לימענע וואַסער פֿאַר וואָג אָנווער: די רעצעפּט (Photo)

די פאַקט אַז די נוצן פון לימענע האט אַ positive ווירקונג אויף די מענטשלעך ימיון סיסטעם, באקאנט צו אַלע. אבער די פאַקט אַז סיטרוס Fruits זענען איינער פון די בעסטער אַסיסטאַנט פֿאַר וואָג אָנווער, בלייבט ביסל באקאנט. לויט צו נוטרישאַניסס, די מעסיק נוצן פון סיטריק ליקער אויף די וואַסער וועט באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג אָן קאַמפּלייינג מיט שטרענג דיייץ.

גרויס נוץ צו דעם גוף ברענגט די לימענע וואַסער פֿאַר וואָג אָנווער. דער רעצעפּט פון דעם טרינקען איז ספּעציעל און ריקווייערז עטלעכע בקיעס צו גרייטן.

די כעמיש פּראָפּערטיעס פון לימענע

פילע נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן נוצן פון לימענע ווי אַ אַגזיליערי פּראָדוקט צו קעמפן וידעפדיק וואָג. דעם קענען זיין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים, וואָס זענען געניצט אין דער צוגרייטונג פון די פרוכט ווי אַ ערשטיק ינגרידיאַנט און אַגזיליערי. די רשימה אויך כולל לימענע וואַסער פֿאַר וואָג אָנווער. רעצעפּט פֿאַר געשמאַק און געזונט טרינקען איז זייער פּשוט.

רעקאָממענדאַטיאָנס פון דיעטיטיאַנס זענען געפֿירט דורך די פאַקט אַז זייַן כעמישער זאַץ איז זייער דייווערס און פול פון נוציק קאַמפּאָונאַנץ. אין דעם פאַל, עס איז כּמעט דורך 88% באשטייט פון וואַסער. וויטאַמין C צופרידן פון דעם פרוכט ריטשאַז די טעגלעך פאָדערונג פון 33%.

אויך לימענע ענריטשט מיט נוצלעך סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ, מאָנאָסאַקטשאַרידעס און דיסאַקטשאַרידעס, אָרגאַניק אַסאַדז און פּעקטין פיברע. קעגן דעם positive נוטריאַנץ טוט ניט סוף דאָרט. דעם פרוכט האט אַ קופּער, קאַלסיום, ב-קעראַטין, מאַנגגאַניז, און אנדערע סאַבסטאַנסאַז אַז ביסט יקערדיק פֿאַר אַ געזונט און גאַנץ לעבן פון די גאנצע אָרגאַניזם.

דער פּרינציפּ פון פּראַל אויף דעם גוף פון וואַסער מיט לימענע

ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז לימענע, מיט זייַן נידעריק-קאַלאָריע, עס גיט די געפיל פון זאַטקייַט. דאס איז די גרונט פּרינציפּ פון די וואַסער מיט לימענע אָרגאַניזם בעשאַס סלימינג. דאס איז צו באַשטעטיקן אַז קיין וויכטיק אַמאַונץ פון אַבזאָרבד עסנוואַרג און דיעטע קוואַליטעט.

אויך נוציק פּראָפּערטיעס לימענע העכערן אַז סיטריק וואַסער קווענטשינג Effectively גוף ס דאַרפֿן פֿאַר פליסיק סיימאַלטייניאַסלי גיט באַזייַטיקונג פון אַלע יבעריק און דערמיט קלינז עס.

נאָך באקומען די וואַסער עס איז אַ געפיל פון זאַטקייַט און פֿולקייט אין דעם מאָגן, און דעם, אין דרייען, ראַדוסאַז די געפיל פון הונגער. סיטריק זויער, וואָס איז אין די זאַץ פון די זאַפט, ז ברייקדאַון פון פאַץ און שעדלעך סאַבסטאַנסיז וואָס דעמאָלט עקסקרעטעד.

פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט און פאַרגרעסערן עפעקטיווקייַט וועט לאָזן די לימענע וואַסער פֿאַר וואָג אָנווער. טרינקען רעצעפּט זאל זיין אַנדערש, אָבער די ווירקונג פון דעם אין קיין פאַל איז ניט רידוסט.

נוץ קאָקטייל פֿאַר וואָג אָנווער

עס זענען עטלעכע positive אַספּעקץ פון די נוצן פון וואַסער מיט לימענע:

• ינקריסאַז דיגעסטיביליטי פון נוטריאַנץ.
• מילד קלענזינג די גוף פון טאַקסאַנז און ימפּיוראַטיז.
• ביי נידעריק אַסידאַטי פּראַמאָוץ זייַן פאַרגרעסערן.
• באָאָסץ ימיונאַטי.
• עס קלעאַנסעס די געדערעם און נעמט פעט.
• עס ימפּרוווז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און די פונקטיאָנינג פון די גוף ס סעלז.
• עס פּראַטעקץ די גוף קעגן פּאָטער ראַדאַקאַלז.

