"לאַקטאָמין 80": באריכטן. ספּאָרט דערנערונג

די Benefits און דיינדזשערז פון ספּאָרט דערנערונג הייַנט איז ניט געהערט בלויז די פויל, אָבער קלעריטי איז נאָך דאָרט אין דעם ענין. זאל ס פּרובירן צו געפינען אויס צוזאַמען אויף דעם אַרויסגעבן. הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן די ביליק ספּאָרט דערנערונג גערופֿן "לאַקטאָמין 80". אַ רעצענזיע פון עס הייַנט צו געפינען גאַנץ פּשוט, ווייַל די וויי פּראָטעין אינדוסטריע איז גאַנץ פאָלקס.

איז וויי פּראָטעין סאַוועס איר געלט

בויינג אַ פּודער אין אַ באַנק, איר זענט, פון קורס, טראַכטן אַז איר זענען געטינג שעפע פון פּראָטעין פֿאַר לעפיערעך קליין געלט, ווייַל עס איז געמאכט פון וויסט פּראָדוקטן פון מילכיק פּראָדוקציע. אבער אין פאַקט, אויב מיר פאַרגלייַכן, למשל, "לאַקטאָמין 80" (אַ רעצענזיע פון עס לינקס אַפֿילו די לידינג קאַרעטע נאציאנאלע פוטבאָל מאַנשאַפֿט, פאַך עס די מערסט אַפפאָרדאַבלע און הויך-קוואַליטעט געבוירן וויי פּראָטעין) מיט נאַטירלעך פּראָדוקטן (פלייש, קעז, הייַזקע קעז), עס טורנס אויס אַז זיי קאָסטן וועגן דער זעלביקער. פון קורס, פאַרבייַטן די נאָרמאַל דיעטע אויף פּראָטעין קאַנסאַנטרייט איז אוממעגלעך, ווי געזונט ווי ספּאָרט דערנערונג פֿאַר אַן אַטלעט איז שווער צו פאַרבייַטן פלייש. אבער נאָך ווילן צו זען די ילאַסטראַטיוו נומערן. לעמאָשל, אַ קילאָ פון וויי פּראָטעין "לאַקטאָמין 80" וועט קאָסטן איר 800 רובל, אָבער די קאַנסאַנטריישאַן פון פּראָטעין אין עס 80%, דאס הייסט, אַ קילאָ פון ריין פּראָטעין וועט קאָסטן 1000 רובל. אין דרייען, די הינדל ברוסט כּולל 22% פּראָטעין, אָבער עס איז ווערט 230 רובל. וואָס איז אַ רעזולטאַט פון די פּרייַז איז כּמעט די זעלבע.

ריין פּראָטעין אָדער כעמיע

מיסטאָמע נישט ווי שווער צו געבן די זעלבע סכום פון פּראָדוקט וואָס וועט טאַקע אַרבעט פֿאַר די נוץ פון אייער גוף. אָבער, עס זענען דאָובץ צי עס טאַקע אַזוי ראָזעווע? שווער צו גלויבן, ספּעציעל אויב מיר באַטראַכטן די פּראָטעין קאַנסאַנטרייט מיט פאַרשידענע טייסץ. עס איז יוניקלי צוגעגעבן סוועעטענערס און פלאַוואָרס, דיעס און א מאל. באַשיצן אייער גוף פון די אַדאַטיווז, איר קענען, ניצן די יזיאַסט פּראָטעין פון אַ פאַרלאָזלעך פאַבריקאַנט, ווי למשל "לאַקטאָמין 80". אַ רעצענזיע פון עס קענען ניט זיין שלעכט, ווייַל עס איז פאַרנומען דורך די פּראָדוקציע פון גרויס און ערנסט דייַטש פירמע, און פאַנס אַרום די וועלט האט מער ווי גענוג. די אָפּטימום פאַרהעלטעניש "פּרייַז-קוואַליטעט".

