"כל פרוטטי": אַמייזינג פאַרבייַסן

סוועעץ - איינער פון די בעסטער מיטל צו כאַפּן די שטימונג. די האָרמאָנע פון פרייד העלפּס צו קאָפּע מיט דרוק אָדער דעפּרעסיע, אַזוי זייַן וויכטיקייט קענען ניט זיין אַנדערעסטאַמייטיד. עטלעכע זיס קאַנסאַמשאַן זאל ויסקומען אַ לוקסוס, אַ פיגור אַלעדזשאַדלי צאָרעס פון עס אין דער ערשטער אָרט. און ניט אַלע דיזערץ זענען נוצלעך. נאָך, עס זענען פּראָדוקטן אַז ניט בלויז מאַכן אַ מענטש שמייכל, אָבער אויך פּלאָמבירן זייַן גוף מיט וויטאַמינס. איינער פון די מערסט פאָלקס און רובֿ נוציק סוויץ אין דער וועלט זענען געהאלטן "אַלע פרוטטי." וואָס מין פון אַ מייַכל?

וואָס איז די "אַלע פרוטטי"?

טאָמער עטלעכע האָבן קיינמאָל פּרובירן די יאָגורט-קרעם אָדער געהערט, אָבער עס איז געווען ניט קיין צייַט צו הנאה עס. אין קיין פאַל, דעם פאַרבייַסן וועט נישט לאָזן ווער עס יז גלייַכגילטיק. "כל פרוטטי" - דעם איז די פאַרפרוירן יאָגורט, וואָס קווענטשאַז דאָרשט, צו זאַט די גוף מיט נוציק סאַבסטאַנסאַז און כאָרמאָונז פון פרייד. דאס איז אַ יינציק פאַרבייַסן, וואָס ארויס אין די יו אין די פרי 1970 ס. אַפֿילו דעמאָלט, ער האט וואַן טויזנטער פון פאַנס און האט פאַרשפּרייטן אַריבער די מדינה. הייַנט, די קאַפע, וואָס סעלז יאָגהורט ייַז-קרעם זענען אין כּמעט יעדער מדינה. באַמערקונג אַז דער קונה קענען קלייַבן קיין טאַם דעליקאַסיז. איצט, ווערייאַטיז פון "אַלע פרוטטי" מער ווי אַכציק.

די Benefits פון יאָגורט, ייַז קרעם

פאַרפרוירן יאָגורט - אַ אמת מייַסטערווערק פון די קריייטערז אויסגעדרייט אויס בישליימעס פאַרבינדן ינגקאָנגרואַס און געבן עס די גאנץ קוקן. אין דערצו צו די יינציק טעם, אַ ברייט קייט פון פּראָדוקטן און אַ אַפפאָרדאַבלע פּרייַז, "אַלע פרוטטי" נאָך ברענגט Benefits צו דעם גוף. אזוי, אין די פאַרבייַסן כולל וויטאַמינס אַזאַ ווי _{ב 6, ב 12} און C, און שפּור עלעמענטן זענען אַלאַקייטיד צווישן קאַלסיום, ריבאָפלאַווין און פּראָטעין.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די פאַרפרוירן יאָגורט כּולל פּראָביאָטיקס אין די ביניען. אין זיי די מענטשלעך גוף דארף די רובֿ. זייער הויפּט מייַלע - עס 'ס לאָוערינג קאַלעסטעראַל, בלוט דרוק נאָרמאַליזיישאַן, דיסטרויינג שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז און סטימיאַליישאַן פון ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ. ימפּרעסיוו, איז ניט עס? פּראָביאָטיקס - איינער פון די הויפּט און מערסט וויכטיק קאַמפּאָונאַנץ פון פאַרפרוירן יאָגורט. מיט זייער הילף, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, ווי געזונט ווי מענטשלעך געזונט אין אַלגעמיין. איינער פון די הויפּט אַדוואַנטאַגעס פון די פאַרבייַסן איז אַז עס איז מעגלעך צו עסן פֿאַר מענטשן וואס קענען נישט דערלאָזן לאַקטאָוס.

קאַלאָריע פאַרבייַסן

פילע מענטשן ווי ייַז קרעם "אַלע פרוטטי", אָבער ווי רובֿ מענטשן זענען זארגן וועגן זייַן קאַלאָריק צופרידן. מיר קענען זאָגן מיט בטחון אַז דער פאַרבייַסן איז בנימצא פֿאַר יעדער יינער. דערצו די סומע פון קאַלאָריעס אין עס איז פיל ווייניקער ווי אין אַ קאַנווענשאַנאַל ייַז קרעם, עס וועריז דיפּענדינג אויף די טעם טריץ. אין גאַנץ, די פיגור ריינדזשאַז 89-125 קייקאַל.

