קאַקאַאָ מיט מאַרשמעלאָוז - אַ גרויס אָנהייבן צו די טאָג!

פון די רעכט אָנהייב פון די טאָג עס דעפּענדס אויף די שטימונג. צו טאָג איז געווען אַ הצלחה, איר דאַרפֿן צו רעכט טרעפן דער מאָרגן. גלעזל פון עראַמאַטיק קאַקאַאָ וועט העלפן ריטשאַרדזש דיין באַטעריז און באַקומען די באַשולדיקונג פון גוט שטימונג פֿאַר די גאנצע טאָג. און צו געבן עס אַ ספּעציעל טאַם טאַמיק טרינקען וועט מאַרשמעלאָו מאַרשמעלאָו.

ווי צו מאַכן קאַקאַאָ מיט מאַרשמעלאָוז?

אין רוסלאַנד, האָט גערופֿן דעם טשוינג מאַרשמעלאָו מאַרשמעלאָוז. פילע מענטשן זענען באַקאַנט מיט דעם מין פון פאַרבייַסן דאַנק צו אמעריקאנער קינאָ. קאַקאַאָ מיט מאַרשמעלאָוז מאַרשמעלאָו אַקטשאַוואַלי קאָכן זייער נאָר.

פֿאַר די צוגרייטונג איר וועט דאַרפֿן:

1. קאַקאַאָ פּודער - פינף אָדער זעקס ספּאָאָנפולס.
2. צוקער.
3. העלפט אַ ליטער פון מילך.
4. מאַרשמעלאָו מאַרשמעלאָו - 30 גראַמז.

ערשטער, איר דאַרפֿן צו מישן די קאַקאַאָ פּודער און אַ לעפל פון צוקער. איר קענען לייגן מער צוקער צו דיין געשמאַק, אָבער די מאַרשמעלאָו זיך איז גאַנץ זיס. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו גיסן אין די מישן אַ ביסל מילך און מישן געזונט צו פֿאָרמירן אַ כאָומאַדזשיניאַס מאַסע. מיט דעם אין קאַקאַאָ דעמאָלט עס וועט זיין לאַמפּס. דערנאך, אין אַ באַזונדער קאַנטיינער, איר דאַרפֿן צו קאָכן די מילך. דעמאָלט גיסן די מילך אין די ריזאַלטינג געמיש מיט קאַקאַאָ פּודער. רעדוצירן היץ און קאָכן פֿאַר אן אנדער דרייַ אָדער פיר מינוט. איידער געדינט אין אַ גלעזל פון קאַקאַאָ שפּריצן מאַרשמעלאָוז. טייל פון אים אַ ביסל צעלאָזן, און דער רעזולטאַט וועט זיין זייער געשמאַק. קאַקאַאָ מיט מאַרשמעלאָוז גרייט!

טשיקאַווע אינפֿאָרמאַציע וועגן די מאַרשמעלאָו מאַרשמעלאָו

און דער נאָמען פֿון די מאַרשמעלאָו קומט פון די ענגליש פראַזע דעם זומפּ מאַללאָוו. איבערגעזעצט, עס מיטל "זומפּ מאַלאָו" אָדער "מאַדיסאַנאַל מאַרשמעלאָו". אַפֿילו רעזידאַנץ פון אלטע מצרים האָבן זיך איינגעשריבן די האָניק, מאַדיסאַנאַל מאַרשמעלאָו מיט ניסלעך און זיסוואַרג געמאכט. רעסידענץ פון France אין די 19 יאָרהונדערט אנגעהויבן צו מאַכן סוויץ ווי זיסוואַרג הייַנט. די פראנצויזיש געביטן דעם רעצעפּט אַ ביסל, מאכן עס אַ פּלאַץ גרינגער. עטלעכע מאָל שפּעטער, ווי טייל פון מאַרשמעלאָו דזשעלאַטאַן און קראָכמאַל זענען גאָר ריפּלייסט די מאַדיסאַנאַל מאַרשמעלאָו. דעמאָלט אין די מיטן 20 יאָרהונדערט, די יו פירמע Kraft לאָנטשיז די ערשטער לופט און ליכט מאַרשמעלאָו, וואָס זענען Produced און איצט.

מאָדערן מאַרשמעלאָו קענען זיין פון פאַרשידענע פֿאַרבן און שאַפּעס (קייַלעכיק, קוואַדראַט). אויך, דער פּאַפּ קענען זייַן קאָוטאַד מיט קעראַמאַל אָדער שאָקאָלאַד קאָוטינג, וואָס מאכט עס אַפֿילו מער געשמאַק. דורך די גרייס פון דעם טיפּ פון מאַרשמעלאָו אויך זיין אַנדערש.

בלויז אין רוסלאַנד האָט גערופֿן דעם מאַרשמעלאָו מאַרשמעלאָוז. אבער אין פאַקט עס ס 'מער זיסוואַרג. אין די מאַרשמעלאָו טוט ניט אַנטהאַלטן יי פּראָטעין, מאַשט apples, אַזוי איר קענען נישט פאַרגלייַכן דעם מין פון פאַרבייַסן מיט מאַרשמעלאָוז.

דער זאַץ פּאַסטעס כולל דזשעלאַטין, פּאַפּשוי סירעפּ. אַלע די יסודות מאַכן די הייס, וויסק ביז אַ דיק פּינע, דעמאָלט קולד, און געגרינדעט באָנעד ברעקלעך אין פּאַודערד צוקער און קראָכמאַל. און אַזוי עס טורנס באַליבט דורך קינדער און אַדאַלץ טשוינג מאַרשמעלאָו.

