"Fitness הויז" אויף לאַדאָגאַ: באַשרייַבונג, פּלאַן פון קלאסן, באריכטן

"Fitness הויז" אויף לאַדאָגאַ Offers זייַן וויזאַטערז אַ ברייט קייט פון וועלנאַס באַדינונגען, דאַנק צו וואָס דיין פעעלינגס און אויסזען וועט געווינען פרעשנעסס. אין אַ צייַט ווען רובֿ מענטשן האָבן אַ זיציק אַרבעט, עס איז זייער וויכטיק נישט צו פאַרגעסן וועגן אייער גוף.

קלייַבן דיין וועג צו געזונט

עס Offers אַ פּלאַץ פון אָנגענעם אָפּציעס. מענטשן ווי צו שווימען אין די וואַסער סעקטאָר, ברענגען דיין Friends און נעמען אָנטייל אין אַ גרופּע פּראָגראַם. אַלעמען וויל צו האָבן אַ שיין גוף רעליעף. אין אַ געזונט-יקוויפּט ספּאָרטזאַל ינווייץ "Fitness הויז" אויף לאַדאָגאַ. תגובות פֿאָרשלאָגן אַז מענטשן ווי ויסריכט, געבן אַ פאַקטיש ווירקונג אין די קורץ טערמין. אַלע דעם, פון קורס, דאַנק צו יקספּיריאַנסט קאָוטשיז וואס שטענדיק רעקאָמענדירן וואָס עקסערסייזיז זענען בעסטער צו אַרייַננעמען אין דעם קאָמפּלעקס. נאָך די פּראַל פון אַרבעט אויף זייער מאַסאַלז, פילע גיין אין די ספּאַ-זאָנע, וואָס איז יקוויפּט מיט אַ "Fitness הויז" אויף לאַדאָגאַ, און אָפּשאַצן זייַן אַרבעט איז גאָר הויך.

גוט געזונט און שטימונג

נאַואַדייז, גאַנץ אין די פרי סטאַגעס אין יומאַנז הייבט מיט האַרץ פּראָבלעמס. דעריבער, וויזאַטערז זענען גאָר צופרידן צו באַזוכן אַ היגע קאַרדיאָלאָגי און אנגעוויזן positive ענדערונגען נאָך דעם קורס.

ווייל אַ גוט צייַט, מענטשן אין די גייען-זאַל. פאַנס פון מאַרשאַל קונסט צו צופרידן צו קומען צו די "Fitness הויז" אויף לאַדאָגאַ. דאָ איר קענען לערנען אַ נייַ מאַרשאַל קונסט טעקניקס אין די זאַל. א פּלאַץ פון מענטשן האט געזאגט אַז זיי געלערנט אַ פּלאַץ פון נוצלעך אינפֿאָרמאַציע. אויך פֿעיִקייטן ספּיננינג. "Fitness הויז" אויף לאַדאָגאַ פּליזיז זייַן וויזאַטערז מיט ויסגעצייכנט דינסט און זאָרג.

פילן פייַן און פריש

פֿאַר יעדער גאַסט וועט געפינען דאָ אַ פּערזענלעך לאַקער אין די לאַקער צימער. נאָך טריינינג, פילע נעמען אַ שפּריץ און געלויבט די היגע היגיענע.

אין פאַל עס וועט שטענדיק דאָרשט פֿאַר געטרונקען וואַסער. וויסיטאָרס צו אַפּרווו עפּעס וואָס טוט נישט דאַרפֿן צו ברענגען אַ האַירדריער און שפּריץ געל. קאָמפּלעקס זאָרגן גיט מענטשן די סאַבדזשעקץ.

באַדינונגען פֿאַר קאַנאַסערז

ער ינווייץ מיר צו באַזוכן "Fitness הויז" (סט Petersburg). "לאַדאָגאַ" - אַ מעטראָ סטאַנציע, פון ווו איר קענען באַקומען צו דעם קאָמפּלעקס. עס איז אַ נומער פון טשיקאַווע באַדינונגען. איינער פון זיי איז די ביאָימפּעדאַנסע.

אַלעמען וויל צו פֿאַרבעסערן זייער געזונט און אויסזען, אָבער איידער איר אָנהייבן צו אַרבעטן, מיר מוזן ערשטער פֿאַרשטיין וואָס איז די סטאַרטינג מאַטעריאַל. דעריבער, צומ גליק פילע וויזאַטערז, עס איז די מעגלעכקייט פון די ערשט דורכקוק, וואָס האלט אַ ספּעציעל טויגיקייַט קאָנסולטאַנט. פילע מענטשן ווי דעם אָפּציע, ווייַל זיי זען אַ בילד פון זייער געזונט מער גאָר.

