זידלען און אדיקשאן טרעאטמענט קאָקטייל אין אַ בלענדער. רעסיפּעס גרין סמאָאָטהיעס

אין די לעצטע יאָרן עס ווערט אַ זייער פאָלקס קאָקטייל פֿאַר סלימינג, צוגעגרייט אין אַ בלענדער. טייפּס פון דעם טרינקען אַ פּלאַץ. אין דעם אַרטיקל מיר וועט קוקן אַנדערש. עטלעכע וויטאַמין קאַקטיילז זענען געמאכט פון וועדזשטאַבאַלז, בשעת אנדערע - פון די פרוכט.

אַלע יענע געוואלט צו פאַרלירן אַ פּאָר פון עקסטרע קילאָוז, די רעסאַפּיז זאָל נעמען טאָן. קיין קאָקטייל פֿאַר וואָג אָנווער אין אַ בלענדער איז האַלב זייער געשווינד. און עס טורנס אויס איז יוזשאַוואַלי געשמאַק און געזונט.

מיט קיווי

דעם היים פעט ברענען קאָקטייל וועט אַפּעלירן צו יענע וואס ליבע די עקזאָטיש פרוכט גערופֿן קיווי. די פרוכט האט יינציק פּראָפּערטיעס, עס העלפּס צו פאַרלירן וואָג. דער פּראָצעס פון געראַנגל קעגן וידעפדיק וואָג אויף אַזאַ בעוורידזשיז וועט נעמען אָרט אָן קיין פּראָבלעמס.

פֿאַר די צוגרייטונג איר וועט דאַרפֿן:

• 7 ספּריגס פּעטרעשקע, מינץ;
• 2 שעה האָניק .;
• קיווי;
• צוויי רינגלעט לימענע;
• 100 מל פון וואַסער.

צוגרייטן אַ קאָקטייל פֿאַר וואָג אָנווער אין אַ בלענדער:

1. ערשטער ריין די קיווי, דעמאָלט שנייַדן די פרוכט אין קליין ברעקלעך.
2. וואַרפן זיי אין אַ בלענדער, צעהאַקן.
3. דעריבער לייגן די לימענע.
4. נאָך - פּעטרעשקע, האָניק, וואַסער און מינץ. ווייַטער ווידער מאָל. טרינקען געטראַנק ין צוואַנציק מינוט נאָך צוגרייטונג, אַזוי ווי נישט אָפּזעצנ זיך געגרינדעט.

ינגבער-לימענע טרינקען

אויב איר זענט איר זוכט פֿאַר רייניקן קאָקטייל, דאָס איז נאָר אַזאַ. עס איז נוצלעך, באשטייט בלויז פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ. צו צוגרייטן עס ריקווייערז שטיק ינגבער, לימענע איינער, 200 מל פון וואַסער.

ערשטער ריין ינגבער, פּלאָמבירן פליסיק. געבן צייַט, אַזוי ער ינסיסטיד. נאָך אַ קוועטשן פון לימענע זאַפט. ווייַטער, שפּאַנונג די ינגבער, לייגן די זאַפט, ריין וואַסער. דאָ איר באַקומען נוצלעך און טרינקען. עס איז צוגעגרייט אַפֿילו אָן די נוצן פון אַ בלענדער. דאס טרינקען קווענטשאַז דאָרשט. עס איז קעדייַיק נישט צו נוצן עס מער אָפֿט ווי צוויי מאָל אַ וואָך.

מיט סעלדעריי

וואָס אַנדערש איז ווערט אַ פּרובירן קלענזינג קאָקטייל? לעמאָשל, סעלדעריי. דעם פּראָדוקט איז ינדיספּענסאַבאַל אין די פּראָצעס פון לוזינג וואָג, ווי עס כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס, מינעראַל עלעמענטן.

פֿאַר דער צוגרייטונג פון אַ נוציק טרינקען דאַרפֿן איין סעלדעריי שפּרייַזן און אַ קליין בינטל פון הערבס צו געשמאַק. וואָרף געהאַקט ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער. מאָל ביז מונדיר. טרינקען מיד.

קאַווענע, גרייפּפרוט

פון קורס, די קאַווענע איז נוצלעך פֿאַר וואָג אָנווער. אויך אין דעם קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג זייער העלפּס גרייפּפרוט. וואָס ניט פאַרבינדן די קאַמפּאָונאַנץ און ניט צו קאָכן אַ געשמאַק טרינקען? צו מאַכן עס וועט דאַרפֿן 500 גראַמז פון קאַווענע און דריי הונדערט מל פון גרייפּפרוט זאַפט. מישן די צוויי ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער. אַז ס אַלע קאָקטייל גרייט.