צי האָט ניט וווינען אויף זיין אייגן וואָג און קאַלאָריק צופרידן פון די פּראָדוקט, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אנדערע קאַמפּאָונאַנץ פון די פאַרבייַסן, אַזאַ ווי פרוכט. צו צוגרייטן ייַז קרעם, קומען פֿון פריש און קוואַליטעט ינגרידיאַנץ וואָס וועט יווענטשאַוואַלי צושטעלן דעם גוף מיט וויטאַמינס, נוטריאַנץ און מינעראַלס. ווי אַ רעזולטאַט, פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס, און די שיינקייט און געזונט הויט זענען צוגעשטעלט.

שטריך פאַרבייַסן

"כל פרוטטי" - יאָגורט, דער הויפּט שטריך פון וואָס - וויטאַמין סי דאס וויטאַמין איז צו שפּילן אין די מענטשלעך גוף איז נייטיק, און אויף אַ טעגלעך יקער. מיט עס אַקערז קאַלאַגאַן סינטעז און ווי אַ רעזולטאַט ימפּרוווד זעאונג, הויט צושטאַנד, פֿאַרשטאַרקונג ביין און בלוט כלים. אין דערצו, דעם איז אַ ויסגעצייכנט פּראָפילאַקטיק מעדיצין. דער אינהאלט פון דעם וויטאַמין אין דעם זאַץ מאכט פאַרפרוירן יאָגורט מייַכל מער נוצלעך און פאָלקס.

קויפן ייַז קרעם קענען זייַן פֿאַר אַלעמען. די מערסט פאָלקס זענען סטראָבעריז, באַנאַנע, מאַלענע, אַנאַנאַס און לימענע. אויך, דער גאַסט קענען פּרובירן עפּעס נייַ, אָרדערינג פאַרבייַסן מיט די טעם פון טשיזקייק, פּינאַ קאָלאַדאַ, וואַטע זיסוואַרג אָדער מאַרשמעלאָו.

רעצעפּט "אַלע פרוטטי" פֿאַר קוקינג אין שטוב

עס איז אַנלייקלי אַז ווער עס יז וועט קענען צו מאַכן פאַרפרוירן יאָגורט אין שטוב, אָבער צו פּרובירן און באַקומען נאָענט צו דער אָריגינעל ווי מעגלעך. צו מער קלאר ימאַדזשאַן וואָס כאַפּאַנז אין די סוף, איר קענען זען די רעצעפּט "אַלע פרוטטי" (Photo כאַפּן די גודיז וועט דאַווקע געשטעלט זייַט דורך זייַט).

אַזוי, צו צוגרייטן אַ ווונדערלעך פאַרבייַסן וועט דאַרפֿן: פרוכט, ניסלעך, זאַפט, יאָגורט, און וואַניל צוקער. פון קורס, וואָס פּונקט צו קלייַבן די קאַמפּאָונאַנץ צו סאָלווע קוקינג, אָבער מיר וועלן פאָקוס אויף אָראַנדזשאַז (2 פּקס.), דאַרק ווייַנטרויבן (150 ג), apples (2 פּקס.), וואָלנאַץ און מאַראַנץ זאַפט.

די עסאַנס פון דער רעצעפּט איז זייער פּשוט: איר דאַרפֿן צו צעהאַקן וועדזשטאַבאַלז, לייגן צו זיי ניסלעך. אין די דערווייל, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן יאָגורט. צו דעם סוף, עס איז וויפּט מיט וואַניל צוקער און גיסן די פרוכט. שפּיץ צוגעגעבן מאַראַנץ (אָדער קיין אנדערע) זאַפט.

אָפּרוטעג דעססערט

אין סדר צו צוגרייטן די גאנץ פאַרבייַסן, איר קענען נוצן יאָגורט. אין פאַקט, די אָפּציעס זענען פילע, אָבער אַזאַ ווי אין אַ קאַפע, ער זיכער וועט ניט. דעריבער, דער יזיאַסט וועג צו קומען צו די היימיש רעסטאָראַן און הנאה אַ ווייך און געשמאַק "אַלע פרוטטי." פּריסעס זענען אויך בנימצא צו אַלעמען: אין די הויפּטשטאָט פון אינסטיטוציעס פאַרבייַסן קאָסטן אַ דורכשניטלעך פון דערט רובל פּער 100 ג אין נאך, די אָונערז פון די קאַפע געקומען אַרויף מיט אַ אָריגינעל וועג צו קונה דינסט: דער גאַסט טשוזיז די גרייס פון די גלעזל, צו זאַט עס מיט אַ באַליבט ייַז קרעם טאַפּינג מוסיף צו טעם, און דעמאָלט - וועגן און באַצאָלן פֿאַר די קויפן. אזוי, אַ מענטש אַליין מאכט אַ קאַנסאַמאַט "אַלע פרוטטי" און הנאה פאַרבייַסן. אדער קענען בעשאָלעם זאָגן אַז צוגעגרייט אים פּערסנאַלי.

באָן אַפּפּעטיט!