שטאַרקעכץ. וואָס אַפּלייז צו ווייך טרינקען? די תורה אויף ענערגיע טרינקען. ניט-אַלקאָהאָליקער טאַניקס

יעדער מענטש אין מינדסטער אַמאָל אין זיין לעבן האט צו קעמפן מידקייַט. תּלמיד בעשאַס די דורכקוק סעסיע איז טריינג צו כאַפּן אַרויף און לערנען די יערלעך מאַטעריאַל. בלאַקידזש אין אַרבעט, באַריכט די דרינגלעך עקספּרעס פון די פּרויעקט, און ענלעך סיבות מאל קענען נישט געבן אונדז צייַט צו צוריקקריגן דעם גוף. אָפֿט אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, אַ מענטש טענדז צו שלאָפן, ער Feels העאַווינעסס איבער די גוף, גייַסטיק טעטיקייט איז זייער רידוסט. וואָס צו טאָן אין אַזאַ אַ סיטואַציע? מוטיקן, צו ומקערן די וואָג פון מאַכט און ענערגיע שטאַרקעכץ.

טאַניקס אין שטוב

1. קאַווע. פון קורס, דער ערשטער זאַך אַז קומט צו מיינונג אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, און וואָס פילע מענטשן זענען צוגעוווינט צו, עס איז קאַווע. א גלעזל פון טאַמיק געטראַנק האט ווערן בעקאַבאָלעדיק אין רובֿ משפּחות. עס איז בישליימעס ינקעראַדזשאַז פרי אין דער מאָרגן, ווען איר דאַרפֿן צו אַנטלויפן געשווינד צו שולע, צו אַרבעטן, צו קאָלעגע, און אַזוי ווילן צו גיין צוריק אין די וואַרעם בעט. עס זענען הונדערטער פון רעסאַפּיז פֿאַר דעם טרינקען, און רשימה זיי מאכט קיין זינען. עמעצער וואס לייקס קאַווע מיט צימערינג, וואַניל, האָניק, קעראַמאַל, קרעם, קאַנדענסט מילך, עטלעכע בעסער רעגע, און אנדערע - קאַסטערד. וועלכער די רעצעפּט, קאַפפעינע בלייבט אַנטשיינדזשד, וואָס איז קאַנטיינד אין אַ הייס געטראַנק. עס איז געווען ער אַ סטימולאַנט ווירקונג אויף אונדזער נערוועז סיסטעם.
2. גרין טיי. שיין נאַטירלעך טאַניקס קענען זיין צוגעגרייט אויף דער באזע פון גרין טיי. מאָדנע ווי עס זאל געזונט, אָבער עס כּולל אַ פּלאַץ מער קאַפפעינע ווי קאַווע. אויך, נאָך ברייסינג ווירקונג האט טאַננין. אין סדר צו גרין טיי האט שטאַרקעכץ פּראָפּערטיעס, עס איז נייטיק צו צוגרייטן רעכט. ברעוו די בלעטער טאָן ניט דאַרפֿן מער ווי צוויי מינוט. בישליימעס שטעלן אַוועק די טעם פון טיי האָניק, מינץ אָדער לימענע באַלזאַם.
3. לימענע און האָניק טרינקען. שטאַרקעכץ אויף דער באזע פון האָניק און לימענע ניט בלויז העלפּס דעם גוף צו דערפרייען, אָבער אויך באַרייַכערן זייַן קאָמפּלעקס פון וווילטויק וויטאַמינס און מינעראַלס.

געשיכטע פון מאַכט בעוורידזשיז

ענערגיע ערשטער דעוועלאָפּעד דורך דיעטריטש מאַטעסטשיטז אין עסטרייך אין 1984. עס איז געווען ער וואס Created די געזונט-באקאנט רעד בולל. זינט דעמאָלט, די סופּערמאַרק שעלוועס, מיר קענען אָבסערווירן די יערלעך טרענדס פון ענערגיע טרינקען. ענערגיע האט לאַנג קאַנגקערד אייראָפּע און אַמעריקע. און בלויז אַ ביסל יאָרן נאָך די פאַלן פון די סאוועטן פארבאנד ארויס אויף די פּאָסטן-סאָוויעט פּלאַץ. בשעת אין France, טערקיי, דענמאַרק, נארוועגיע, אורוגוויי און אנדערע לענדער פאַרבאָט ווייך טרינקען מיט אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון קאַפפעינע.