מיט שפּינאַט

איר קענען קאָכן געזונט גרינס טרינקען שפּינאַט. איר דאַרפֿן איין שטראַל. איר קענען ניצן אָדער פריש אָדער פאַרפרוירן. אויך דאַרפֿן איינער גרין עפּל. שנייַדן די apples און שפּינאַט, וויסק בלענדער. דאָ איר באַקומען אַ געשמאַק דיעטע טרייסלען.

יאָגורט מיט ינגבער

דאס איז גאַנץ נוצלעך טרינקען. זינט עס איז בעסטער צו אָנהייבן די טאָג. ינגבער ברענען וידעפדיק קאַלאָריעס, אַקטאַווייץ די מאַטאַבאַליזאַם, געבן וויוואַסיטי. יאָגורט מיט ינגבער דאַרפֿן צו באַשטיין. דעמאָלט קאָקטייל קריגן פול טעם, עס טוט נישט פאַרלירן זייַן טאַם און פּראַפּערטיז.

פֿאַר דער צוגרייטונג Required:

• ינגבער רעפטל (בעערעך 01:58 סענטימעטער);
• 200 מל פון יאָגורט.

צוגרייטונג:

1. ערשטער צוגרייטן קאַמפּאָונאַנץ.
2. א שטיק פון ינגבער, ריין, שווענקען אונטער וואַסער.
3. ווייַטער, רייַבן עס אויף אַ קליין כאַבאַרניק.
4. נאָך לייגן די יאָגורט.
5. דעריבער מישן ונ דורך, לאָזן צו ינפוסע פֿאַר וועגן פערציק מינוט. אויב איר ווילט, איר קענען האַלטן מער, למשל, 60 מינוט.
6. נאָך פליסן די יאָגורט. אַז ס אַלע, מיר קענען יבערנעמען אַז אונדזער גרייט צו טרינקען. איר דאַרפֿן צו נוצן עס אויף אַ ליידיק מאָגן.

גרין

דעם גרין סמאָאָטהיע פֿאַר וואָג אָנווער איז ניט בלויז נוצלעך אָבער אויך געשמאַק. טרינקען קלינז דעם גוף, ווי געזונט ווי טאַקסאַנז. רעכט צו די פּראָפּערטיעס עס העלפּס צו פאַרלירן וואָג.

Apples און ווייַנטרויבן אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון אַסאַדז, וואָס זענען נייטיק פֿאַר רייניקונג.

בעוועראַגע צוגרייטונג וועט דאַרפֿן:

• אַ גלאז פון וואַסער, ווייַנטרויב;
• צוויי גרין עפּל;
• גרין שטראַל (סאַלאַט, שפּינאַט, דאַנדאַלייאַן און מינץ).

צוגרייטונג:

1. טכילעס, וואַשן אַלע די ינגרידיאַנץ, דעריבער לאָזן די וואַסער פליסן אויס.
2. שנייַדן די apples אין ברעקלעך, באַזייַטיקן זאמען.
3. באַזייַטיקן ווייַנטרויבן פון צווייגן. דעמאָלט, אַראָפּנעמען די ביינער.
4. אַמאָל אין די שיסל פון אַ בלענדער לייגן די apples, גרינז און ווייַנטרויבן. פֿון אויבן גיסן אַ גלאז פון וואַסער.
5. מאָל ביז גלאַטיק. טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן.

סעלדעריי, + עפּל

די זייער פּראָצעס פון קוקינג טוט נישט נעמען פיל צייַט. אבער טרינקען וועט געבן די גוף אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס. אין נאך, די קאָקטייל ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן.

צו צוגרייטן איר דאַרפֿן:

• איין עפּל גרין;
• צוויי קונסט. ספּונז פון לימענע זאַפט;
• צוויי פּקס. סעלדעריי;
• ה. פינעלי גרייטיד ינגבער וואָרצל.

בעוועראַגע צוגרייטונג:

1. וואַשן די apples, שיילן, אַוועקוואַרפן די האַרץ.
2. פון די פּאַפּ קוועטשן די זאַפט.
3. צעהאַקן די סעלדעריי אין אַ בלענדער.
4. פאַרבינדן די מאַסע פון סעלדעריי זאַפט apples, לייגן די לימענע זאַפט, ינגבער (גרייטיד אין שטייַגן). וויסק בלענדער. די בעוועראַגע איז גרייט.

מיט גרייפּפרוט און אַנאַנאַס

דאס טרינקען קענען נישט טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן, אָבער נאָך עסן.

צו צוגרייטן איר דאַרפֿן:

• האַלב גרייפּפרוט;
• פיר רינגלעט אַנאַנאַס;
• ייַז;
• ה. ל. האָניק.

צוגרייטונג:

1. ערשטער מישן אַלע די ינגרידיאַנץ, אין דערצו צו די ייַז אין אַ בלענדער.
2. אויב די קאָקטייל וועט זיין צו סאַטשערייטאַד, דעמאָלט צעפירן עס מיט אַ ביסל וואַסער. נאָך אַדינג ייַז. געזונט טרינקען איז גרייט.

