קאַלאָריע ווייַן און זייַן Benefits פֿאַר דעם גוף

וועגן צו פאַרלירן וואָג אין די לעצטע יאָרן איז שיין מער און מער. די מעניו ינקלודעד עטלעכע דיייץ אַפֿילו אַלקאָהאָל - ווייַס אָדער רויט ווייַן. קאַלאָריע עס דעפּענדס אויף די שטאַרקייַט און צוקער צופרידן. איר דאַרפֿן צו קלייַבן נישט צו זידלען אַלקאָהאָל און זייַן קוואַנטיטי. זאל ס רעדן מער וועגן די Benefits פון ווייַן פּראָדוקטן און די שאָדן צו די גוף און פיגור.

דער זאַץ און קאַלאָריק צופרידן פון וויינז

ווי שוין דערמאנט, די קאַלאָריק צופרידן פון ווייַן איז גלייַך אָפענגיק אויף זייַן צופרידן פון אַלקאָהאָל און צוקער. אזוי, דער ענערגיע ווערט פון טרוקן רויט איז 64 קאַלאָריעס פּער 100 ג טרוקן ווייַס - 88, האַלב-זיס - אין דער געגנט פון 100-150. אבער באַפֿעסטיקטע אַלקאָהאָליקער טרינקען פאַרנעמען ערשטער אָרט אין דער ראַנגקינג פון די מערסט שעדלעך פֿאַר די פיגור. קאַלאָריע צופרידן פון דעם ווייַן איז 200-250 קאַלאָריעס.

ווי וועגן פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ? אין 1 ליטער פון ווייַן קאַנטיינד צו 2 ג פון פּראָטעין, אַזוי דעם טיפּ פון אַלקאָהאָל קענען זיין געקוקט ווי אַ מקור פון פּראָטעין. די קאַרבאָוכיידרייט צופרידן פון די בעוועראַגע איז אָפענגיק אויף די פאַרשיידנקייַט. אזוי, אַ ווייַס ווייַן און די סאַבסטאַנסיז זאל זיין אַרויף צו 20 ג, און רויט - ניט מער ווי 3 יאר פון פאַץ אין אַלקאָהאָל איז ניט קאַנטיינד.

Benefits פון ווייַן

אין France און איטאליע באַשלאָסן צו דערגאַנג מיטאָג אָדער לאָנטש, אַ קליין גלאז פון דעם געשמאַק טרינקען. פילע סייאַנטיס זענען פון די מיינונג אַז דעם טוט נישט שאַטן קיין געזונט אָדער רעכענען, אָבער אויף די פאַרקערט, וועט נוץ. ערשטער, די אַלקאָהאָל וועט אָפּרוען און העלפן באַפרייַען שפּאַנונג און דרוק. א גלאז פון גוט ווייַן וועט גיכקייַט אַרויף די דיידזשעסטשאַן און פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם, און פֿאַרבעסערן ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס. אבער עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קאַלאָריע צופרידן פון ווייַן. לעמאָשל, ווייַס פּודער כּולל ווייניקער צוקער ווי זיס און האַלב-זיס. פון קורס, עס אַלע קומט צו דעם גוט קוואַליטעט טרינקען, און ניט ביליק, געמאכט פון די פּודער, וואָס איז איצט אָנגעפילט מיט די בודזשעט מאַרק פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.

קליין אַמאַונץ פון אַלקאָהאָל טוט נישט נאָר באַפרייַען נערוועז שפּאַנונג, אָבער אויך העלפן אין פאַרשידן חולאתן. לעמאָשל, אַ טרוקן ווייַן צו העלפן קאָפּע מיט היפּאָוויטאַמינאָסיס, ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס (דער הויפּט גרופּע ב) און מינעראַלס אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, מאַגניזיאַם און פאָספאָרוס. עס איז אויך רייַך אין פּרעסן, וואָס איז זייער נוצלעך אין דער באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ. עס באשטייט פון פלאַוואָנאָידס, וואָס זענען וווילטויק צו די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם פון דעם גוף. אין דערצו, פילע סייאַנטיס פאָדערן אַז רויט ווייַן ווייַל עס קאַנטיינד אַמינאָ אַסאַדז איז ביכולת צו האַנדלען מיט די ימערדזשאַנס פון ראַק סעלז, אַזוי עס איז אַדווייזד צו נוצן פֿאַר די פאַרהיטונג פון ראַק.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

די קשיא פון צי עס איז מעגלעך צו טרינקען די אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז איז ניט נאָר די ליידיז וואס נאָכפאָלגן די פיגור און צוקוקנ זיך צו די קאַלאָריע צופרידן פון ווייַן. אין עטלעכע קאַסעס, בייַ אַלע קאָס צו פאַרלאָזן די נוצן פון דעם טיפּ פון אַלקאָהאָל, ניימלי די ווייַטערדיק סיבות:

- צוקערקרענק, ווייַל ווייַן ימפּרוווז בלוט צוקער לעוועלס;

- ינטאַלעראַנט יחיד קאַמפּאָונאַנץ;

- לעבער קרענק;

- חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך;

- פּראַפּענסיטי פֿאַר אַלקאָהאָל אָפענגיקייַט.

סוממאַריזינג אַלע די אויבן, עס איז ווערט עמפאַסיזינג אַז אַלע נייטיק מאָס. האַלטן אין מיינונג אַז אַלקאָהאָל סטימיאַלייץ די אַפּעטיט. דעריבער, אויב איר באַשליסן צו טרינקען אַ ביסל אַלקאָהאָל אין כּבֿוד פון דעם יום טוּב, עס זאָל זיין באגרענעצט בלויז צו איין גלאז. קלייַבן ווייניקער זיס און שטאַרק טרינקען, אַזאַ ווי רויט אָדער ווייַס ווייַן פּודער, וואָס איז ניט מער קאַלאָריק 100 קייקאַל פּער 100 גראַמז.