נוצלעך ווי ווייַנטרויבן פֿאַר דעם גוף? ווייַנטרויבן: די Benefits און האַרמס

ווייַנטרויבן - Fruits און בעריז, האט אַ אָנגענעם טעם און אַ פּלאַץ פון מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס. דעם זיס פרוכט פֿאַר מער ווי 7000 יאר, איז דעמאַנסטרייטיד דורך די אלטע אַרקיאַלאַדזשיקאַל פּלאַץ. געלערנט כראָניק דער גרינדער פון מעדיצין היפּפּאָקראַטעס, די סייאַנטיס געמאכט אַ מסקנא אַז די זיס פרוכט אין קיין פאָרעם (פריש, דאַר) האָבן אַ הויך נוטרישאַנאַל ווערט און גרויס מאַדיסאַנאַל פּאָטענציעל.

אין זיין כתובים פון די אלטע גריכיש דאָקטער ער שפּיציק אויס אַז ברוסט מילך און ווייַנטרויב בעריז אַנטהאַלטן קימאַט יידעניקאַל בייאָוקעמיקאַל סאַבסטאַנסיז. צוריק אין יענע טעג די פרוכט איז געהאלטן דער בעסטער סגולע פֿאַר גשמיות יילמאַנץ. אַפֿילו הייַנט, מעדיצין איז קעסיידער פאַרקנאַסט אין דעם לערנען פון זייַן פּראָפּערטיעס. קרעאַטעד אַ נומער פון באַאַמטער קוואלן, וואָס זענען דיסקרייבד אין דעטאַל, וואָס איז נוצלעך ווייַנטרויבן פֿאַר די גוף.

פאָלק כילערז, אויך, האט ניט בלייַבן גלייַכגילטיק. עס זענען פילע עפעקטיוו רעסאַפּיז צו העלפן באַקומען אַ ערנסט קראַנקייַט. דאס באַהאַנדלונג איז גערופֿן אַמפּעלאָטהעראַפּי און נעמט positive באַמערקונגען. אין דעם אַרטיקל מיר וועט רעדן אין דעטאַל וועגן די געשמאַק, עראַמאַטיק און היילונג יאַגדע, וואָס פֿאַר סענטשעריז האט ניט פאַרשווונדן פון אונדזער טישן.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז יעדער פאַרשיידנקייַט, ברעד דורך בערייש הענט פון ברידערז, איז יינציק און האט אַ יינציק זאַץ פון פאַרשידענע ווירקונג אויף יומאַנז. איין זאַך איז פֿאַר זיכער: לעגאַמרע אַלע די ווערייאַטיז פון דעם גערעטעניש האָבן אַ positive פּראַל אויף די פונקטיאָנינג פון ינערלעך אָרגאַנס.

די קאָמפּלעקס פון מאַדיסאַנאַל סאַבסטאַנסיז און זייער פּראַל אויף דעם גוף

אַ ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמינס און לייכט דיידזשעסטאַבאַל פרוקטאָסע איז ווייַנטרויבן (נוץ און שאָדן צו דער אָרגאַניזם גלייַך אָפענגען אויף די קאַמפּאָונאַנץ). צייַטיק בעריז - איז אַ סכום פון ינדיספּענסאַבאַל גלוקאָוס, קסילאָסע און ראַפפינאָסע. די זאַפט האט אַ קאָמפּלעקס לייזונג פון אָרגאַניק אַסאַדז (סיטריק, טאַרטאַריק, סוקסיניק, מאַליק, גלייקאָלאַק) ווי געזונט ווי אַ ברייט זאַמלונג פון מינעראַלס און שפּור עלעמענטן (פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, אַלומינום, פּרעסן, קאַלסיום, מאַנגגאַניז, פאָספאָרוס).

רעכט צו דער זעט פון בייאַלאַדזשיקאַל קאַטאַליסץ פון אַ גלאַט פונקטיאָנינג פון די וויטאַל אָרגאַנס. די פּאַפּ און די דין הויט איז רייַך אין פּעקטינס, וואָס פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון ראַדיאָאַקטיוו עלעמענטן און מעלדונג די גוף פון שעדלעך מעטאַלס. יינציק און וויטאַמין קאָמפּלעקס, מיט אַסקאָרביק זויער, טהיאַמינע, קעראַטין און רוטין.

