נוציק אויב שוואַרץ קורראַנט מיט ברעאַסטפעעדינג?

ברעאַסטפעעדינג - אַ וויכטיק צייַט אין דעם לעבן פון מוטער און בעיבי. א שוועסטערייַ מוטער זאָל אָבסערווירן אַ ספּעציעל דיעטע, אַזוי אַז בייביז טאָן ניט איז געווען אַ אַלערדזשיק ויסשיט. אין נאך, די דיעטע פון ווייבער בעשאַס לאַקטיישאַן זאָל אַרייַננעמען נוטריאַנץ, צו ענשור אַ קינד וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ. נוציק אויב שוואַרץ קורראַנט מיט ברעאַסטפעעדינג? וועגן עס הייַנט און מיר וועט רעדן.

אין די זומער, די צייַט פון Fruits און בעריז, איר דאַרפֿן צו נוצן די געזונט עסנוואַרג צו געווינען וויטאַמינס פֿאַר די ווינטער. אבער Fruits און בעריז מוטער זאָל זיין אַדמינאַסטערד קאָשאַסלי אין זייער מעניו, ווי אַ אָפּרוף צו די נייַ פּראָדוקטן אין די נייַ-געבוירן קענען זיין אַנדערש. אבער דעם טוט נישט מיינען אַז אין די צייַט פון לאַקטיישאַן זאָל פאַרלאָזן די זומער טריץ. די נוצן פון גלייַך וועט נאָר נוץ די בעיבי.

בלאַקקקורראַנט ברעאַסטפעעדינג איז נוצלעך, אָבער איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים אין סדר נישט צו שאַטן די בעיבי.

נוציק פּראָפּערטיעס פון שוואַרץ קורראַנט

שוואַרץ קורראַנט בעריז זענען ניט בלויז אָנגענעם צו די געשמאַק. זיי האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון טעראַפּיוטיק און וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר די מענטשלעך גוף.

דער זאַץ פון שוואַרץ קורראַנט איז ענלעך צו קינסטלעך וויטאַמינס. עס רייען ערשטער אין די נומער פון וויטאַמינס אין די זאַץ. זיי זענען פיל מער ווי אין סיטרוס.

יאַגדע כּולל גרויס אַמאַונץ פון וויטאַמין סי רובֿ פון עס איז קאַנסאַנטרייטאַד אין די פרוכט בעשאַס רייפּאַנינג. אין צוויי וואָכן די העכסטן קאַנסאַנטריישאַן פון שוואַרץ קורראַנט וויטאַמין סי אויב עסן טעגלעך בעריז 40, דער גוף וועט זיין צוגעשטעלט מיט אַ טעגלעך קלאַל פון אַסקאָרביק זויער. רעכט צו דעם פאַרגרעסערן קעגנשטעל צו קאָולדז. שוואַרץ קורראַנט שטארקן די ימיון סיסטעם. עס איז זייער וויכטיק פֿאַר אַ יונג מוטער. עס וואָלט זיין גרויס עס איז - מיט דעם קינד, אויך, אַלץ וועט זיין פייַן. אין דערצו, וויטאַמין C ראַדוסאַז די שעדלעך ווירקונג פון טאַקסאַנז, עס העלפּס צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון מאַליגנאַנט טומאָרס.

אויך, שוואַרץ קורראַנט פרוכט זענען רייַך אין וויטאַמינס א, ב, E, פּי מחמת וויטאַמין א מאָובאַלייז דער גוף ס Defenses. ב גרופּע וויטאַמינס נאָרמאַלייזד ענערגיע און סינטעטיש פּראַסעסאַז אין דעם גוף, העכערן האָרמאָנע פּראָדוקציע, דיקריסט בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס, העלפן אַרייַנציען פּראָטעינס. אבער רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - זיי האַלטן דעם גוף אין גוט פאָרעם. עס איז זייער נייטיק צו מיין מוטער, ווייַל פון איר שלאָף נעכט רייַף.

אין דערצו צו וויטאַמינס, בעריז בלאַקקקורראַנט כּולל וואַלאַטאַל, זויער, פּעקטין, טאַננינס און יקערדיק אָילס.

פון די מינעראַלס קאַנטיינד אין בעריז סאָדיום, קאַלסיום, פאָספאָרוס, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און פּרעסן. דאַנק צו סאָדיום איז געשטיצט זויער-באַזע וואָג, נאָרמאַל פונקטיאָנינג נערוועז און מאַסקיאַלער סיסטעמס. פּאָטאַססיום העלפּס צו נאָרמאַלייז די דרוק, סטרויערן די האַרץ טעמפּאָ. דער הויך צופרידן פון קאַלסיום און פאָספאָרוס וווילטויק ווירקונג אויף די דזשוינץ. פּרעסן און מאַגניזיאַם וועט פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון אַנעמיאַ.