אַלע נוצלעך פּראָפּערטיעס זענען רעכט צו די נוצן פון סיטריק וואַסער אין די בייַזייַן פון לימענע גרויס סומע פון פאַרשידן וויטאַמינס און מינעראַלס.

צי ניט אַנדערעסטאַמאַט די positive ווירקונג אויף דער אָרגאַניזם, וואָס רענדערז סיטריק סלימינג וואַסער. תגובות פון סלימינג און מעדיציניש מעלדעט צו באַשטעטיקן.

די נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף

טראָץ דער פאַקט אַז די נוצן פון אַ קאָקטייל דיעטע האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף, זייַן יבעריק נוצן קענען גרונט געזונט פּראָבלעמס, עס איז:

• די צעשטערונג פון צאָן ינאַמאַל.
• ינקריסינג די אַסידאַטי פון גאַסטריק זאַפט.
• די פּאַסירונג פון ברענעניש.
• דיכיידריישאַן.
• אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

עסן טרינקען קאַמפּאַטינטלי און מיט אַ חוש פון פּראָפּאָרציע. איידער ניצן דעם קאָקטייל אַדווייזד צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

אַפּלאַקיישאַן כּללים

לימענע וואַסער פאַסטינג פֿאַר וואָג אָנווער איז געווענדט מיד נאָך וואַקינג. דעם באַניץ וועט אַקטאַווייט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און גרונט אַפּעטיט. אויב פֿאַר געזונט סיבות די נוצן פון אַסידיפיעד וואַסער איידער עסן איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד, עס איז נייטיק צו טאָן עס מיט יבעררייַסן רייץ צו נאָרמאַלייז גאַסטריק אַסידאַטי.

סיטריק סלימינג וואַסער מיט סיטריק זויער איז געניצט צווישן מילז. דעם וועט עלימינירן סנאַקינג און פאַרבעסערן דעם פּראָצעס פון מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף.

די רעקאַמענדיד קורס פון אַ טרינקען:

• טאָג 1 - 250 מל וואַסער מיט זאַפט פון אַ האַלב לימענע.
• טאָג 2 - 0.5 ך פון וואַסער מיט לימענע זאַפט פון איין פרוכט.
• 3-7-טיייטש טאָג - 2 טעפּלעך פון וואַסער מיט די זאַפט פון האַלב אַ לימענע אין יעדער.

בעשאַס די לויף, זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע פון זיס און געבעקס קיילים, בשעת די לימענע וואַסער איז געניצט פֿאַר וואָג אָנווער. ווי צו טרינקען אַ טרינקען - פּיינטיד, ווי לאַנג ווי דער ערשטער גלאז איז גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן.

לימענע וואַסער פֿאַר וואָג אָנווער: אַ רעצעפּט באריכטן

וואַסער מיט לימענע האט פילע נוציק פּראָפּערטיעס אַז ווירקן די גוף. און די Benefits זענען נישט בלויז אין די פאַקט אַז ווען עס איז געניצט ינקריסאַז ימיונאַטי און אַוועקגענומען פון דעם גוף טאַקסאַנז און ווייסץ. די פאַקט אַז ווען עס איז געניצט ברייקס סובקוטאַנעאָוס פעט, פּראַמאָוץ וואָג אָנווער.

צו קאַמבאַט וידעפדיק וואָג וועט פּאַסן קלאַסיש לימענע וואַסער פֿאַר וואָג אָנווער. דער רעצעפּט פון דעם וואַסער איז זייער פּשוט. אין צימער טעמפּעראַטור וואַסער איז צוגעגעבן צו די לימענע זאַפט איז פרעשלי סקוויזד לימענע קאַונטינג איין טויזנט מילאַליטערז פון וואַסער. מיר געבן די ריזאַלטינג געטראַנק ברו וועגן האַלב אַ שעה און אָנהייבן צו נוצן עס.

פֿאַר גרעסערע עפעקטיווקייַט און נאָך ווירקונג אויף דער אָרגאַניזם געניצט אַדאַטיווז:

• Med.
• ינגבער.
• פעפער.
• קנאָבל.
• צימערינג.

