טשיקאַווע אינפֿאָרמאַציע: וואָס מענטשן כראָפּען

ווייל ווייַטער צו די סנאָרינג, זייער מיד, ניט נאָר פֿיזיש אָבער אויך ימאָושנאַלי. די קשיא "וואָס טאָן מענטשן כראָפּען" אָפט לינקס אַנאַנסערד. אבער סנאָרינג סופפערס ניט בלויז דער איינער וואס קענען ניט שלאָפן, אָבער אויך די סנאָרינג. בעשאַס סנאָרינג דיין לונגען טאָן ניט באַקומען גענוג לופט, וואָס מיטל אַז די בלוט ברענגט צו גייַסט פיל ווייניקער זויערשטאָף ווי אין נאָרמאַל ברידינג. אין דער מאָרגן וועקן אַרויף די סנאָרינג ספּאַוס ווי ווויל ווי זיין פרוי, ער האָט זיך געלייגט באַדלי, מיט אַ קאָפּווייטיק, וואָס קענען פירן צו כראָניש מידקייַט סינדראָום. פּערסיסטענט שלאָפן דעפּראַוויישאַן לידז צו אַ נעווראָז.

ביידע מאַן און פרוי, ויסגעמאַטערט דורך נעבעך שלאָפן, ווערן נערוועז, אָפֿט קריגערייַ איבער טריפלעס, אַפֿילו עס קומט צו גט. אין אַרבעט איינער קומט, נישט רעסטיד פֿאַר די נאַכט, און די אַרבעט איז נישט געגאנגען געזונט, פון די הענט פון אַלע Falls. באשטימט - סנאָרינג טוט נישט פירן צו עפּעס גוט. און מאל אַפֿילו סנאָרינג פאַטאַל: דער מענטש נאָר סופפאָקאַטינג אין זייער שלאָף. אמעריקאנער טראַכטן סנאָרינג איז אַ סימפּטאָם פון ערנסט קראַנקייַט. זייער פאָרשונג געפֿונען אַז עס נעגאַטיוולי ווירקן אַפֿילו די פּאָוטאַנסי. סנאָרינג מענטשן זענען אויסגעדרייט צו די פּראָבלעם פון ירעקשאַן.

אַזוי וואָס טאָן מענטשן כראָפּען? אויב אַ מענטש סנאָרעס בעשאַס שלאָפן, אַזוי געזונט האט עפּעס ניט רעכט. סנאָרינג קענען אָנמאַכן פאַלש סטרוקטור פון די נאַסאָפאַרינקס, קען שמאָל די ערוויי. אויב אַ מענטש האט אַ גוף פעט אַרום דעם האַלדז, בעשאַס שלאָפן זיי אַרייַנמישנ זיך מיט ברידינג, און די לופט פלאָווס פֿון דעם געזונט. איך שיקער אַלע די מאַסאַלז זענען רילאַקסט, כולל אין די האַלדז, ווי אויב אַ מענטש איז מער און לייגן אַראָפּ אויף זייַן צוריק, די לופט דורכפאָר ווערט קלענערער. די רעזולטאַט: כּמעט אַלע די שיקער מענטשן כראָפּען.

ינטערעסטינגלי, די סומע פון סנאָרינג מענטשן צוויי מאל מער ווי ווייבער. די גרעסערע מענטש פיסיקווע, די מער מסתּמא אַז ער וועט כראָפּען. אויך, דער נומער פון "סנאָרערס" ינקריסאַז מיט עלטער. אבער עס טורנס אויס, יונג קינדער כראָפּען אויך. וואָס פּריווענץ שלאָפן קידס וואָס זיי כראָפּען? עס איז מעגלעך אַז דיין קינד האט פּאַליפּס אָדער אַדענאָידס, אָפּשיקן צו די אָטאָלאַרינגאָלאָגיסט און עלימינירן די גרונט. געזאַנג מענטשן כראָפּען ווייניקער אָפֿט, אַזוי לאָזן ס האַנדלען מיט די וואָקאַלס, און אויב עס איז קיין אויער פֿאַר מוזיק, דעמאָלט זינגען לפּחות אַליין.

זענען דאָרט וועגן צו האַלטן סנאָרינג? אפֿשר. עס דעפּענדס אויף וואָס מען כראָפּען.
- ערשטער, אויב איר האָבן עקסטרע וואָג, פּרובירן צו באַקומען באַפרייַען פון זיי. טרים אייער דיעטע, מאַך מער.
- צווייטנס, עס איז בעסער צו פאַרלאָזן די שטימונג.
- דריט, אָבסערווירן די אָרט פון דעם גוף. בעסער צו נעמען אַ קליין קישן און שטעלן אונטער די האַלדז, אַזוי אַז זיין קאָפּ לייגן פלאַך, אלא ווי אין אַ ווינקל צו די גוף, אָדער פּרובירן צו באַקומען געניצט צו סליפּינג אויף זייַן רעכט זייַט.

- פאָורטהלי, עס איז מעגלעך צו האָבן אַן אָפּעראַציע, אויב עס איז צו דעם מעדיציניש צושטאַנד.
- Fifth, שלאָפן דאַרפֿן צו גיין צו בעט ניט שפּעטער ווי 10:00, אַזוי אַז די גוף איז געווען ניט צו מיד.

עס איז אויך אַ "באָבע 'ס עצה." סנאָרינג מענטשן ארויס ניט הייַנט און ניט נעכטן. אַפֿילו אין אלטע צייטן געחידושט וואָס מענטשן כראָפּען. און פאָלק כילערז האָבן באשלאסן אַז, מיסטאָמע, ינטערפערעס מיט ברידינג מיוקאַס אַז אַקיומיאַלייץ אין די נאַסאָפאַרינקס. דעריבער, דער הויפּט רעקאַמאַנדיישאַנז זענען: נאַסאַל לאַוואַגע און טרינקט איידער געגאנגען צו בעט פון פריש קרויט, מאַשט מיט האָניק.