גרייפּפרוט: נוץ

די ריטשאַסט נאַטירלעך קוואלן פון וויטאַמינס זענען פירות. יעדער פון זיי וועט זיין געפונען צו דיין געשמאַק.

גרייפּפרוט איז באקאנט צו אַלע קאַנאַסערז פון אַ געזונט לייפסטייל. דעם עווערגרין בוים געהערט צו די משפּחה רוטאַסעאַע. עס קענען דערגרייכן אַ הייך פון 12 מעטער. פירות זענען קייַלעכיק אין פאָרעם, זייער זאַפטיק פּאַפּ פון מאַראַנץ אָדער געל קאָליר, און אויך אַ אָנגענעם שמעקן. דער גריי פון גרייפּפרוט איז דיק און שוואַך קלינד. די וואָג פון אַ איין פרוכט קענען דערגרייכן 500 גראַמז. די יינציק געשמאַק פון די פרוכט קענען ניט צעמישט מיט עפּעס אַנדערש. עס איז קעראַקטערייזד דורך אַ ביטער טעם.

גרייפּפרוט, די נוץ פון וואָס איז באקאנט זינט אלטע מאל, דערייווז זייַן נאָמען פון די קאָמבינאַציע פון די ענגליש ווערטער "פרוכט" און "ווייַנטרויבן", ווי די פירות זאַמלען אין קלאַסטערז וואָס ריזעמבאַל ווייַנטרויב.

פֿאַר די ערשטער מאָל גרייפּפרוט איז געווען דיסקאַווערד אין 1750, אויף די אינזל פון באַרבאַדאָס. שפּעטער, די פאַבריק איז באקאנט אין ינדיאַ, סענטראַל אַמעריקע, פלאָרידאַ.

מינעראַל סאָלץ, וויטאַמינס ב, C, א, א, ד, ו, שוגערז, אָרגאַניק אַסאַדז, וואַלאַטאַל, יקערדיק אָילס, קאָלאָראַנץ, פּעקטינס, גליקאָסידע נאַרינגין - אַלע די סאַבסטאַנסיז כּולל געשמאַק און זאַפטיק גרייפּפרוט. זייַן נוצן איז ינוואַליאַבאַל צו די מענטשלעך גוף. קאָריק אויך כּולל פעטאַל גליקאָסידעס, עטהערס און פּעקטין.

אין דער וועלט עס זענען מער ווי 20 ווערייאַטיז פון די פירות. אַלע פון זיי קענען זיין צעטיילט אין צוויי גרופּעס: רויט און ווייַס גרייפּפרוט. זיי אַנדערש זייַן אין די פֿאַרב פון די פלייש, די מער רויט, די סוויטער די פרוכט. עס זענען ווערייאַטיז מיט אַ פּלאַץ פון זאמען, און עס זענען יענע אין וואָס זיי זענען נישט אין אַלע. איינער פון די סוויטאַסט איז גרין גרייפּפרוט. דעם פּראָדוקט איז אַ קרייַז צווישן פּאָמעלאָ און ווייַס גרייפּפרוט. עס כּולל אַ ריזיק סומע פון אַסקאָרביק זויער, וואָס מאכט עס ינדיספּענסאַבאַל אין דעם קאַמף קעגן קאָולדז.

גרייפּפרוטז יוזשאַוואַלי געגעסן פריש. זיי קוועטשן די זאַפט, מאַכן קלעם און קלעם. פרוכט סלייסאַז זענען מוסיף צו פרוכט און פלייש סאַלאַדס, און זייַן זאַפט קענען געבן אַ יינציק געשמאַק און אַראָמאַ צו קיין פלייש שיסל. גאָרקאָוואַטאָ-זויער טעם איז בישליימעס קאַמביינד מיט פיש. צו טאָן דאָס, עס איז נייטיק צו ווייקן די פיליץ אין די זאַפט פֿאַר וועגן 30 מינוט.

גרייפּפרוט, די נוץ פון וואָס איז באקאנט צו אַלעמען, איז אויך געניצט פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן. עס איז געניצט צו סטימולירן דיידזשעסטשאַן, סטימולירן אַפּעטיט און אַזוי אויף. עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, פֿאַר לאָוערינג בלוט דרוק און פאַרהיטונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. עס איז גענוג צו עסן בלויז איין פרוכט אַ טאָג.

יקערדיק גרייפּפרוט ייל האט אַ ביטער טאַם. עס העלפט צו פאָקוס, באַקומען אַפּאַטי און ינדיסיזשאַן, ימפּרוווז זיקאָרן, און אויך זייער ענכאַנסיז די שטימונג און רעספּעקטיוויטי פון אינפֿאָרמאַציע. די פּראָפּערטיעס זענען ספּעציעל אַפּרישיייטיד דורך סטודענטן און סטודענטן.

גרייפּפרוט, די נוץ פון וואָס האט לאַנג שוין פּראָווען, האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. דעם ווונדערלעך פרוכט איז נישט רעקאַמענדיד אין דער זעלביקער צייַט מיט מעדיסינאַל פּראָדוקטן. פֿאַר בייַשפּיל, אַנטידיפּרעסאַנץ געבן די פאַרקערט ווירקונג, און קאַנטראַסעפּטיווז אין אַלגעמיין קען נישט אַרבעטן. גרייפּפרוט איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן מיט הויך אַסידאַטי פון גאַסטריק זאַפט.