אָריגינעל אָדער שווינדל

אין פאַקט, אויב איר קויפן די פּודער איז נישט אין זייַן אָריגינעל פּאַקקאַגינג, וואָס איז אַ גרויס געלעגנהייַט צו שטאָמפּערן אויף אַ שווינדל. אין דעם פאַל, די קאַנסאַקווענסאַז קענען זיין זייער אַנדערש, געגעבן די פאַקט אַז צו באַקומען געלט אַוועק איר זענט פֿאַר אַ נאַטירלעך פּראָדוקט פון די לידינג פאַבריקאַנט פון ספּאָרט דערנערונג אין אייראָפּע, אַזאַ ווי "לאַקטאָמין 80". טאַמפּערינג קענען אויך זיין ביליק כינעזיש קאַנסאַנטרייט אָדער, אין בעסטער, אָפּגעשעפּטע מילך. ווי צו דערקענען אַ שווינדל? פון קורס, עס איז בעסטער צו קויפן סכוירע אין די פירמע קראָם, ווו אַ CERTIFIED הענדלער פֿאַר זיכער וועט געבן איר פּונקט וואָס איר ווילן. אויב דאָס איז ניט מעגלעך, קויפן קאַנסאַנטרייט בלויז אין דער אָריגינעל פּאַקקאַגינג, ווו די פירמע וועט אָנווייַזן אַז די אינהאַלט פון אַ סערום פּראָטעין צופרידן פון וואָס איז 80%.

צי די פּראָטעין איז שעדלעך צו געזונט

אַוואַדע אַ וויכטיק קשיא פֿאַר ווער עס יז וואס האט באַשלאָסן צו אַפ אַנ עמעס נאָכגיין די ספּאָרט. אָן אַ גוט צושטעלן מאַסאַלז וועט נישט וואַקסן, און עס מאכט עס מעגלעך צו קריגן אַ קאַנסאַנטרייט פון ריין פּראָטעין פּעקל אָן נאָך ימפּיוראַטיז אין פעט און קאַרבאָוכיידרייץ. דעם מיטל אַז די גוף פעט וועט פאַרמינערן, און אונטער עס צו אַרויסקומען מוסקל רעליעף. אָבער, פילע מענטשן מיסטייקאַנלי צעמישט מיט די סינטעטיש פּראָטעין און אַנאַבאַליק סטערוידז. אין פאַקט עס איז נישט די זעלבע זאַך, אָבער, גערעדט וועגן צי געזונט פּראָטעין איז שעדלעך, עס איז נייטיק צו געדענקען אַז איר דאַרפֿן צו נעמען עס ריכטיק, אונטער דער ריכטונג פון ספּאָרט דאָקטער. אבער זיך-נאָמינירן זיך פּראָטעינס, פאָקוסינג אויף די עצה פון Friends, קענען זיין שעדלעך צו אייער געזונט.

די קאַנסאַקווענסאַז פון אַנקאַנטראָולד אָפּטראָג

ניט בלויז פּראָדוקט קוואַליטעט אָבער אויך די רעכט צוגאַנג איז צו גאַראַנטירן אַז בלויז נוצלעך ענדערונגען וועט פאַלן אין אייער גוף. דער ערשטער ערנסט שעדיקן צו מענטש געזונט קענען אָנמאַכן אָפּטראָג פון הויך דאָסעס פון פּראָטעין. ווי אַ רעזולטאַט, דראַמאַטיקלי ינקריסאַז די סומע פון מאַגניזיאַם, פּרעסן, סאָדיום, וויטאַמין א און ניקאָטיניק זויער אין דעם גוף. דעם לידז צו אַ סעריע פון פּריקרע געשעענישן, די קאַנסאַקווענסאַז קענען זיין אַ ווייטיק אין די מאָגן און עקל, מידקייַט און וויזשאַוואַל דיסטערבאַנסיז. ווען אַ וידעפדיק פון פּראָטעין אין דעם גוף ינקריסאַז די אָנווער פון קאַלסיום, וואָס קענען ווירקן ביין שטאַרקייַט.

