קעפיר דיעטע וואַלי

די באַרימט זינגער לאַריסאַ דאָלינאַ ביי די צייַט דערשטוינט אַלע די ניט צו גלייבן טראַנספאָרמאַציע אַז אין אַ קורץ צייַט, זי האט געפֿונען די שליימעסדיק סעטטינגס און געווארן די באַזיצער פון אַ שלאַנק פיגור. מיר האָבן אַלע געזען אַז דער שטערן האט אַ קערווי פאָרעם, אַזוי די ענדערונגען פּלאַנדזשד אַלע נאָר אין קלאַפּ, צוזאַמען מיט די באַגייַסטערונג פון אַ נייַ בילד פון די זינגער. לאַריסאַ דאָלינאַ האט קיינמאָל פאַרבאָרגן דער סוד פון אַ מצליח טראַנספאָרמאַציע, גערעדט אין אַן אינטערוויו מיט טעלעוויזיע טשאַנאַלז און דרוק מידיאַ וועגן זייער נס דיעטע.

דערנאָך, אַ אופֿן פאָלקס זינגער און האָט גערופֿן: קעפיר דיעטע וואַלי. ווי שטענדיק, אַלע זשעני איז געווען גרינג: די הויפּט קאָמפּאָנענט פון דעם דיעטע איז יאָגורט. אַלעמען ווייסט אַז דעם פּראָדוקט איז באטראכט צו זיין גאָר נוצלעך, רעכט צו דער צופרידן פון קעפיר פונגי, באַקטיריאַ, סטיקס און פאַרשידן מייקראָואָרגאַניזאַמז. אַלע פון זיי צוזאַמען האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די גאנצע גוף און אַפֿילו פֿאַרבעסערן ימיונאַטי, לאַרגעלי רעכט צו דער צופרידן פון וויטאַמינס און אַמינאָ אַסאַדז. דאקטוירים זאָגן אַז די מענטשן אין איין ס טעגלעך דיעטע עסן יאָגורט, ראַרעלי באַקלאָגנ זיך וועגן דעם פּראָבלעמס מיט די קידניז, געדערעם און דיספונקטיאָנס פון די סערקיאַלאַטאָרי און נערוועז סיסטעם.

לאַריסאַ שערד עטלעכע פון זייַן סיקריץ, אַזוי צו זאָגן: אַז קעפיר דיעטע וואַלי הייבט מיט דער צוגרייטונג פון דעם גוף, אין פאַקט, ווי די שטערן גלויבט עס איז משפּיע העלפט פון הצלחה.

אַזוי, איידער איר אָנהייבן אַ דיעטע, איר זאָל אָנפירן אָפּזאָגן טאָג און טאָן ניט עסן פֿאַר 24 שעה. אבער נאָך די דיעטע איז נייטיק צו באַוועגן עסנוואַרג באַקאַנט צו דעם גוף ביסלעכווייַז און ויסמייַדן זיס, פאַטטי און סטאַרטשי עסנוואַרג. די מידע פון טרינקט איידער עסן 50 גראַמז פון ערבאַל טיי זאָל זיין מיינטיינד און אין צייַט, עס ס ינקרעדאַבלי נוציק צו די מענטשלעך גוף. ברו דעם טיי איז זייער גרינג צו טאָן דאָס, נעמען אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז, טשאַמאָמילע, סט יוחנן 'ס וואָרט, קאַלעדזשאַלאַ, און עס אַלע גיסן בוילינג וואַסער, פליסן אין אַ שעה, און די ריזאַלטינג ינפוסיאָן טרינקען 50 אַז. איידער מילז טעגלעך.

קעפיר דיעטע וואַלי באמערקט פֿאַר זיבן טעג, יעדער פון וואָס איז געלייגט אויס אייער דיעטע.

אויף דער ערשטער טאָג זאָל דיספּענס 400 ג פון בוילד (אָדער בייקט) פּאַטייטאָוז.

די ווייַטער טאָג זאָל זיין קאַנסומד אין עסנוואַרג 400 ג פעט-פּאָטער יאָגורט.

צו מאַכט אויף די דריט טאָג וועט דאַרפֿן 400 גראַמז פון פרוכט. די אויסנעמען זענען bananas און ווייַנטרויבן, זיי עסן בעשאַס אַ דיעטע איז ניט רעקאַמענדיד.

פערט טאָג: איר קענען פאַרגינענ זיך בוילד הינדל ברוסט, ווידער 400 ג. אזוי עס זאָל זיין צוגעגרייט אָן די דערצו פון בשמים און זאַלץ.

די פינפט טאָג. מיט פאַרגעניגן עסן באַליבט 400 ג פון צייַטיק פרוכט (חוץ פאַרבאָטן).

טאָג זעקס: זאָל טרינקען ניט-קאַרבאַנייטיד וואַסער פּוריפיעד 1.5 ליטער.

און די לעצטע טאָג פון די דיעטע - זיבעטער, 400 ג פון פרוכט.

א דיעטע גערופֿן די וואַלי פון די "קעפיר" ווייַל יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו טרינקען 0.5 ליטער פון יאָגורט איין פּראָצענט. לעגאַמרע טוט ניט ענין ווי איר פאַרשפּרייטן די עסנוואַרג איבער דעם טאָג, עסן אין איין מאָל אַ ספּעסיפיעד נומער פון פּראָדוקטן אָדער צעטיילן אין קלענערער פּאָרשאַנז - עס טוט נישט ענין, ווי לאַנג ווי איר ספּעסיפיעד דיעטע איז געווען געגעסן בעשאַס דעם טאָג.

קעפיר דיעטע וואַלי טאָלעראַטעד פאַירלי גרינג און ריקווייערז קיין ספּעציעל וויקטימס פון עמעצער וואס באַשלאָסן צו באַקומען באַפרייַען פון די עקסטרע קילאָוז. און פֿאַר יענע וואס גלויבן אַז האָבן ניט נאָך גאָר באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, דיעטע קענען זיין און דארף צו זיין ריפּיטיד, אָבער דעם זאָל ווערן געטאן ניט ווייניקער ווי 10 טעג פון דיין עסן געוווינהייטן. עס איז וויכטיק נישט צו אָווערדאָ עס און טאָן נישט פּרובירן צו שטעקן צו דעם מעניו מער ווי 7 טעג, נאָך אַלע די גוף מוזן באַקומען טויגן אַמאַונץ פון פּראָטעין, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ.

שטערן רעקאַמאַנדיישאַנז זענען זייער פאָלקס און זענען איצט אומעטום אויף די אינטערנעט, איר קענען זען די בלעטער וואס קעפיר דיעטע וואַלי, מיינונגען וועגן וואָס נשים לאָזן צופֿרידן מיט פאַרגעניגן, איז זייער פאָלקס. פֿאַר פילע עס האט שוין אַ רעליעף צו קאַמבאַט ניט בלויז אַביסאַטי, אָבער אויך מיט די עקסטרע סענטימעטער, ווייַל אַזאַ אַ דיעטע העלפּס באַזייַטיקן דיפּאַזאַץ אין די טאַליע און היפּס. ין אַ זייער קורץ צייַט איר וועט פילן די לייטנאַס איבער די גוף, און אַ פּלאַצן פון ענערגיע, און אַסאָושיאַץ מיט אַדמעריישאַן וועט באַלוינען איר מיט קאַמפּלאַמענץ וועגן דיין נייַ שלאַנק פיגור.