וואָס כאַפּאַנז אויב איר קאָכן אַ באַנאַנע? ווי צו קאָכן די bananas?

באַנאַנע געהערט צו די דוירעסדיק געוויקסן וואָס וואַקסן אין געביטן פון סאָוטהעאַסט אזיע און די Pacific אינזלען. אָווערסעאַס פּראָדוקטן זענען פאָלקס צווישן קאָנסומערס. רובֿ אָפֿט עס איז געניצט רוי. און וואָס וועט פּאַסירן אויב די קאָכן באַנאַנע? ווי נוצלעך וואָלט אַזאַ אַ געשמאַק און ומגעוויינטלעך שיסל?

Benefits און האַרמס פון bananas באַרבעלז

ערשטער פון אַלע, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די bananas זענען פון 2 טייפּס:

• פּלאַנטאַ, וואָס אַרייַננעמען אַ היץ באַהאַנדלונג;
• זיס קוקן, וואָס מיר זען יעדער טאָג אויף קראָם שעלוועס.

טראַפּיקאַל פרוכט האט אַ מאַסע פון נוצלעך פּראַפּערטיז. עס כּולל אַ גרויס סומע פון פּרעסן, סאָדיום, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פאָספאָרוס און אַ פּלוראַליטעט וויטאַמין. עס איז אַ נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט אַז רידזשוווינייץ דעם גוף און פּערטעקטינג עס פון ינפעקטיאָוס חולאתן, קאָולדז.

1. באַנאַנע - אַ מקור פון ענערגיע.
2. געל פרוכט טאַמיק צו זאַט פּאַטאַסיאַם טעגלעך קלאַל.
3. באַנאַנע פּאַפּ ווייל ינוועלאַפּינג פּראָפּערטיעס, איז נוצלעך פֿאַר גאַסטרייטאַס.

די פּראָדוקט איז רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרלאָזן סמאָקינג, ער סופפערס פון די וויסקאָסיטי פון בלוט און צאָרעס פון ווייטיקדיק צייַט. שעדיקן צו באַנאַנע ליגט אין זייַן קאַלאָריע צופרידן. אָווערסעאַס פרוכט קענען טיקאַן די בלוט, סטימולירן די פּראָדוקציע פון העמאָגלאָבין און צינגל צוקערקרענק. אויב איר טאָן ניט עסן bananas אין אַ גרויס סומע, די היפּש שאָדן זיי פאַרשאַפן געזונט. זיס פרוכט מיר פאַרנוצן טעגלעך. איצט מיר זען וואָס כאַפּאַנז אויב איר קאָכן באַנאַנע.

האַלב bananas באַרבעלז

נוץ פון בוילד bananas באַרבעלז נישט גרעסער ווי זייער רוי קאַונערפּאַרץ. בעשאַס היץ באַהאַנדלונג ענדערונגען די טעם פון די פרוכט: עס ווערט סוויטער. צי האָט ניט אַלעמען ליב bananas ווי אַזאַ. אָבער אויב איר בעסער וועלן צו נוצן נאָר היץ-באהאנדלט פרוכט, דעמאָלט איר וועט צוגאַנג בוילד bananas. רעצעפּט פֿאַר זייער צוגרייטונג איז דערלאנגט אונטן.

מיר דאַרפֿן צו נעמען אַ טיף פּאַן, גיסן עס מיט וואַסער און שטעלן דעם קאַנטיינער אויף דער הרובע. ווען די וואַסער בוילז, שטעלן צו ברוין באַנאַנע. זיס פרוכט צימעס לאַנג - וועגן 15 מינוט. ווען זיין שאָלעכץ וועט קער שוואַרץ און ווערן ווייך, באַנאַנע קענען זיין צו באַקומען אויס פון די וואַסער. עס לינקס עס ריין און איר קענען אָנהייבן טייסטינג.

באַנאַנע קלעם

מיר פיגורעד אויס ווי צו קאָכן די bananas. איצט קאָמפּליצירן דעם פּראָבלעם און פּרובירן צו קאָכן אַ געשמאַק באַנאַנע קלעם. פֿאַר דעם מיר דאַרפֿן:

• 0.5 קג פון צייַטיק באַנאַנע;
• גלעזל פון צוקער;
• 2 טעפּלעך פון וואַסער;
• גלאז דזשאַרז מיט לידז צין;
• שליסל זאַקאַטאָק.

Fruits דאַרפֿן צו שאָלעכץ און שנייַדן זיי אין קליין ברעקלעך. צוקער און וואַסער איז דארף צו קאָכן די סירעפּ. עס געשטעלט די קראַשט bananas. Fruits דאַרפֿן צו קאָכן איבער מיטל היץ, אָן סעאַסינג צו גערודער זיי. ווען קאָנסיסטענסי וועט ריזעמבאַל אַ געדיכט זשעלע, עס זאָל זיין שטעלן אין PRE-סטעראַלייזד קאַנס, לידז קלאָוזינג זיי מיט אַ ספּעציעל שליסל פֿאַר סעאַמינג. אַזוי, וואָס וועט פּאַסירן אויב די קאָכן באַנאַנע אין זיס סירעפּ? ענטפֿערן: באַקומען געשמאַק, געזונט געשמאַק קלעם, וואָס וועט זיין אַ גרויס דערצו צו די טיי צערעמאָניע.

איז עס בעסער צו קאָכן אָדער טרוקן באַנאַנע?

געפינען די ענטפֿערן צו די קשיא: "וואָס כאַפּאַנז אויב איר קאָכן אַ באַנאַנע?" איצט לאָזן ס קוק ווי נוציק פרוכט אין אַ דאַר שטאַט. דאַר bananas זענען אונטערשיידן דורך אַ פּראַנאַונסט זיס געשמאַק, און זייער קאַלאָריע צופרידן ינקריסאַז דורך 5 מאל. דעריבער, דעם שיסל איז נישט פּאַסיק פֿאַר מענטשן צאָרעס פון צוקערקרענק. אבער אויף די גאנצע, דאַר bananas זענען נוצלעך צו די מענטשלעך גוף. זיי זענען רעקאַמענדיד צו עסן פֿאַר פרישטיק, און צוגעגעבן צו פאַרשידן פּאָררידגעס. די לעצטע אָפּציע איז זייער פאָלקס מיט די קינדער. נוציק פּראָפּערטיעס פון דאַר און בוילד באַנאַנע זעלבע. עס נאָר בלייבט צו קלייַבן די מערסט פּאַסיק און געשמאַק אָפּציע פֿאַר איר, אָדער האַלטן אין זייַן קעז אַנאַלאָג.