קאַקאַאָ מיט מאַרשמעלאָוז: קאַלאָריע

קאַקאַאָ - אַ גרויס טרינקען צו באַקומען אַ אָפּצאָל פון positive ענערגיע פֿאַר די גאנצע טאָג. דאס טרינקען ווי אַדאַלץ און קינדער. א קאַקאַאָ מיט מאַרשמעלאָוז - דאָס איז ניט נאָר אַ טרינקען, עס איז אַ פאַרבייַסן וואָס וועט ניט לאָזן ווער עס יז גלייַכגילטיק. געשמאַק אַמאָל און ווילן מער און מער. אבער מיר מוזן נישט פאַרגעסן וועגן די קאַלאָריע צופרידן פון דעם פאַרבייַסן.

100 גראַמז פון די פּראָדוקט כּולל:

• 18 גראַמז פּראָטעין;
• 6 גראַמז פון פעט;
• 44 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ.

אויב מיר באַטראַכטן דעם קאַלאָריע געטראַנק אין אַ פּראָצענט קוואַנטיטי required יעדער טאָג פֿאַר דעם גוף, די פּראָטעינס עס כּולל 16% פעט - 8% פון די טעגלעך פאָדערונג, און קאַרבאָוכיידרייט - 16%. גאַנץ קאַלאָריע קאַקאַאָ מיט מאַרשמעלאָוז יקוואַלז 180 קאַלאָריעס. דאס איז גאַנץ אַ פּלאַץ, למשל, גערלז וואס זענען וואַטשינג זייער נומערן.

נוציק פּראָפּערטיעס און שאָדן מאַרשמעלאָו מאַרשמעלאָו

מאַרשמעלאָו האט אַ נומער פון פּראָפּערטיעס אַז האָבן אַ positive השפּעה אויף דעם גוף. לעמאָשל, מיט דזשעלאַטאַן, וואָס אַקיאַפּייז אַ גרויס טייל אין דעם זאַץ פון די מאַרשמעלאָו, געזונט שטיצט רעגענעראַטיווע פֿונקציע אין די מענטשלעך גוף. עס סטרענגטאַנז קאַרטאַלאַדזש און באַשיצן דזשוינץ פון שעדיקן. אויך אין די מאַרשמעלאָו כּולל גרויס אַמאַונץ פון קאַלאַגאַן, וואָס אויך האט אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף. רעכט צו דעם ענין סטרענגטאַנז ניילז, פֿאַרבעסערן די צושטאַנד און אויסזען פון האָר, אַדזשאַסטיד די אַרבעט פון די סענטראַל נערוועז סיסטעם, ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם, סטרענגטאַנז די האַרץ און ימפּרוווז די גענעראַל צושטאַנד פון די גוף.

אבער אין להכעיס פון אַלע די positive אַספּעקץ פון די מאַרשמעלאָו, זייַן לייטנאַס און אַירינעסס, מיר קענען נישט פאַרגעסן וועגן די קאַלאָריעס. ווי טייל פון דעם פּראָדוקט איז אַ פּלאַץ פון צוקער, וואָס איז קאָנווערטעד אין פעסט קאַרבאָוכיידרייץ, ראַפּאַדלי אַבזאָרבד און האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די פיגור.

אנדערע רעסאַפּיז מיט מאַרשמעלאָו מאַרשמעלאָו

קאַקאַאָ מיט מאַרשמעלאָוז - איז ניט די בלויז פאַרבייַסן ניצן דעם פּראָדוקט, אָבער איינער פון די מערסט פאָלקס. אין אַמעריקע, קאַקאַאָ און הייס שאָקאָלאַד איז ניט אָן מאַרשמעלאָוז. אין רוסלאַנד עס איז זייער פאָלקס צו נוצן די מאַרשמעלאָו פֿאַר אַ סיבה. די שאַפּס אַפֿילו סאָלד די מאַרשמעלאָוז אין פּאַקאַדזשאַז און דורך וואָג. אן אנדער אמעריקאנער מסורה איז עסן מאַרשמעלאָו ראָוסטינג עס איבער אַ פייַער. אונטער דער השפּעה פון פייַער מאַרשמעלאָו מעלץ אַ ביסל און עס טורנס קרוכלע. ליבהאבערס פון כייקינג און זיצן דורך די פייַער קיינמאָל פאַרפירן אַ געלעגנהייַט צו הנאה דעם פאַרבייַסן.

אויך מיט די הילף פון מאַרשמעלאָו צוגעגרייט סאַלאַדס און דיזערץ. צווישן די געבעקס שעף איז זייער פאָלקס נוצן פון פּאַסטעס פֿאַר דער צוגרייטונג פון מאַסטיקס, דורך וואָס קריייץ אַ פאַרשיידנקייַט פון זיס Figures און אנדערע געשמאַק מאַסטערפּיסיז צו באַצירן קייקס און דיזערץ.

סאָף

סוממינג אַרויף אַלע וואָס איז געשריבן אויבן, עס קענען זיין האט געזאגט אַז די מאַרשמעלאָו איז זייער געזונט-באקאנט טיפּ פון פאַרבייַסן, וואָס בלייַבן דילייטיד ניט בלויז קינדער אָבער אויך אַדאַלץ. מיט דעם מאַרשמעלאָו קענען קאָכן אַ פּלאַץ פון פּשוט און געשמאַק קיילים וואָס וועט געבן איר אַ גוט שטימונג און positive ימאָושאַנז. איר נאָר דאַרפֿן צו ווייַזן אַ ביסל פאַנטאַזיע און שעפֿערישקייט, דעמאָלט וועגאַן שיסל מיט מאַרשמעלאָוז וועט ניט לאָזן ווער עס יז גלייַכגילטיק.