וואָס זענען די Benefits פון גרין טיי

גרין טיי - איז גאָר געשמאַק און געזונט טרינקען. זינט אלטע מאל אין טשיינאַ, עס האט שוין געניצט ניט בלויז אין עסנוואַרג אָבער אויך פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פילע חולאתן. די Benefits פון גרין טיי איז געזאגט און מאָדערן נוטרישאַניסס. עס ניט בלויז סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, אָבער אויך לאָווערס בלוט דרוק, ימפּרוווז שלאָפן און העלפּס באַפרייַען סטרעסס.עטאָ רעכט צו דער פאַקט אַז נאָך די אַקוואַזישאַן עס אַנדערגאָוז מינימאַל היץ באַהאַנדלונג, וואָס קאַנטריביוץ צו די פּרעזערוויישאַן פון אַלע נוטריאַנץ.

רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, וואָס איז די נוצן פון גרין טיי - איז די בייַזייַן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ. און זיי האָבן שוין באקאנט צו געראַנגל קעגן דער פּאָטער ראַדאַקאַלז וואָס צעשטערן סעלז אין דעם גוף, פירן צו גיך סטאַרענייו.אָסאָבעננאָ דעם פּראָצעס זענען די לעבעדיק אין דער שטאָט, וואָס איז משפּיע ראַדיאַציע, קעמיקאַלז, און אַפֿילו ולטאַפיאָלעטאָוואָע ראַדיאַציע. ססיענטיסץ האָבן געפֿונען אַז דעם טרינקען כּולל די מאַקסימום סומע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אין דעם ריזיק Benefits פון גרין טיי.

קאַראָטענע אין עס פיל מער ווי אין קעראַץ און ם באַקטאָרן, אַ וויטאַמין C מער ווי לימענע און שוואַרץ קורראַנץ. די Benefits פון גרין טיי אין די פאַקט אַז עס כּולל אַ פּלאַץ פון קאַטעטשינס, שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט אַז ניט בלויז סלאָוז אַראָפּ יידזשינג, אָבער אויך העלפּס צו פאַרמייַדן ראַק. עס קענען זיין געניצט פֿאַר פאַרהיטונג פון וויראַל חולאתן און די באַהאַנדלונג פון פאַרסאַמונג, אַפֿילו פּויזאַנז האָבן שוין קענען צו פאַרבינדן צו די שעדלעך סאַבסטאַנסיז און צו נוטראַלייז זיי. אין דערצו צו די קאַמפּאָונאַנץ פון די גרין טיי אַרייַננעמען וויטאַמין E, ריבאָפלאַווין, ניאַסין און אנדערע וויטאַמינס. זיי זענען זייער נוצלעך פֿאַר הויט און וואַסקיאַלער געזונט.

די Benefits פון גרין טיי אין די פאַקט אַז עס כּולל ניט בלויז קאַפפעינע אָבער אויך מאַטעריע, נוטראַלייזינג זייַן ווירקונג. דעריבער, נאָך אַ גלעזל פון דעם טרינקען איז אַזוי גרינג צו פאַלן שלאָפנדיק. אבער קאַפפעינע העלפּס באַפרייַען מידקייַט און ימפּרוווז סערקיאַליישאַן.

ססיענטיסץ האָבן געפֿונען אַז גרין טיי קענען באַפרייַען די גוף פון ראַדיאַציע. ספּעציעל באַרימט פֿאַר דעם קאַמף איז דער איינער אַז איז גראָוינג אין יאַפּאַן. לאקאלע רעזידאַנץ אַקטיוולי ניצן עס דעם ווונדערלעך פאַרמאָג, נאָך די באַמינג פון היראָשימאַ.

אין דערצו, גרין טיי איז בישליימעס קלעאַנסעס די גוף פון טאַקסאַנז און העלפּס צו רעדוצירן וואָג. די סאַבסטאַנסיז ינקלודעד אין עס, העלפן פאַרמייַדן צוקערקרענק און אַטעראָוסקלעראָוסיס, פֿאַרבעסערן ימיונאַטי און שטארקן בלוט כלים, פֿאַרבעסערן שלאָפן און העלפן צו קאָפּע מיט דעפּרעסיע. אין אַלגעמיין - די אַנדאַוטיד Benefits פון גרין טיי, אָבער עס מאַניפעסץ זיך נאָר אויב עס איז רעכט ברוד.

ווי ריכטיק צו צוגרייטן העאַלטהפול טרינקען?

1. די מערסט וויכטיק זאַך - וואָס וואַסער נוצן. עס איז בעסטער צו נעמען עס פון אַ געזונט אָדער קוואַל. אויב דאָס איז ניט מעגלעך, די וואַסער פון די צאַפּן איז נייטיק צו באַשיצן אַ ביסל שעה, און דורכגעגאנגען דורך אַ פילטער. אויב איר נוצן די קויפן, עס איז נייטיק צו וויסן זייַן זאַץ. די פאַקט אַז עטלעכע פון די מינעראַלס קאַנטיינד אין די וואַסער קענען טוישן די טעם און קוואַליטעט פון די געטראַנק.

2.Do ניט נייטיק צו ברו גרין טיי מיט בוילינג וואַסער, ווי דאָס וועט רעדוצירן זייַן נוצלעך פּראַפּערטיז. לעמאָשל, קאַטעטשין וואָס מאכט טערפּקע טרינקען, הייס וואַסער דיזאַלווז 80 דיגריז.

ספּעציעל גרויס Benefits פון גרין טיי פֿאַר שטאָטיש רעזידאַנץ. נאָך אַלע, זיי זענען קעסיידער יקספּאָוזד צו שעדלעך סיבות. דעריבער, גענומען זאָרגן פון דיין געזונט, עס איז קעדייַיק צו פאַרבייַטן די שוואַרץ טיי גרין.