פרעגן די טרעגער אַ דערלויבעניש, קאָנטראָלירן די קוואַליטעט פון די פּראָדוקט און טאָן ניט פאַרגעסן צו גיין פֿאַר אַ באַראַטונג מיט אַ מומכע אין ספּאָרט דערנערונג.

אַפּפּליקאַטיאָן נאָטעס

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די רעקאַמענדיד פּראָטעין קאַנסאַנטרייט און זייער דין מענטשן צו טייַנען נאָרמאַל גוף וואָג און אין אַביס זייער דריינג צייַט. ידעאַל פֿאַר ביידע קאַסעס "לאַקטאָמין 80". ווי צו נעמען עס? דעם איז וואָס מיר איצט רעדן אַ קליין ביסל מער. די ידעאַל צייַט צו נוצן דעם פּראָדוקט - מיד נאָך אַ ווערקאַוט אין דער מאָרגן. אָבער, ווייַטער מעגלעך צו נוצן עס אין צווישן מילז און איין שעה איידער די וואָרקאָוט. דעפּענדינג אויף די עצה פון דיין קאָוטש אין אַ טאָג קענען זיין קאַנסומד 3-5 סערווינגז פון בעערעך '30 עס איז ווערט רימעמברינג אַז מער פּראָטעין איז נישט סיימאַלטייניאַסלי דעם גוף צו קיצער. און טאָן ניט פאַרגעסן אַז 50% פון די פּראָטעין מוזן קומען פון פּראָסט עסנוואַרג.

און אויב איר געניטונג, און וואָג אָנווער איז זייער וויכטיק צו צושטעלן די גוף מיט פּראָטעין צווישן מילז ווייַל דער גוף יקספּיריאַנסיז אַ דעפיסיענסי אין עס, וואָס מיטל אַז דיין מאַסאַלז וועט זיין חרובֿ צו מאַכן אַרויף פֿאַר עס. דעם וועט ווירקן די פּראָצעס ווי אַ גאַנג, און וואָג אָנווער. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז אַ חלק פון וואָג אָנווער איז איינער-העלפט פון אַ נאָרמאַל איין דאָזע אַז איז גלייַך צו '15 אַקטשאַוואַלי באַשטימען "לאַקטאָמין 80" מוזן זיין ינדיווידזשואַלי באזירט אויף דעם יחיד 'ס קאָנסטיטוציע, זייַן אָריגינעל וואָג, געזונט צושטאַנד און וויל. אבער רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - טאָן ניט אָווערדאָ עס אין זייַן זוכן צו דערגרייכן שליימעס.

פּרייַז קייט

ווי פיל וועט קאָסטן די אַטלעט באקומען "לאַקטאָמין 80" נאַרקאָטיק? די פּרייַז פּער קילאָ האט שוין מודיע - וועגן 800 רובל (אָן פלאַוואָרינגס). אויב עס מיינט אויך אָנ אַ טאַם (אַקשלי טעם גאַנץ נייטראַל ווי דיילוטאַד מילך), איר קענען קויפן אנדערע אָפּציעס מיט פאַרשידענע אַדאַטיווז. די פּרייַז פון אַזאַ פּראָדוקטן איז שוין 1100 רובל. אין דער זעלביקער צייַט, אַנאַלייז זייער דאַרף אין שטייַגן. עמעצער גרינגער צו קויפן אַ קילאָ פון פּודער דורך וואָג. אבער זינט עס זענען אַ פּלאַץ פון פּראָטעין איז required, עס איז גרינגער צו נאָר קויפן אַ 15 קג זעקל אין דער אָריגינעל פּאַקקאַגינג. די חילוק צווישן "לאַקטאָמין 80" (אַ רעצענזיע פון כמעט יעדער קאַנסומער זאגט עדות) און די אַדווערטייזד סאָרט ניט, אָבער די סייווינגז כּמעט אין העלפט. דעריבער, פֿאַר די אַטליץ עס איז אַ גרויס ברירה, הויך קוואַליטעט און נישט אויך טייַער פּראָדוקט.