איר וועט קיינמאָל זייַן אַליין אין דעם ווונדערלעך וועלט פון געזונט. דאַנק צו די בעל קלאסן איר קענען לערנען אַלץ איר דאַרפֿן און לערנען וועגן די מערסט נוציק טעקניקס. פילע זענען צופרידן אַז זאל האָבן אַ בראָנדז טאַן אַלע יאָר ארום דאַנק צו די סאָלאַריום. וועגן געזונט זאָרגן דאַרפֿן אין קינדשאַפט, ווייַל אַז ס ווען די סקעלעט איז געגרינדעט און אַלע פון די מענטשלעך גוף. קאַרינג עלטערן שיקן זייער קינדער אין אַ ספּעשלי דיזיינד אָפּטיילונג פֿאַר זיי און זייער צופרידן צו פאָרזעצן צו נעמען דיין קינד נוצלעך.

קיוראַטיוו פֿון מאָרגן ביז אָוונט

עס האט אַ זייער טיף פּלאַן "Fitness הויז" אויף לאַדאָגאַ. די אַרבעט איז באגלייט 7:00-11:00. בלויז אויף וויקענדז און אויף יום טוּב איז אַ ביסל רעליעף, און אַרבעט סטאַרץ בייַ 8:00 AM און ענדס בייַ 22:00. כל סאָרץ פון טשיקאַווע אַקטיוויטעטן Offers "Fitness הויז" אויף לאַדאָגאַ. פאָרפּלאַן אָנגעפילט זייער טייטלי. דאס לאַנג מעהאַלעך פון אָפּעראַציע, פילע טויווע, ווייַל אַלע אַרבעט אין פאַרשידענע וועגן און קענען אויך קומען אין אַ פאַרשידענע צייַט.

אָנהייב דיין נייַ לעבן

פילע האָבן די מנהג צו פאַבריק זייער נייַ געוווינהייטן און זאָרגן פון זייַן אייגן גוף אויף מאנטאג. אַזוי אויב איר נעמען זאָרג פון זיך, נעמען אַ קוק אין דעם פּלאַן. "Fitness הויז" אויף לאַדאָגאַ ינווייץ איר צו די ווייַטערדיק קלאסן אויף מאנטיק: יאָגאַ בעל קלאַס פֿאַר וואָג אָנווער, וואַסער קלאסן פֿאַר ביגינערז, גוף סקולפּט, סטעפּ 1, נידעריקער גוף, אַקוואַ-מעהאַלעך, פּילאַטעס, אַ פּאַס פון פּלאַסטיק, מיטל-מיקס, שווימערייַ לעקציעס, קראָס Fitness, עקסערסייזיז אין די בעקן, עראָוביקס אין די וואַסער, אויבערשטער גוף, אַקוואַ-בוץ, נידעריקער גוף, דאַנסינג אין אַ מאָדערן נוסח פֿאַר קידס, אָפט, זום טאַנצן, מיק לאַדאַ טאַנצן, באָקסינג לעקציעס.

אויף דינסטיק, דעם ווייַטערדיק מיטלען קענען זיין באזוכט: פּילאַטעס, אַקוואַ-בוץ, גוף סקולפּט, " מאָם, דאַד, איך", ספּאָרט, יאָגאַ 60, לעקציעס אין שווימערייַ, דומבבעללס, אַרטיקולאַר גימנאַסטיק, "Dolphins", ספּיננינג רעקאָווערי, וואַלקינג מעדיום, קלאסן אין קינדער ס בעקן, אַקוואַ-טאַבס, פּילאַטעס 2, מק "גאַנץ עוואָלוציע."

די ווייזט פון אינטערעס צו נעמען אַזאַ לעקציעס: אַלט גוף די סקולפּט, אַ בעל קלאַס פֿאַר וואָג אָנווער, מיטל-מיקס, ספּאָרט, סטעפּ 1, בומס, + אַבס, אַקוואַ-טאַבס , פּילאַטעס 2, נאָאָדלעס, טריינינג אין קינדער 'ס שווימערייַ בעקן, אַקראַבאַטיקס פֿאַר קינדער " Dolphins "," שווימערייַ שולע ", אַקוואַ-מעהאַלעך, בומס, + אַבס, מק גוף באָקס," Dolphins ", זום דאַנס, באָקסינג, מיק לאַדאַ דאַנס, באָקסינג לעקציעס, פּאָול דאַנס, פּאָמפּע.