זאַץ פון מאַכט

די דילעמאַ וועגן די Benefits און דיינדזשערז פון מאַכט יגזיסץ אין יעדער מדינה. אין סדר צו מאַכן אַ באַשלוס פֿאַר זיך, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין: אַז אַפּלייז צו ווייך טרינקען און וואָס זיי צונויפשטעלנ זיך פון?

די הויפּט ינגרידיאַנט, וואָס האט אַ שטאַרק ינוויגערייטינג ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם, ווי טייל פון מאַכט בעוורידזשיז איז אַ עקסטראַקט פון גואַראַנאַ אָדער קאַפפעינע. פּרינציפּ פון אָפּעראַציע פון די קאַמפּאָונאַנץ איז ענלעך צו יעדער אנדערע, אָבער אין דערצו, גואַראַנאַ האט פּסיטשאָאַקטיווע ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף. די סאַבסטאַנסיז ביישטייערן צו מער אָפט אָפּעראַציע פון די האַרץ מוסקל און פאַרגרעסערן בלוט דרוק.

אויך, ניט-אַלקאָהאָליקער שטאַרקעכץ טרינקען אַנטהאַלטן טאַורינע - אַ אַמינאָ זויער פון כייַע אָפּשטאַם. זי האט די פיייקייַט צו פאַרגיכערן די ענערגיע פּראַסעסאַז אין דעם גוף און שטארקן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. דעם קאָמפּאָנענט איז ביכולת צו באטייטיק פאַרגרעסערן מאַסקיאַלער ענדעראַנס, וואָס מיטל אַז וויטסטאַנד די גשמיות דרוק איר וועט קענען צו אַ גרעסערער מאָס און אין דער זעלביקער צייַט פילן ווייניקער מידקייַט. אויף דורכשניטלעך, איינער סלוי כּולל טאַורינע ענערגיע 500 מאל מער ווי אַ גלאז פון רויט ווייַן.

ניט-אַלקאָהאָליקער טאַניקס זאל זיין קאַמפּאָוזד פון טהעאָבראָמינע. עס איז אַנטיספּאַסמאָדיק וואָס קענען פֿאַרבעסערן שטימונג, אין אַ קליין דאָזע פון אַ positive ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און מאַרך.

ענערגיע טרינקען מיט וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז אַנטהאַלטן וויטאַמינס פון גרופּע בי זיי ביישטייערן צו דער נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון דעם נערוועז סיסטעם און די מענטש מאַרך.

קליין-געלערנט קאַמפּאָונאַנץ פון ענערגיע

איינער פון די ביסל-באקאנט קאַמפּאָונאַנץ אַז ביסט ינקלודעד אין די שטאַרקעכץ, איז גלוקוראָנאָלאַקטאָנע. עס איז אַ מעטאַבאָליטע פון גלוקאָוס. די positive טשאַראַקטעריסטיקס אַרייַננעמען די פיייקייַט צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון די מענטשלעך גוף. סטימיאַלייטינג ווירקונג אויף דעם מענטש, ער טוט נישט האָבן, אָבער, עס איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון ענערגיע. די נעגאַטיוו איז די פאַקט אַז די סומע פון גלוקוראָנאָלאַקטאָנע אין אַזאַ בעוורידזשיז איז אָפֿט מער ווי די טעגלעך קורס פון פֿינף הונדערט מאל. השפּעה איז אויך ניט געקענט סייאַנטיס גלוקוראָנאָלאַקטאָנע אין טאַנדאַם מיט קאַפפעינע אויף די מענטשלעך גוף.

ענערגיע אָפענגיקייַט

קאָנטראָווערסיאַל טעמע פון מאַכט איז אויך אַ קשיא: "איז אַ שטאַרקעכץ אָפענגיקייַט ז די סיסטעמאַטיש קאַנסאַמשאַן?" די אַניקוויוואַקאַל ענטפֿערן מאָדערן וויסנשאַפֿט האט נישט נאָך געגעבן. עס איז באקאנט בלויז צו די פאַקט אַז אַזאַ טרינקען האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די שוואַך פּסיכיק פון טיניידזשערז.

