גרינג רעסאַפּיז פֿאַר קינדער 12 יאר אַלט סטאַרטינג צו קאָכן

ליכט רעסאַפּיז פֿאַר קינדער 12 יאר וועט געבן יונג מענטשן צו צוגרייטן אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים אויף זייער אייגן און וועט ויסברוקירן דעם וועג צו היים קוקינג. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן פאָרשטעלן אָפּציעס אויף ווי איר קענען געשווינד און לייכט מאַכן אַ פיש זופּ, געשמאַק פאַרבייַסן און וויטאַמין סאַלאַט.

ליכט רעסאַפּיז פֿאַר ביגינערז קינדער 12 יאר אַלט

דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו לערנען דיין קינד, עס איז צו קאָכן אַ געשמאַק און נערישינג זופּ. עס איז ניט נייטיק צו נוצן אַ פלייש אָדער אָף. מאַכן די ערשטער שיסל, און איר קענען נוצן די קאַנד פיש. אַזוי, דער רשימה פון וואָס דערשייַנען לייטער רעסאַפּיז פֿאַר קינדער 12 יאר פון עלטער, אָנהייבן מיט אַ נערעוודיק און געזונט זופּ. צו קאָכן עס איר וועט דאַרפֿן:

• פּאַטייטאָוז, ציבעלע, קעראַץ - 1 פּיסי.
• קאַנד סאַורי - 1 באַנק.
• זאַלץ און פעפער - צו טעם און פאַרלאַנג.
• פריש הערבס - מיטל שטראַל.
• געטרונקען וואַסער - 1.2 ליטער.
• יאַם בלאַט - 2 פּקס.

ליכט רעסאַפּיז פֿאַר קינדער 12 יאר איינגעזען גאַנץ נאָר. דעם קענען זיין געזען אין אונדזער זופּ פון סאַורי. ערשטער, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן וועדזשטאַבאַלז. זיי זענען געווען פּילד, דעמאָלט געהאַקט. קאַרטאָפל און ציבעלע שנייַדן אין קיובז און קעראַץ ראַבד אויף אַ כאַבאַרניק. אויך סעפּעראַטלי געהאַקט פריש הערבס. ווי פֿאַר קאַנד סאַורי, דעמאָלט פאַרשפּרייטן עס אויף די טעלער און מאַשט מיט אַ לעפל. אַ ביסל ברעקלעך פון פיש לינקס אין גאַנץ אָדער צעטיילט אין האַלב.

פּראָצעס פון צוגרייטונג פון קאַנד פיש זופּ

ליכט רעסאַפּיז פֿאַר קינדער 12 יאר פון עלטער טאָן ניט צושטעלן sophisticated קולינאַריש קאַמבאַניישאַנז. לעמאָשל, אונדזער פיש זופּ זאָל זיין צוגעגרייט אויף אַ פּראָסט הרובע. צו טאָן דאָס, אַ טאָפּ פון געטרונקען וואַסער איז שטעלן אויף אַ שטאַרק פייַער. נאָך בוילינג, די פליסיק אין איר פאַרשפּרייטן די גרייטיד מער, ציבעלע און קאַרטאָפל קיובז. א ביסל זאַלץ ינגרידיאַנץ, זייער דעקן מיט אַ דעקל און קאָכן פֿאַר וועגן 20 מינוט.

ווי מאָל פּאַסיז, די יויך פאַרשפּרייטן קאַנד פיש פון די ראָסל, וואָס איז געווען אין אַ פֿאַרמאַכט סלוי. קאָך די קאַמפּאָונאַנץ, זיי אויך לייגן בוכטע בלעטער. אין דעם טייל פון די זופּ קאָכן 10 מער מינוט. איידער אויסגעדרייט אַוועק די טעלער (3 מינוט) צו די יויך גיסן פריש הערבס. דינען פיש זופּ פון קאַנד עסנוואַרג צו די טיש זאָל זיין געדינט הייס. עס איז רעקאַמענדאַד צו נוצן עס מיט ברויט. פֿאַר סאַטשערייטאַד קאָליר און טאַם אין די קוקינג פּראָצעס קענען ווערן צוגעלייגט צו די יויך פּאָמידאָר פּאַפּ אָדער פינעלי געהאַקט טאַמאַטאָוז.

מאַכן אַ סאַלאַט פון apples און קעז

דורך געלערנט די ליכט רעסאַפּיז פֿאַר קידס 12 יאר אַלט, סאַלאַדס געפֿינט צו קאָכן אייער זון אָדער טאָכטער. דאס איז אַ זייער געשמאַק פאַרשפּייַז איידער די הויפּט מאָלצייַט. סאַלאַדס קענען טאָן אנדערש. קאָכן דעם שיסל איז גאַנץ שווער פֿאַר אַ יניקספּיריאַנסט קינד. דעריבער, מיר באַשלאָסן צו פאָרשטעלן די סימפּלאַסט רעצעפּט. פֿאַר אים, מיר דאַרפֿן:

• Apples זענען זיס און זויער - 2 פּקס.
• שווער קעז - '95
• קאַנד לאַקס - 1 באַנק.
• מייַאָנעז אויף די וואַכטל יי - בייַ די דיסקרעשאַן פון.

פּראַסעסינג קאַמפּאָונאַנץ און געדינט

צו צוגרייטן די סאַלאַט באַטראַכטונג דער קינד וועט דאַרפֿן אַ ביסל צייַט. ערשטער פּראַסעסינג אונטערטעניק קאַנד ראָזעווע. זייַן פאַרשפּרייטן אויף אַ גרויס און זייער פלאַך טעלער, און דעמאָלט ונ דורך קנעאַדעד מיט אַ גאָפּל (צו קריגן אַ כאָומאַדזשיניאַס סלערי). אויך, אַ באַזונדער וואַשן און ריין זויער-זיס apples. דעריבער זיי ראַבד אויף אַ פּראָסט כאַבאַרניק און שווער קעז - אויף אַ שטראַף.