צווישן די יקערדיק יסודות אַרייַננעמען פּראָטעין סאַבסטאַנסיז - ענזימעס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די כעמיש פּראַסעסאַז, די רידזשענעריישאַן פון עפּאַדערמאַס און נאָרמאַל דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג. אויך, אין די פרוכט זאַפט זענען ניטראָגען, קאָלאָראַנץ און טאַננינס, יגזיביטינג אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס. ווייַנטרויבן ינוואַליאַבאַל נוץ צו דער אָרגאַניזם. וואָס עס איז, עס קענען זיין פֿאַרשטאַנען דורך איר זוכט אין די נומער פון וויילער פּאַרץ.

פינצטער אָדער ליכט מיינונג? וואָס איז בעסער?

די אַרטיפיסיאַללי ברעד ווערייאַטיז ( "סולטאַנאַס" "אַרקאַדיאַ," "אַני") איז ניט אַ הויך צופרידן פון מאַדיסאַנאַל קאַמפּאָונאַנץ. דעם פאַקט געפֿונען ספּעשאַלאַסץ. אויך, עס איז ססיענטיפיקאַללי פּרוווד אַז די טונקל ווערייאַטיז (בלוי, רויט, שוואַרץ) ביאָפלאַוואָנאָידס מער ווי ליכט (געל, גרין, ווייַס). דעם עלעמענט יגזיבאַץ אַנטיקאַרסינאָגעניק ווירקונג סטרענגטאַנז בלוט כלים און האַרץ מוסקל, נאָרמאַלייזיז דרוק. באַזירט אויף די Facts, מיר קענען פאַרענדיקן אַז די באַהאַנדלונג עס איז קעדייַיק צו בעסער וועלן פינצטער בירז.

די נוצלעך ווייַס ווייַנטרויבן?

ליכט גראַדעס האָבן קליין אָדער קיין זאמען. אויף מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס פון ווייַס אויסזען איז אַ ביסל ערגער צו דער פינצטער, אָבער פילע נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן אים צו עסן די, וואס זענען דערשראָקן צו באַקומען בעסער. עס איז זייער נידעריק ענערגיע ווערט (43 קייקאַל).

עס אויס אַז די העל בעריז העלפן צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און האט אַ positive ווירקונג אויף דער אַרבעט פון אונדזער "מאָטאָר" - די האַרץ. די מערסט פּראָסט טרעגערס זענען "Chardonnay", "טשאַססעלאַס", "פאַבער", "ענטוזיאַזם" און "באַקטשוס". זיי מאַכן אַ שטאַרק און Flexible קאַפּאַלערי ווענט, פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם, רעדוצירן די געפערלעך קאַלעסטעראַל, פאַרמייַדן טראַמבאָוסאַס און סטייבאַלייז דרוק.

ווייַנטרויב דער הויפּט נוציק פֿאַר פּאַטיענץ מיט לונג פּאַטאַלאַדזשיז. פרוכט יגזיבאַץ יקספּעקטעראַנט און מוקאָליטיק פּראַפּערטיז. זייַן נעמען געוויזן אין כייפּערטענשאַן, טובערקולאָסיס, אַזמאַ, אַנעמיאַ, און דיפּלישאַן פון נוראַל עקססיטאַביליטי. עס דיזאַלווז קאָנקרעמענץ און ימפּרוווז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.

וואָס חולאתן קענען העלפן? וואָס איז נוצלעך ווייַנטרויבן? נוציק פּראָפּערטיעס בעריז רעכט גלוקאָוס און פּאַטאַסיאַם סאָלץ. די יסודות, אויב אַלקאַליין וואַסער, פּוריפיעד גוף פון זאַמד, שטיינער, און יעריק זויער. טראדיציאנעלן מעדיצין אַטריביוץ בעריז דייורעטיק, באַקטעריסידאַל, דיאַפאָרעטיק און לאַקסאַטיוו מידות.

ווייַנטרויבן רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען אין די דיעטע ביי וראָליטהיק קרענק, גאַוט, לעבער קרענק, ניר און גאַל. פרוכט העלפּס צו האַנדלען מיט די הילעל פון אַ שטול און ומקערן פּראָדוקציע פון די נייטיק ענזימעס צו קיצער עסנוואַרג. אָבער, פֿאַר מענטשן מיט הויך אַסידאַטי איז בעסער צו עסן פרוכט אָן די הויט, צו ויסמייַדן פערמענטאַטיאָן.

