וועדזשטאַבאַלז אין אַ טאָפּל קעסל

געזונט און גוט דערנערונג פֿאַר פילע האט ווערן דער קלאַל. צו טאָן דאָס, קויפן טייַער, ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך פּראָדוקטן און צוגעגרייט אַ ספּעציעל מעניו. אבער, מאל דעם איז ניט גענוג. עס איז זייער וויכטיק צו צוגרייטן די שיסל ריכטיק. איינער פון די מערסט פאָלקס אָפּציעס הייַנט איז די נוצן פון אַ טאָפּל קעסל.

מאָדערן מענטש איז קעסיידער יקספּיריאַנסינג די נעגאַטיוו פּראַל פון דער סביבה, דרוק און אַזוי אויף. אין סדר צו טייַנען די ימיון סיסטעם און פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ערנסט חולאתן פון דעם גוף ריקווייערז טעגלעך נוצן פון אַ ספּעציפיש שטעלן פון וויטאַמינס, מאַקראָ- און מיקראָעלעמענץ. עס איז בעסטער צו באַקומען זיי פון עסנוואַרג.

צו פּראָדוקטן בנימצא אין די נוטריאַנץ זענען פּרעסערוועד, עס איז נייטיק צו קלייַבן די רעכט טיפּ פון באַהאַנדלונג. אָפּטימום איז סטימינג. אַפֿילו די מערסט אַנלאַווד וועדזשטאַבאַלז אין אַ טאָפּל קעסל קריגן אַ אַפּעטיטלעך אויסזען און אַראָמאַ.

די Benefits פון אַזאַ עסנוואַרג איז באקאנט הייַנט כּמעט אַלעמען. פילע זענען סוויטשינג צו אַ מאַכט גאָר, אנדערע טייל.

וואָס זענען די אַדוואַנטאַגעס פון סטימינג עסנוואַרג:

• פּראָדוקטן ריטיין דער אָריגינעל פאָרעם, געשמאַק, קאָלירן און רייעך;
• רעכט צו דער פאַקט אַז די טעמפּעראַטור טוט נישט יקסיד 100 דיגריז, דער נוציקייט פון עסנוואַרג איז נישט פאַרפאַלן ווי פריינג און קוקינג;
• עסנוואַרג איז צוגעגרייט אָן די נוצן פון פעט, רעכט צו דעם רידוסט קאַלאָריע און ינקריסאַז דיגעסטיביליטי.

וועדזשטאַבאַלז אין אַ טאָפּל קעסל זאל ויסקומען צו עמעצער אָנ אַ טאַם. אין דעם פאַל, איר קענען לייגן זאַלץ, בשמים, צוגרייטן דעם סאָוס. עטלעכע פירמס פּראַדוסינג אַפּלייאַנסיז, צוגעשטעלט מיט אַ ספּעציעל קאַפּאַציטעט פֿאַר סטעאַמערס בשמים.

דו זאלסט נישט זיין דיסקערידזשד אויב איר קענען ניט מיד באַקומען געניצט צו די עסנוואַרג. עקספּערץ זאָגן אַז עסן געוווינהייטן זענען יוזשאַוואַלי געגרינדעט דורך אַרויף צו דרייַ חדשים. די הויפּט זאַך - צו ציל, און די מנוחה וועט קומען מיט צייַט.

וועדזשטאַבאַלז אין אַ טאָפּל קעסל צוגעגרייט געשווינד גענוג. איר קענען אָנהייבן מיט פּשוט גאַרנישעס. אויב איר קאָכן די ערשטער מאָל, פּרובירן אַ רעגולער קאַרטאָפל. פֿאַר דעם צוועק עס קלאָר גענוג, וואַשן און שנייַדן אין בעערעך פיר ברעקלעך. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו גיסן די וואַסער אין די פּאַן. איצט נאָר שטעלן די צייַט און אָפּרוען. עס איז ניט נייטיק צו לייגן זאַלץ.

פֿאַר קאָמפּלעקס זייַט קיילים איר קענען קלייַבן צוקיני, בלומענקרויט, קאַבאַק, בראַקאַלי. איר קענען נוצן פאַרפרוירן וועדזשטאַבאַלז אין אַ טאָפּל קעסל. אַלע שנייַדן אין ברעקלעך פון מיטל גרייס און איז געבראכט צו גרייטקייַט. דינען קענען מיט מאַסלינע ייל, זויער קרעם און הערבס. וועדזשטאַבאַלז שטעלן זאל זיין אַנדערש. פּרובירן צו לייגן גרין פּיז, גרין בינז, בריסל ספּראַוץ. גרין וועדזשטאַבאַלז אין אַ טאָפּל קעסל וועט זיין אַפֿילו טייסטיער און כעלטיער. דאס איז רעכט צו דער מאַנגל פון זאַלץ, פעפער און פעט.

וועדזשטאַבאַלז אין אַ טאָפּל קעסל און קענען זיין צוגעגרייט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אנדערע פּראָדוקטן. פֿאַר משל, עס טורנס ינקרעדאַבלי געשמאַק זייַט שיסל מיט מאַשרומז. צו טאָן דאָס, לייגן אויס אין די פאָרעם פון בינז. און עס איז אַ שיכטע פון האָניק שוועמל. קאַמפּליץ אַלע בראַקאַלי. אויף שפּיץ פון די שיסל איז ספּרינגקאַלד מיט זאַלץ, ברענען פעפער, זאמען קאַלינדזשי, טורמעריק און פענוגרעעק ביסל. בשמים זאָל ניט זיין פיל.

פּריפּערינג עס פֿאַר וועגן 30 מינוט. דינען מיט גרייטיד פּאַרמעסאַן קעז. איר קענען לייגן אַ ביסל מאַסלינע ייל אָדער סעסאַמי בוימל.