דורך טרינקט צוויי קאַנס פון טרינקען שטימונג זענען ביכולת צו טוישן ראדיקאל, פֿון באַוץ פון פרייד צו אַ שטאַט פון דעפּרעסיע. די הויפּט פֿעיִקייטן פון השפּעה אויף נאַטור זענען געוואקסן וואָלוביליטי, געוואקסן האַרץ קורס, דייליישאַן פון די תלמידים. עטלעכע מערב דאקטוירים האָבן טהעאָריזעד אַז ענערגיע קענען גרונט אַדיקשאַן צוזאמען מיט אַלקאָהאָל און דרוגס.

ענערגיע טרינקען און אַלקאָהאָל

אַלקאָהאָליקער טאַניקס אָנמאַכן אַ פאַלש זינען פון צניעות. די סיבה פֿאַר וואס זענען סטימיאַלאַנץ אַז מאַכן אַרויף זייער באַזע. א מענטש וואס ניצט אַ ענלעך קאָקטייל Feels טשעערפולנעסס, אַ סערדזש פון שטאַרקייַט און ענערגיע, אָבער אין פאַקט עס איז נאָר אַן אילוזיע. ווען געוויינט עס איז נעבעך קאָואָרדאַניישאַן פון מווומאַנץ און ינקאָהערענסע פון געדאַנק. די אילוזיע פון צניעות העלפּס צו פאַרגרעסערן די דאָזע פון אַלקאָהאָל קאַנסומד, און קענען פירן צו פאַטאַל קאַנסאַקווענסאַז.

די גרונט כּללים פון די נוצן פון ווייך טרינקען

1. שטאַרקעכץ קאָשער צו נוצן אַרויף צו 250 מל פּער טאָג. ססיענטיסץ האָבן געגרינדעט די פאַקט אַז די צוויי קאַנס פון ענערגיע קענען אָנמאַכן דיסראַפּשאַן פון די האַרץ. אויך, דעם דאָזע באטייטיק ינקריסאַז בלוט דרוק.
2. אויב אַ מענטש האט פּראָבלעמס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, די קאַנסאַמשאַן פון ווייך טרינקען איז שטרענג פאַרבאָטן.
3. אויך עס איז אוממעגלעך צו פאַרבינדן גשמיות טעטיקייט און ענערגיע, אַפֿילו אַ געזונט האַרץ קענען ניט וויטסטאַנד אַזאַ אַ ריטם.
4. נאָך דעם סוף פון די ינוויגערייטינג קאַמף פון ענערגיע דעם גוף מוזן ווערן געגעבן צייַט צו שלאָפן געזונט און צוריקקריגן גאָר.
5. עס איז פאַרבאָטן צו פאַרבינדן ענערגיע טרינקען מיט קאַווע אָדער גרין טיי.
6. עס איז פאַרבאָטן צו נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, לאַקטיישאַן, ינסאַמניאַ, לעבער דיספונקטיאָן, געניטאָורינאַרי סיסטעם, די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, נערוועז סיסטעם דיסאָרדערס.

נאָרמאַטיווע רעגולירן פון דעם מאַרק פון ענערגיע טרינקען

נישט אַזוי לאַנג צוריק אין רוסלאַנד אנגענומען אַ געזעץ אויף ענערגיע טרינקען. עס כּולל כּללים אַז באַגרענעצן די פאַרקויף און נוצן פון ענערגיע אויף דער טעריטאָריע פון די רוסישע Federation. דער הויפּט ציל פון די קינדער פון דעם רעגולירן איז צו באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון ווייך טרינקען דורך טיניידזשערז. די פאַרבאָט כולל אַלע אַלקאָהאָליקער און ניט- אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, וואָס האָבן אין זייער זאַץ קאַפפעינע און אנדערע קאַמפּאָונאַנץ טויגעוודיק פון פּראַוויידינג אַ שטאַרקעכץ ווירקונג. צי האָט ניט ינקלודעד אין דער רשימה פון ווייך טרינקען קאַווע, טיי און ווייך טרינקען באזירט אויף זיי.

געזעץ רעגיאַליישאַנז פאַרווערן די געטרונקען פון מאַכט ינזשעניעריע אין שולן, קינדערגאַרטאַנז און האָספּיטאַלס, עפנטלעך אַריבערפירן, ספּאָרט, און בילדונגקרייז און קולטור אינסטיטוציעס, צו קולטור געשעענישן. די אַבסאָלוט פאַרבאָט אויף די נוצן פון ווייך טרינקען זענען מיינערז.

די תורה אויף ענערגיע טרינקען גיט פֿאַר אַדמיניסטראַטיווע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר מענטשן וואס טוען וואַקאַציע (סאַלע) מאַכט מיינערז.