דאנערשטאג איז גוט אַז אין דעם טאָג פונקטיאָנינג יאָגאַ 60, נאָאָדלעס, פּאָמפּע, "מאָם, דאַד, איך ', פּילאַטעס, אַקוואַ-ביגינערז, אַ פּאַס פון פּלאַסטיק, בומס, + אַבס, טריינינג אין קינדער' ס שווימערייַ בעקן, לעקציעס אין שווימערייַ, נאָאָדלעס, אַקראַבאַטיקס פֿאַר קינדער 3-4 יאר, "Dolphins", לאַטינאַ טאַנצן, סטעפּ 2, וואַלקינג באַסיק, דומבבעללס, ספּיננינג מעהאַלעך, סטעפּ מעהאַלעך, ספּאָרט.

אויף מיטוואך, איר קענען גיין צו אַזאַ קלאסן: אַקוואַ-טאַבס, אויבערשטער גוף, אָפט, דומבבעללס, אַרטיקולאַר גימנאַסטיק, זום דאַנס, יאָגאַ 60, "Dolphins", ספּאָרט, נידעריקער גוף, לעקציעס אין שווימערייַ, מיטל-מיקס, גוף סקולפּט, פּאָול דאַנס , טיי-באָ, באָקסינג, מק "די גאַנץ עוואָלוציע."

אויף שבת, די קלוב ינווייץ צו פּילאַטעס, פּאָמפּע מיט, די לויף "מאָם, דאַד, איך", אַקוואַ-מעהאַלעך, בומס, + אַבס, שריט 1, לאַטינאַ, Fitness יאָגאַ, קלאסן אין די קינדער 'ס בעקן, לעקציעס אין שווימערייַ, "דריי טוויין" פון אַיקידאָ פֿאַר קידס, אויבערשטער גוף, "Dolphins", טאַעקוואָנדאָ, אַ פּאַס פון פּלאַסטיק, דאַנסינג אין אַ מאָדערן נוסח פֿאַר קינדער, אַ בעל קלאַס פֿאַר וואָג אָנווער.

אויף זונטיק, קומען אויף אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי אַיקידאָ, גוף סקולפּט, "מאָם, דאַד, איך," פּילאַטעס 2 פֿאַר קינדער קלאסן אין די בעקן, די שריט 2, "Dolphins" לעקציעס אין שווימערייַ פֿאַר קינדער, מיטל-מישן, יאָגאַ 60, מק לאַדאַ דאַנס, בומס, + אַבס, ספּאָרט.

פילע מענטשן ווי צו גיין צו יאָגאַ דאָ, ווייַל נאָך שולע זיי פילן גוט, גרינג צו אַפּגרייד. אין מיין האַרץ עס איז אַ געפיל פון שלום און זאַכטקייַט. לעקציעס אין די בעקן איז ספּעציעל פייַן ווען בלויז חלום פון דעם ים ברעג.

וויסיטאָרס באַמערקן positive ענדערונגען אין געזונט-ווייל, בעסער דעם רוקנביין און צוריק מאַסאַלז. משפּחה סעשאַנז ווי עלטערן וואס ווילן צו פאַרבינדן די אַנטוויקלונג פון די קינד מיט זייַן אייגן שליימעס.

העל, ענערגעטיק און עמאָציאָנעל פּערזענלעכקייט געזונט געפינען זיך אין די דאַנסיז. וויל צו פֿאַרבעסערן זיך-פאַרטיידיקונג סקילז און ינסטיל כאַראַקטער טרייץ פון די וואָריער זענען שטענדיק דילייטיד מיט די קלאסן אין מאַרשאַל קונסט.

גירלס און נשים וואס ווינטשן צו פֿאַרבעסערן זייער חן, צו ווערן מער גראַציעז און ינווייטינג, רעדן דורכויס וועגן די רעזולטאטן פון גיין אויף די פּאַס פון פּלאַסטיק. אויך, פילע מענטשן ווי די פאַקט אַז איר קענען געפֿינען פּונקט וואָס ספּעציפיש פּערזענלעכקייט נשמה. נישט שטענדיק דער ערשטער מאָל וועט פֿאַרשטיין וואָס מין פון ספּאָרט עס איז דייַן, און דאַנק צו דעם פּראָגראַם, איר קענען פּרובירן יעדער פאַרשיידנקייַט און פאָקוס אויף וואָס איז מערסט לייקט, אָדער גיין צו אַ ביסל אין אַמאָל.

קומען און מאַכן אייער לעבן בעסער און כעלטיער! זייער באַלד עס וועט זיין מעגלעך צו שטעלן אויף אַ באָדקאָסטיום און גיין צו די ברעג. דיין גוף וועט זייַן ווי שיין ווי די סעאַסקאַפּע, און געזונט-ווייל וועט שטענדיק בלייַבן אין אַ הויך מדרגה. נעמען קעיר פון זיך - און לעבן וואָלט זייַן פריידיק!