געגרינדעט אַ סאַלאַט איז גאַנץ פּשוט. גרויל פון קאַנד ראָזעווע לאַקס יוואַנלי צעשיקט איבער דעם טעלער. נאָך וואָס, פאַרשפּרייטן אויף עס אַ שיכטע פון גרייטיד עפּל גרין. אין דרייען, די פרוכט איז באדעקט מיט אַ געדיכט פּלאַסט פון מייַאָנעז. אין דער זייער סוף אויף די סאַלאַט פאַרשפּרייטן פינעלי גרייטיד קעז. לייטווייט און פּשוט סאַלאַט, צוגעגרייט לויט צו די רעצעפּט וואָס האט שוין דיסקרייבד אויבן, עס זאָל זיין פאָרשטעלן צו די טיש מיד נאָך עס איז געגרינדעט. אויב ין 30 מינוט און האט נישט עסן מער, apples וועט בלאַקאַן און פאַרבאָרגן גרויס אַמאַונץ פון זאַפט. דאס וועט מאַכן די שיסל וואָטערי און ניט זייער געשמאַק.

ליכט רעסאַפּיז פֿאַר קינדער 12 יאר אַלט אין די מייקראַווייוו

מייקראַווייוו ויוון איז פירמלי אין אונדזער טעגלעך לעבן. אָן עס מיר קענען נישט ימאַדזשאַן ווי איר קענען געשווינד היץ אַרויף אַ גרייט מאָלצייַט. אָבער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אַזאַ אַ מיטל איז אָפֿט געניצט ניט בלויז פֿאַר באַהיצונג מילז, אָבער אויך פֿאַר דער צוגרייטונג פון פאַרשידן דיזערץ. אין דעם אָפּטיילונג פון דער אַרטיקל מיר וועט זאָגן איר ווי צו געשווינד און לייכט לערנען דיין קינד צו מאַכן אַ געשמאַק שטיקל דורך מייקראַווייוו.

אַזוי וואָס ינגרידיאַנץ דאַרפֿן צו קויפן אין סדר צו פאַרשטיין ליכט רעסאַפּיז פֿאַר קינדער 12 יאר אַלט? די דיזערץ קענען זיין צוגעגרייט ניצן אַ פאַרשיידנקייַט פון פּראָדוקטן. אַזאַ קאַמפּאָונאַנץ וועט זיין דארף פֿאַר אונדזער ברירות:

• סיפטעד מעל - 70 ג
• קאַקאַאָ פּודער - '15
• גרינס ייל - 30 מל.
• סאָדיום זאַלץ - 1 קניפּ.
• באַקינג פּודער - 2 יאָרן
• א מיטל-סייזד צוקער - 60 ג
• דורכשניטלעך יי - 1 פּיסי.
• קו מילך - 30 מל.

די טייג פֿאַר דעם שטיקל אין אַ מייקראַווייוו ויוון קנעאַדעד גאַנץ געשווינד. אין אַ קליין שיסל ערשטער געמישט סיפטעד מעל, קאַקאַאָ פּודער, זאַלץ און באַקינג פּודער. ווייַטער צו זיי, אַ געמיש געמאכט פון אַ העכסט געשלאגן עגגס און צוקער. דער זעלביקער שיסל גיסן אַ ביסל מילך און גרינס בוימל. אַלע פון די ינגרידיאַנץ ונ דורך וויפּט מיט אַ מיקסער ביז גלאַט באַזע.

באַקינג און דינען

ווי צו באַקן אַ שנעל און געשמאַק שאָקאָלאַד שטיקל? צו אָנהייבן צו צוגרייטן די טייג איז אויסגעגאסן אין אַ סעראַמיק באַפאַלן. אזוי עס איז נייטיק צו ענשור אַז די קיילים זענען אָנגעפילט בלויז האַלב, ווייַל אין דעם פּראָצעס פון היץ באַהאַנדלונג יקער דאַווקע העכערונג.

נאָך די דיסקרייבד אַקשאַנז צו פאָרעם האַלב-פאַרטיק פּראָדוקט איז געשיקט אין די מייקראַווייוו. אין דעם פאַל, שטעלן דעם העכסטן מאַכט. אין אַזאַ אַ שטיקל האַלב פּונקט דרייַ מינוט (קענען זיין אַ ביסל מער). אין דעם פּראָצעס פון באַקינג אַ פאַרבייַסן זאָל זיין אַ לאַש. עס קענען אויך העכערונג גלייַך איבער די באַפאַלן. דו זאלסט נישט זאָרג, אַז ער דערנאָך וועט וועלקן. אַז וועט נישט פּאַסירן.

ווי באַלד ווי דער שאָקאָלאַד שטיקל יספּעטשאָציאַ אין אַ מייקראַווייוו ויוון, עס איז אַוועקגענומען און ערלויבט צו קילן גאָר. ווייַטער פאַרבייַסן פאַרשפּרייטן אויף אַ טעלער אָדער שיסל און געפֿיטערט צו די טיש צוזאמען מיט די טיי. אויב איר ווילן, איר קענען נוצן אַזאַ אַ מייַכל גלייַך פון די באַפאַלן. שיינקייט און יום טוּב קוק די פאַרטיק פּראָדוקט קענען זייַן ספּרינגקאַלד מיט פּאַודערד צוקער. דורך דעם וועג, עטלעכע פון די כאַוסווייווז בעסער צו באַצירן דעם פאַרבייַסן ניצן שאָקאָלאַד. הנאה דיין מאָלצייַט.