1. לימענע וואַסער מיט האָניק. אין 250 מל פון וואַרעם וואַסער לייגן העלפט אַ לימענע זאַפט און 10 מל פון האָניק. דעם לימענע וואַסער פֿאַר וואָג אָנווער איידער געגאנגען צו בעט וועט העלפן אָפּרוען און סוד דעם גוף.
2. ינוויגערייטינג ינגבער. אין קלאַסיש וואַסער מיט לימענע צוגעגעבן 1 ינגבער שורש, געהאַקט אין קליין קיובז. ינפוסעד איין שעה און די געטראַנק איז גרייט פֿאַר קאַנסאַמשאַן.
3. געווירציק טרינקען. מאָל אין אַ בלענדער 1 הייס פעפער אין די פירמע מיט אַ לימענע. אַדדינג ליטער פון וואַרעם פּוריפיעד וואַסער, אונטער פּער טאָג - און עליקסיר סלימינג גרייט.
4. קנאָבל-לימענע טרינקען. אין 1 ליטער פון וואַסער איז מוסיף פינעלי ערד קנאָבל קאָפּ 1 1 און לימענע. די טרינקען איז ברוד טעגלעך.
5. מזרח עליקסיר. א גלאז פון וואַרעם פּוריפיעד וואַסער איז צוגעגעבן 5 ג פון צימערינג און 1 טבספּ. לעפל פון לימענע זאַפט.
6. ינגבער מיט מינץ. ינגבער שורש רייַבן (20 ג), מינץ מאָל פון 2 לעמאַנז זאַפט דריקט. אַלע מיר פאַרבינדן און ין 3 שעה באַשטיין. ווייַטער, די געטראַנק זאָל פליסן און לאָזן אין די פרידזשידער פֿאַר 1 שעה.
7. סאַססי. אין 2 ליטער פון וואַסער שטעלן איין לימענע פינעלי ערד צוזאַמען מיט די הויט, וגערקע פּיצל נאָך רימוווינג די שאָלעכץ, פריש מינץ בלעטער 10, שנייַדן אין ברעקלעך, 1 לעפעלע פון פריש ינגבער, גרייטיד. מיר באַשטיין 10:00 אין די פרידזשידער.

תגובות פון מענטשן וואס קאַנסומד די טרינקען אין סדר צו רעדוצירן וואָג, עס איז קעראַקטערייזד דורך בלויז די positive זייַט. יז פון צוגרייטונג און געשמאַק ווונדערלעך לאָזן נוצן אַזאַ קאַקטיילז מיט גרויס פאַרגעניגן.

לימענע וואַסער פֿאַר וואָג אָנווער מיט מאַראַנץ: רעצעפּט באריכטן

יצט די ביסל באקאנט איז וואַסער מיט לימענע פֿאַר וואָג אָנווער מיט די דערצו פון מאַראַנץ. באַמערקונגען אויף דעם טרינקען, כאָטש אין אַ מינימאַל סומע, אָבער פירן בלויז positive אינפֿאָרמאַציע. עס קאַנסערנז די פאַקט אַז דעם טרינקען איז זייער געשמאַק און געזונט. אויך פֿאַר זייַן צוגרייטונג ריקווייערז אַ מינימום נומער פון ינגרידיאַנץ און 20 מינוט צייַט.

ינגרידיאַנץ:

• מאַראַנץ - 1 שטיק.
• לימענע - 2 פּקס.
• געטרונקען וואַסער - 1 ליטער.
• מינץ בלעטער - 1 קליין בינטל.

צוגרייטונג:

1. Fruits שנייַדן סלייסיז, שטעלן אין אַ סלוי און אַ ביסל לעפל מנעמאָניק.
2. מינץ שנייַדן און דורכלאָזן צו מאַראַנץ מיט לימענע.
3. פּלאָמבירן עס מיט וואַסער און געבן פֿאַר 10-15 מינוט.
4. מישן לייטלי סאַפּרעסט ווידער Fruits.
5. לאָזן פֿאַר 5 מינוט. אַלץ איז גרייט.

תגובות

פּרובירן די ווירקונג פון די טרינקען פאָדערן אַז די נוצן פון אַזאַ אַ קאָקטייל דיעטע גיט בלויז אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף. 2-3 חדשים דעם אופֿן העלפּס צו פאַרלירן 3-8 קג. דער גענעראַל מיינונג איז אַז צו פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון פאַקטיש לימענע וואַסער. אויך טאָן ניט פאַרגעסן אַז עס זאָל זיין מוסיף געניטונג און געהעריק דערנערונג. אַזוי דער רעזולטאַט וועט זיין פיל בעסער.

איר קענען לייענען די באריכטן און יענע וואס האָבן די פּראָבלעם פון שפּירעוודיק ציין. עס איז אַ לייזונג - די נוצן פון וואַסער דורך אַ שטרוי. ציין טאָן ניט שאַטן, און די עקסטרע וואָג גייט.