בלאַקקקורראַנט ברעאַסטפעעדינג plays אַ וויכטיק ראָלע אין וויקלקינד אַנטוויקלונג. זיין שוואַך גוף איז אונטער פאַרלאָזלעך שוץ. יממוניטי בעיבי געשטארקט, און עס וועט ווערן ווייניקער קראַנק.

בלאַקקקורראַנט בעשאַס ברוסט-קאָרמען האט וווילטויק ווירקונג אויף די מוטער 'ס מילך. עס ימפּרוווז זייַן קוואַליטעט און פּראַמאָוץ אַנטוויקלונג. דער קינד איז געזונט געפֿיטערט און רילאַקסט.

כאַזערדאַס פּראָפּערטיעס פון שוואַרץ קורראַנט

בעריז בלאַקקקורראַנט אַנטהאַלטן צו פיל וויטאַמין סי Foods מיט אַ הויך צופרידן פון אַסקאָרביק זויער זענען באטראכט צו זיין אַללערגעניק. אויב אַביוזד, דער קינד וועט לייַדן דיאַטהעסיס. דעם קענען אָנמאַכן אַ אַלערדזשיק דערמאַטיטיס. אָבער, אויב קאַנסומד אין מאַדעריישאַן בעריז שאַטן די בעיבי וועט ניט.

עס מוזן זיין האט געזאגט: אויב איר קויפן שוואַרץ קורראַנט בעריז זענען נישט אין צייַט, עס טרעטאַנז פאַרסאַמונג, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון נייטרייץ. די Benefits פון די בעריז וועט זיין, אויב זיי זענען טרוקן, גרויס און צייַטיק. אָווועררייפּ בלאַקקקורראַנט לאָסעס זייַן וווילטויק פּראַפּערטיז.

בלאַקקקורראַנט ברעאַסטפעעדינג קענען שאַטן אויב די מוטער איז צאָרעס פון טהראָמבאָפלעביטיס. עס ינקריסיז די בלוט קאָואַגיאַליישאַן רעכט צו וויטאַמין ק און פענאָל אין דעם זאַץ. אין דערצו, בעריז מוזן זיין Carefully געווענדט מיין מוטער, וואָס געוואקסן די אַסידאַטי אָדער גאַסטריק געשוויר דאָרט. אויב איר טאָן נישט נאָכקומען מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז, די קרענק קענען זייַן יגזאַסערבייטאַד.

בלאַקקקורראַנט לאַקטיישאַן

קענען איך בלאַקקקורראַנץ מיט ברעאַסטפעעדינג? די בעריז זענען זייער נוציק פֿאַר די מוטער און קינד בעשאַס ברעאַסטפעעדינג. דאַנק צו זיי, אַ פרוי וועט שטענדיק זיין גענוג מילך, ווייַל קורראַנט ינקריסאַז לאַקטיישאַן. מיט די נוצן פון בעריז רידוסט ריזיקירן פון רעספּעראַטאָרי חולאתן, ווי זיי פאַרבעסערן ימיונאַטי. עס איז אַ נאַטירלעך מקור פון וויטאַמינס און מינעראַלס. עסן מער בעריז פּער טאָג, איר קענען פאַרגעסן וועגן וויטאַמינס פּערטשאַסט. אַגרעסן איז רייַך אין פּרעסן און מאַגניזיאַם, אַזוי עס וועט העלפן צו צוריקקריגן פון נאַטירלעך און פּאַטאַלאַדזשיקאַל קימפּעט, פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין.

ווי צו טשעק אויב די בעיבי איז אַלערדזשיק צו בעריז בלאַקקקורראַנט?

קענען איך בלאַקקקורראַנץ מיט ברעאַסטפעעדינג? עס איז באקאנט אַז עס איז אַ פּאָטענציעל אַלערדזשאַן. איידער איר הנאה די וווילטויק בעריז בעשאַס לאַקטיישאַן, ברוסט-קאָרמען מוטער דאַרף צו קאָנטראָלירן צי דער אָפּרוף איז אַ נייַ-געבוירן צו זיי. ינטראָדוסינג אין אייער דיעטע שוואַרץ קורראַנץ, מאָם זאָל נישט האָבן עפּעס נייַ, באַזונדער פון די בעריז. בעיבי אויך זאָל ניט זיין געגעבן אַ נייַ צוציען. צו נעמען, די מוטער זאָל פּרובירן צו עסן אַ ביסל בעריז אין דער מאָרגן. די ווייַטער טאָג מיר וועט זען, גרונט אַלערדזשיז אָדער ניט בעריז. אויב די הויט פון די קינד איז געבליבן ריין, די בעריז קענען זיין אנגענומען, ביסלעכווייַז ינקריסינג זייַן נומער. אויב אַ ויסשיט, דיגעסטיווע פּראָבלעמס, דעמאָלט עס מיד זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע פון קאָרמען מוטער. איר האָבן צו וואַרטן ביז באַקומען שטארקער גאַסטראָוינטעסטאַנאַל בעיבי.