די געזונט פון די שיין געשלעכט

ווייַנשטאָק לאַנג געגרינדעט נוצן פֿאַר ווייַבלעך אָרגאַניזם, ווייַל עס גילוי פאַבריק פּיגמאַנץ אַז פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון מאַליגנאַנט טומאָרס אין די מאַממאַרי דריז, און ינערלעך רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנס (יוטעראַס, אַפּפּענדאַגעס). אַפֿילו אויב די פּאַטאַלאַדזשי איז שוין דיאַגנאָסעד, בעריז העלפן פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז, ופהענגען רעצידיוו. זיי האָבן גרעסער נוצן Fruits מיט זאמען.

אן אנדער וויכטיק אַרגומענט איז אַז די פרוכט ינקריסאַז סטאַמאַנאַ, פאָרשטעלונג, פֿאַרבעסערן שטימונג רעכט צו דער בייַזייַן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און שטארקן מוסקל געוועב. ריפּיטידלי באגלייט קליניש שטודיום אַז געוויזן אַז סאַבדזשעקס קאַנסומינג די פֿרוכטן פֿון ווייַנטרויבן טעגלעך ימפּרוווד זייער אינטעלעקטואַל אַבילאַטיז און טראכטן.

היפּש הילף צו דעם ווערטפול קולטור האט צו שוואַנגער ווייבער. אין דעם פּעריאָד, דער גוף איז דעפיסיענט פילע סאַבסטאַנסיז, אַזאַ ווי קאַלסיום, טהיאַמינע, וויטאַמין א, E און קיי דער מאַנגל פון די יסודות אַדווערסלי ווירקן די געזונט פון די מוטער און די פעטוס. געהאלטן קולטור וועט העלפן צו ויסמייַדן די פּאַטאַלאַדזשיז פון די קנס, און סקעלעטאַל בעיבי, דער צוקונפֿט מוטער וועט באַשיצן קעגן ינפעקציע, שטארקן די ימיון סיסטעם און נאָרמאַלייזיז די דיגעסטיווע סיסטעם.

אין נאך, די זאַפט וועט לייגן ענערגיע, טשעערפולנעסס און באַפרייַען מידקייַט. צוריקציענ זיך נערוועז שפּאַנונג, יבעריק יריטאַבילאַטי און דראַוזינאַס. אַז איז וואָס איז נוצלעך ווייַנטרויבן פֿאַר די גוף פון די שיין געשלעכט פון אַלע צייטן.

פּראַלאָנגז יוגנט

זוניק פרוכט האט לאַנג שוין געניצט פֿאַר דער פּראָדוקציע פון קאָסמעטיק קאָמפּאַניעס אַנטי-יידזשינג, טאָונינג און רייניקונג אגענטן. די דרוגס זענען צוגעגעבן זוימען אויסצוגן פון בעריז, וואָס זענען רייַך אין נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ - ביאָפלאַוואָנאָידס. זיי וואָרענען צו פרי יידזשינג פון די הויט, פאַרלענגערן יוגנט און באַשיצן קעגן די שעדלעך ווירקונג פון אַרויס. איר קענען פירן אויס אין שטוב ספּאַ טריטמאַנץ.

צו רייניקן די הויט, שנייַדן אין צוויי ברעקלעך פון יאַגדע און רייַבן דיין פּנים מיט אים. האַלטן די מאַסקע פֿאַר 15 מינוט און שווענקען. שטארקן האָר, לייגן שייַנען און שטאַרקייַט צו העלפן די ווייַטערדיק רעצעפּט: קאָטלעט 100 גראַמז פון "רייזאַנז" און באַזייַטיקן די פּאַפּ. מישן ריין זאַפט מיט אַ גרויס לעפל פון האָניק און פלאַקססעעד ייל, צולייגן די געמיש אויף טרוקן האָר רוץ - אין האַלב אַ שעה שווענקען.

פירן אויס די פּראָצעדור צוויי מאָל אַ וואָך פֿאַר אַ חודש, און די רעזולטאטן וועט אַמייז איר. איר קענען פאַרבינדן די זאַפט מיט יי יאָוק, עפעקטיווקייַט וועט זיין ענלעך. די קשיא פון צי די ווייַנטרויבן זענען גוט פֿאַר אונדזער גוף, וועט פאַרשווינדן דורך זיך.

פֿאַר האַרמאָניע

אַמייזינג יאַגדע איז געניצט אין פילע דיייץ, אַימעד בייַ ברענען פעט און גוף וואָג קערעקשאַן. כאָטש עטלעכע ונינפאָרמעד מענטשן מיסטייקאַנלי גלויבן אַז די פרוכט איז זייער הויך אין קאַלאָריעס. אין פאַקט עס איז נישט, אין די טיש פאַרשיידנקייַט איז זייער נידעריק צופרידן פון קאַלאָריעס, אַזוי-אונס טעגלעך געדינט טוט נישט שאַטן די ציפער.

