באַנאַנע טשיפּס - געשמאַק און געזונט מייַכל

איצט אויף פאַרקויף עס זענען געווען באַנאַנע טשיפּס. זיי האבן געבראכט פון פאַרשידענע אַסיאַן לענדער (וויעטנאַם, טשיינאַ, פיליפינען). זיי זענען זייער געשמאַק און נערעוודיק, אָבער האָבן אַ לעפיערעך הויך פּרייַז אין פאַרגלייַך מיט פריש bananas.

אין דער וועלט עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון רעסאַפּיז פֿאַר דעם פּראָדוקט, אַזוי קיין באַלעבאָסטע קענען מאַכן זייער אייגן באַנאַנע טשיפּס אין שטוב. אין דעם פאַל, זיי וועלן באַקומען פריש, מיט פאַרשידענע טייסץ, און זייער פּרייַז וועט זיין פיל נידעריקער ווי ימפּאָרטיד פון אָווערסעאַס לענדער. ונטער זענען רעסאַפּיז, וואָס קענען מאַכן דעם פּראָדוקט אין דער היים. פֿאַר דעם שיסל איז בעסער צו נעמען ונריפּע bananas.

סאָלטאַד טשיפּס

פֿאַר זיי דאַרפן 6 bananas, 400 מל פון ייל פֿאַר טיף-פריינג (גרינס) זאַלץ.

צוגרייטונג

Carefully ריין די באַנאַנע שאָלעכץ. מיט אַ שאַרף מעסער שנייַדן זיי קראָססוויסע אין דין סלייסאַז, אָדער סלייסיז רייַבן אויף אַ כאַבאַרניק. אין אַ פאַן אָדער סקאָווראָדע, היץ ייל און נידעריקער דער באַנאַנע סלייסיז אין עס. עס איז בעסער צו פּלאָמבירן זיי אין קליין פּאָרשאַנז (אַזוי זיי זענען בעסער צו פּרעגלען). בראָטן ביז גאָלדען ברוין טשיפּס. איידער דער סוף פון קוקינג סלייסיז סאָליאַציאַ גלייַך אין אַ טאָפּ פֿאַר פריינג. אַראָפּנעמען מיט אַ סלאַטיד לעפל באַנאַנע טשיפּס און שטעלן זיי אין אַ זיפּ: דעם וועג איר וועט געבן צו פליסן וידעפדיק ייל און פליסן זיי.

אַזאַ אַ פּראָדוקט איז סטאָרד אין אַ פֿאַרמאַכט קאַנטיינער.

נוטריאַנט טשיפּס

פֿאַר דעם עמבאַדימאַנט דאַרפֿן: 2 bananas, 250 ג פון ווייץ מעל, 50 ג פון מעל פון פּאַפּשוי, 0.5 צפּ קערי, זאַלץ, קומין, 2 צפּ צוקער, 1 טבספּ פּוטער, 200 מל פון ייל פֿאַר טיף-פריינג.

צוגרייטונג

מישן די פּוטער, מעל און בשמים. צעקוועטשן מיט אַ גאָפּל פּילד bananas און צוקער. Bananas און ברעקלעך פון מעל און ייל זענען געמישט צו קריגן אַ כאָומאַדזשיניאַס מאַסע. פון די גאנצע שטיק פון טייג קניפּ אַוועק אַ שטיק אַזוי אַז איינער פון זיי באקומען אַ קליין פּאַטי. הענט פאָרעם טשיפּס, דוב זייער בוליטאַן (ראָולינג שפּילקע קענען ווערן געניצט). אין הייס ייל דיפּט קאַרטאָפל טשיפּס און געפּרעגלט זיי ביז גילדענע ברוין. די פאַרטיק פּראָדוקט איז אַוועקגענומען מיט אַ סלאַטיד לעפל.

זיס קאַרטאָפל טשיפּס

פֿאַר דעם געשמאַק טריץ דאַרפן 4 גרויס באַנאַנע, 200 מל פריינג בוימל, צימערינג, פּאַודערד צוקער.

צוגרייטונג

פּילד באַנאַנע שנייַדן אין סלייסיז (די טינער די רעפטל, די טשיפּס זענען מער קריספּי). אין הייס ייל דיפּט באַנאַנע סלייסיז און פּרעגלען ביז האַלב. פאַרטיק טשיפּס זענען אַוועקגענומען מיט אַ סלאַטיד לעפל און דאַר אויף אַ פּאַפּיר סערוועטקע. טאָוסטיד סלייסיז פאַרשפּרייטן אויף אַ טעלער און שפּריצן מיט ערד צימערינג, פּאַודערד צוקער.

טראָץ דער פאַקט אַז די באַנאַנע טשיפּס זענען זייער געשמאַק און נוצלעך, זיי זענען נישט צו הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג. עס איז אַקטשאַוואַלי גאַנץ שווער צו באַשליסן ווי פילע קאַלאָריעס אין טשיפּס, ווי זייער נומער דעפּענדס אויף די מינים און ווערייאַטיז פון באַנאַנע, פרוכט צייַטיקייַט, וואָס מאַכן אַרויף די פּראָדוקט; זייער אופֿן פון פּראָדוקציע.

פאַרשידענע Manufacturers אָנווייַזן אין די באַווייַזן קאַלאָריק צופרידן פון 100 ג - 40-600 קייקאַל. דעם פּראָדוקט איז געמאכט אין דער היים, וועט האָבן אַ פיל נידעריקער קאַלאָריע, אויב נאָך פריינג טשיפּס אָבסושיוואַט פּאַפּיר סערוועטקע, דערמיט רימוווינג וידעפדיק ייל.

די קלאסישע אופֿן געפּרעגלט טשיפּס מיט 100 ג פון פּאַודערד צוקער קאַנטיינד 4-5 ג פּראָטעין, 30 ג פעט, קאַרבאָוכיידרייץ 50-55. קאַלאָריק צופרידן פון אַזאַ אַ פּראָדוקט - 530-540 קייקאַל.

באַנאַנע טשיפּס, וואָס זענען קאַלאָריע דעפּענדס אויף די ינגרידיאַנץ געניצט צו פּראָדוצירן זיי, זענען פיל ווייניקער נערעוודיק, אויב אין די צייַט פון קוקינג זיי ניט צו לייגן פּראָדוקטן אַזאַ ווי צוקער, מעל, פּוטער, אאז"ו ו אויב איר ווילן צו נוצן אין די דיעטע, די גאנץ צוגרייטונג - איז דריינג סלייסיז פון באַנאַנע אין אַ עפענען ויוון בייַ 60 ° סי אין דעם פאַל די 2-3 שעה איר וועט באַקומען אַ פאַירלי נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט.

באַנאַנע טשיפּס זענען אויך נוצלעך אין אַז זיי האָבן ריזיק אַמאַונץ פון מאַגניזיאַם, וויטאַל פֿאַר נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די האַרץ.