גרייפּפרוט, לימענע און ינגבער

אין דעם קאָקטייל אַלע נוצלעך קאַמפּאָונאַנץ. זיי העלפן קעמפן די עקסטרע קאַלאָריעס, ווי ווויל ווי באַשיצן די ימיון סיסטעם אין דער האַרבסט-ווינטער צייַט.

צו שאַפֿן אַ טרינקען וועט דאַרפֿן:

• 50 גראַמז פון ינגבער;
• גרייפּפרוט;
• לימענע פּינטעלע;
• אַ ביסל האָניק.

צוגרייטונג:

1. טכילעס, שיילן די גרייפּפרוט, דעמאָלט שנייַדן אין סלייסיז.
2. אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק רייַבן די ינגבער.
3. לימענע שנייַדן אין קליין ברעקלעך.
4. אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער מישן. ווייַטער, לייגן די האָניק.
5. אַמאָל ווידער מישן געזונט. ווייַטער, לייגן אַ ביסל וואַסער.

יאַגדע

איצט זאָגן ווי צו צוגרייטן יאַגדע קאָקטייל. דעם טרינקען איז אָנגעפילט מיט וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ.

צו צוגרייטן די טרינקען איז Required:

• 150 ג פון סטראָבעריז, בלובעריז און ראַזבעריז, + עטלעכע בעריז פֿאַר דעקערייטינג;
• איין גרויס עפּל;
• צוויי הונדערט מילאַליטערז פון עפּל זאַפט;
• פליסיק האָניק (1 הר. ל.).

צוגרייטונג יאַגדע טאַמיק טרינקען:

1. ערשטער וואַשן בעריז און Fruits.
2. דעמאָלט ריין די apples, שנייַדן אין פיר טיילן, די קאָרעד.
3. דעמאָלט די פּאַפּ איז שנייַדן אין גרויס ברעקלעך.
4. פון בעריז אָפּטיילן די שפּרייַזן.
5. ווייַטער, עפּל סלייסיז, בעריז און האָניק מאָל אין אַ בלענדער פּיוריי. אין דעם פּראָצעס, פליסן די זאַפט. נאָך יאַגדע קאָקטייל גיסן אין אַ גלעזל און קענען טרינקען.

מיט גרין

דעם וויטאַמין טרינקען כעלטיער גוף, אַ אָפּצאָל פון וויטאַל קראַפט ענערגיע. פּריפּערינג געזונט קאָקטייל פֿאַר וואָג אָנווער אין אַ בלענדער. עס טורנס אויס זייער העל, שמעקנדיק.

עסן עס זאָל זיין לפּחות צוויי מאָל אַ וואָך. עס איז ספּעציעל נוציק צו יענע ינוואַלווד אין ספּאָרט.

צו צוגרייטן די טרינקען איז Required:

• 120 גראַמז פון פריש הערבס (קראָפּ, פּעטרעשקע, שפּינאַט, אַרוגולאַ);
• 150 מל פון וואַסער;
• העלפט אַ גלעזל פון באַקוויט ספּראַוץ גרין.

צוגרייטונג פון אַ נוציק טרינקען:

1. ערשטער נעמען העלפט אַ גלעזל (קענען זיין אַ ביסל מער) ספּראַוטאַד באַקוויט.
2. שווענקען ונ דורך פריש הערבס.
3. נאָך איר הענט צו טרער אין ברעקלעך.
4. דעריבער לייגן אין אַ שיסל צו באַקוויט, גיסן וואַסער.
5. דעריבער אַלץ ונ דורך וויסק בלענדער. די גאנצע געמיש זאָל זיין גלאַט. אויב אין דעם פּראָצעס פון מיקסינג required מער וואַסער, דעריבער לייגן אַ קליין ביסל. אונדזער געזונט טרינקען איז גרייט, טרינקען מיד. איר קענען לייגן עטלעכע פרוכט פֿאַר אַ מער אָנגענעם געשמאַק.

אויב איר זענט איר זוכט פֿאַר וויטאַמין קאַקטיילז, דעמאָלט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דעם. עס זענען אַ פּלאַץ פון נוצלעך זאכן. הנאה דיין גאנצע מאָלצייַט!

סאָף

איצט אַז איר וויסן ווי צו גרייטן קאַקטיילז פֿאַר וואָג אָנווער. די טרינקען ניט בלויז העלפן אין דעם קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג, זיי אויך געבן דעם גוף אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס. דעריבער, די וואָג אָנווער פּראָצעס נעמט אָרט אָן פיל מי. וואָס אַנדערש צופרידן? פון קורס, דער טעם. כּמעט אַלע פון זיי זייער אַפּעטיטלעך שמעקן און אָנגענעם געשמאַק.