ווי צו קאָכן די ניסלעך מיט קאַנדענסט מילך

ניסלעך מיט קאַנדענסט מילך - אַ באַליבט מייַכל ניט בלויז קינדער אָבער אויך אַדאַלץ. עס איז גאָרנישט מאָדנע, ווייַל די יינציק טעם פון קאַנדענסט מילך, שאָרטברעאַד, און אַפֿילו וואָלנאַץ קענען ניט זיין קאַמפּערד מיט עפּעס אַנדערש. די שאַפּס אויגן לויפן פון אַ גרויס סעלעקציע פון גודיז, אָבער מאל זי וויל עפּעס היים האַלב מיט זייַן אייגן הענט. אין דעם אַרטיקל איר וועט ניט נאָר לייענען די רעצעפּט פֿאַר אַ באַליבט נאַש, אָבער אויך לערנען וועגן די Benefits פון די פּראָדוקטן.

ווי צו קאָכן די טייג אויף ניסלעך

איר וועט דאַרפֿן:

• 3 עגגס;
• אַרטיקל 0.5. צוקער;
• 250 ג פון מאַרגאַרין;
• 3 טבספּ. מעל;
• 0.5 ה. ל זאַלץ;
• סאָדע, עסיק ריפּייד;
• און, פון קורס, דער פאָרעם פון די באַקינג פּאַן.

נעמען די עגגס און באַזונדער די ווייץ פון די יאָוקס. דער ערשטער שטעלן באַזונדער, און צעקוועטשן די יאָוקס מיט די צוקער ביז ווייַס געוועב (עס ס בעסטער צו טאָן עס מיט אַ מיקסער). אין די צעלאָזן מאַרגאַרין, לייגן די מעל און פּאַודערד צוקער מיט די יי יאָוקס. ניד די טייג (עס זאָל זייַן ענג). לייגן זאַלץ צו דער פּראָטעין - וויסק ביז אַ שטאַרק פּינע. זיי אויך שיקן צו די טייג, און אַפֿילו לייגן צו עס 0.5 ה. ל סאָדע, עסיק יקסטינגגווישט. דעמאָלט איר קענען שפּילן אין צוויי וועגן, דיפּענדינג אויף וואָס מין פון ניסלעך מיט קאַנדענסט מילך איר ווי.

דער ערשטער אופֿן

אויב איר ווי ביסקאַץ, קאַנדענסט מילך וילד, אָבער אָן קיין אַדאַטיווז, דעמאָלט גיינ ווייַטער ווי גייט. זעמל די באַללס פון טייג, שטעלן זיי אין די פאָרעם פון ניסלעך און באַקן. די פאַרטיק קיכלעך שטעלן די קאַנדענסט מילך און "קליי" עס איז צוויי כאַווז.

די רגע וועג

אבער אויב איר ווי ניסלעך, למשל, מיט קאַנדענסט מילך און וואָלנאַץ, דעמאָלט גיינ ווייַטער ווי גייט. ווען זיי זענען האַלב, נעמען אַ חלק פון די לעבער (קען זיין עפּעס וואָס קומט אויס פון די מאָולדז) און ענגשאַפט עס. מישן ברעקלעך מיט קאַנדענסט מילך און געהאַקט ניסלעך. די ריזאַלטינג געמיש איז געווען פּלאָמבירן ריסעסאַז ניסלעך. גרייט סוויץ קענען פּריטרוסיט פּאַודערד צוקער.

קאַלאָריע באַליבט מייַכל

קאַלאָריינסט קאַנדענסט מילך איז זייער הויך - 320 קייקאַל פּער 100 גראַם פון פּראָדוקט (56 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייט, פעט, און 8 גראַמז פון 7 גראַמז פון פּראָטעין). דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אין דעם פּראָצעס פון פּריפּערינג אַ קאַנסאַנטרייטאַד מילך איז באקומען, וואָס מיד ינקריסאַז זייַן ענערגיע ווערט. טראָץ קאַלאָריק, דעם פּראָדוקט איז זייער נוצלעך, ווייַל עס האט ריטיינד אַ פּלאַץ פון ווערטפול סאַבסטאַנסאַז אַז ביסט קאַנטיינד אין מילך, אַזאַ ווי קאַלסיום און מילך פּראָטעין.

עצות נוטרישאַניסס

די גרויס שטערונג פון קאַנדענסט מילך איז אַז עס כּולל אַ פּלאַץ פון צוקער. דעריבער, נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן עסן ניסלעך מיט קאַנדענסט מילך ווי אַן דערצו צו פרוכט אָדער ווייניקער קאַלאָריק פאַרבייַסן, און קאַנדענסט מילך זייער געזונט מיט טיי, קאַווע און אנדערע טרינקען, אין אַז עס קענען זיין מוסיף אַנשטאָט פון צוקער. אויב איר נוצן דעם זיסקייַט ווי אַ סטאַנדאַלאָנע פּראָדוקט, עס איז גאַנץ מעגלעך אַז אין דעם לעבן צוקונפֿט, דיין געשטאַלט צעלאָזן די עקסטרע וואָג. פֿאַר פאַרגלייַך, די גאנצע באַנק פון קאַנדענסט מילך כּולל 1200 קייקאַל, און די טעגלעך קורס פון אַ מענטש וואס איז אויף אַ דיעטע - 1400 קאַלאָריעס.

קאַנדענסט מילך פֿאַר קינדער

קינדער איז אַנדיזייראַבאַל צו נוצן דעם פּראָדוקט אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז. סוועעץ אין גרויס קוואַנטאַטיז קענען פירן צו ווייאַליישאַנז פון די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון דעם גוף, וואָס איז שלעכט פֿאַר זייער געזונט און ציפער. אבער דעם טוט נישט מיינען אַז קינדער דאַרפֿן צו שטרענג שיעור סוויץ, לאָזן זיי האָבן אַ געוויסע סומע פון דיין באַליבט עסנוואַרג, און דעמאָלט עס וועט זיין קיין פּראָבלעמס מיט זייער געזונט.

סאָף

ניסלעך מיט קאַנדענסט מילך איז אָפֿט בייקט אויף יום טוּב, אויף וויקענדז, אָדער נאָר צו דיווערסיפי זייער מעניוז מיט עפּעס געשמאַק אויף אַ וויקדיי. דו זאלסט נישט לייקענען זיך די פאַרגעניגן צו געניסן די יינציק טעם פון דיין באַליבט סוויץ.