אויב אַ בעיבי אין געבורט איז פּראָנע צו אַלערדזשיז, איר מוזן זיין זייער אָפּגעהיט צו קומען דעם יאַגדע. בלויז ווען עס איז קיין אַלערדזשיק אָפּרוף מוטער קענען האָבן קורראַנץ אין אַ קליין סומע.

אין וואָס פאָרעם עס קענען זיין געניצט שוואַרץ קורראַנץ?

די גרעסטע נומער פון נוטריאַנץ געפֿונען אין פריש קורראַנץ. עס איז ספּעציעל נוציק בעשאַס זייער מאַטשוריישאַן. עס קאַנסאַנטרייץ די מאַקסימום זאַץ פון וויטאַמינס און מינעראַלס. א האַנדפול פון צייַטיק בעריז צושטעלן טעגלעך קלאַל פון אַסקאָרביק זויער. אזוי שוואַרץ קורראַנט האט אַ נידעריק נומער פון קאַלאָריעס. אין 100 גראַמז פון בלויז 45 בעריז.

פּערעספּעוושיע בעריז זענען ווייניקער נוצלעך. אויב פאַרפרוירן שוואַרץ קורראַנץ אין די ווינטער, די Benefits פון זייַן נוצן וועט זיין אויך. עס קענען זיין מוסיף צו טיי, שטיקל, קעז.
בלאַקקקורראַנט קלעם, דזשוסאַז, פרוכט טרינקען און פרוכט טרינקען זענען ניט ווייניקער נוצלעך. זיי פאַרשיידנקייַט פון עסנוואַרג שוועסטערייַ מוטערס. אָבער, די פּראָדוקטן קענען ניט זיין אַביוזד. זיי אַנטהאַלטן צוקער, אַזוי זיי זענען הויך אין קאַלאָריעס, קענען שאַטן די ציפער. א סוקראָוס - פּראָסט גרונט דיאַטהעסיס אין קליינע קינדער.

בלאַקקקורראַנט קלעם

איז עס מעגלעך צו קלעם בלאַקקקורראַנט ברעאַסטפעעדינג? וסואַללי עס טוט נישט גרונט אַלערדזשיז אין דעם קינד. אבער יעדער וויקלקינד אָפּרוף צו די זיסקייַט זאל זיין אַנדערש. עס איז מעגלעך אַז עס וועט זיין אַ דיאַטהעסיס. עסן קלעם בלאַקקקורראַנט ברעאַסטפעעדינג איז מעגלעך, אָבער אַ קליין ביסל. עס כולל אַ פּלאַץ פון צוקער, עס קענען אָנמאַכן פערמענטאַטיאָן אין די מאָגן. פֿון דעם די נייַ-געבוירן זאל פּאַסירן מיט אַ טאַמי פּראָבלעם. דזשאַם - הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג. עס זענען פילע איר קענען ניט, אַנדערש עס וועט זיין עקסטרע קילאָוז. איידער איר נעמען דעם נאַש, עס איז בעסער צו היץ צו צעלאָזן די צוקער קריסטאַלז.

קאַמפּאָוט פון שוואַרץ קורראַנט לאַקטיישאַן

קאַמפּאָוט פון שוואַרץ קורראַנט ברעאַסטפעעדינג איז ערלויבט. אָבער, ער האט נישט גיין צו די נוץ, אויב עס איז אַ פּלאַץ פון צוקער. ער שאַטן אַ קינד. דעריבער, זאָל דינער קאַמפּאָוט קאָכן מיט אַ מינימום סומע פון צוקער וואָס האט ניט דערשייַנען דיאַטהעסיס. מער נוצלעך וואָלט קאַמפּאָוט, וואָס נאָר קאָכן און אַוועקגענומען פון דעם ברעט. אַזוי צו ראַטעווען גרויס אַמאַונץ פון וויטאַמינס.

מאָרס בלאַקקקורראַנט

מאָרס - איז ניט נאָר אַ געשמאַק טרינקען, אָבער אויך נוצלעך. עס איז בישליימעס קווענטשאַז דאָרשט. קענען איך זאַפט פון שוואַרץ קורראַנט מיט ברעאַסטפעעדינג? עס וועט זיין נוצלעך אויב איר קאָכן עס אין שטוב, טאָן ניט זידלען די צוגעלייגט צוקער. סטאָרעס יאַגדע טרינקען אַנטהאַלטן פּראַזערוואַטיווז און קאַלערינג אגענטן. זיי זענען שעדלעך צו דעם קינד און די מוטער. ינדוסטריאַל טרינקען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד ברעקלעך. מאָרס זאָל טרינקען בלויז ווען עס איז אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אין אַ נייַ-געבוירן. בעסער צו טאָן עס אין דער מאָרגן.