענען ווי פיל געלט איר פאַרברענגען אויף אַלע סאָרץ פון פּילז און דרוגס אַז "איינער היילן, און אן אנדערער געמומטע." אַזוי פיל פֿאַר דעם צוריקקער אַרגומענט. און געדענקען, נאַטור האט שטענדיק געווען אַ סמאַרטער מענטש און Created עס פֿאַר אים אַלע זיין עשירות!