אָבער, איר זאָל וויסן אַז די פֿרוכטן פֿון קינדלע אַפּעטיט, אַזוי זיין אָפּגעהיט. פילע אַטליץ אַרייַננעמען אין די דיעטע פון דעם פּראָדוקט. אויב איר אויך ווילן צו פאַרלירן אַ ביסל אַקיומיאַלייטיד קילאָוז, דרייַ טעג נאָכגיין אַ דיעטע באזירט אויף די קאַנסאַמשאַן פון ווייַס ווייַנטרויבן און ערבאַל טיי.

דער ערשטער טאָג איז ערלויבט 500 גראַמז פון זיס פרוכט טריץ, וואָס איז צעטיילט אין 5-6 פּאָרשאַנז און קאַנסומד יעדער צוויי שעה, צוזאַמען מיט די פליסיק. אויף דער רגע טאָג די סומע פון פּראָדוקט ינקריסאַז דורך 1.5 קג און דעם דריטן טאג - 2 קג. ווייַטערדיק די פאַסטינג טעג מאַנידזשיז צו וואַרפן אַרויף צו 3 קילאָגראַמס.

אויך עס העלפּס רייניקן די לעבער און דריינאַדזש ווייַנטרויבן. נוץ און שאָדן צו די גוף פון אַזאַ אַ דיעטע זענען פּראָווען דורך פילע נוטרישאַניסס און דאקטוירים. עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין יענע מיט פּעפּטיק געשוויר, פלאַטולענסע, אַביסאַטי, 4 סטאַגעס און ערנסט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּאַטאַלאַדזשיז.

קאַלאָריפיק ווערט

ווי ביז אַהער דערמאנט, אַ קלענערער ענערגיע ווערט זענען ווייַס ווייַנטרויבן. אויף דורכשניטלעך, 100 גראַמז פון פרוכט פֿאַר וועגן 40-43 קייקאַל, כוועראַז אין די טונקל - 60 קייקאַל. די חילוק איז קלאָר ווי דער טאָג און פּאַלפּאַבאַל. אַז די פּראָדוקט טאַקע בענעפיטעד, זאָל ניט פאַרנוצן מער ווי 15-20 בעריז פּער טאָג. און טאָן ניט פאַרגעסן אַז דעם נאַש אַפּעטיט.

נוצלעך ווי ווייַנטרויבן פֿאַר דעם קינד 'ס גוף?

פּידיאַטרישאַנז אַלע איבער די וועלט מסכים אַז געהאלטן פרוכט קראַפּס האט אַ גינציק ווירקונג אויף די גראָוינג אָרגאַניזם. עס איז ניט אַזוי וויכטיק אין וואָס פאָרעם עס פאַרנוצן. רייזאַנז - איז אַ אוצר טראָווע פון וויטאַמינס און וויכטיק שפּור עלעמענט פֿאַר דעם קינד. דאַר דיליווערז די נייטיק דאָזע פון קאַלסיום פֿאַר שטאַרק ביינער.

ווייַנטרויבן קרעדאַטאַד מיט הויך נוטרישאַנאַל ווערט. עקספּערץ זאָגן אַז די פרוכט איז ביכולת צו העלפן די קידיז מיט נעבעך וואָג געווינען. פֿאַר וויקאַנד קינדער, ער איז אויך נוצלעך, ספּעציעל פֿאַר יענע וואס אָפֿט סטאַרדייַוט פֿון קאָולדז און ינפעקטיאָוס חולאתן. עס איז רעקאַמענדאַד צו אָנפירן רעגולער רייניקונג פון ווייַנטרויבן. די נעץ נוץ צו די גוף פון די קינד פּרוווד מעדיצין.

ערשטער, די ימיון סיסטעם וועט באַקומען שטארקער, צווייטנס, וואָלט אַרויסווייַזן שעדלעך סאַבסטאַנסיז. ווי אַ רעזולטאַט, באטייטיק פֿאַרבעסערן די געזונט, נאָרמאַל דיידזשעסטשאַן, פאַרשטאָפּונג דיסאַפּירז (אויב טאָרטשערד) און פלאַטולענסע. דו זאלסט נישט פאַרבינדן בעריז מיט מילך, פרוכט און אנדערע קאַרבאַנייטאַד בעוורידזשיז.

וואס זאָל רעפרען פון די נוצן פון דעם פרוכט קראַפּס?

דער אַרטיקל גיט אינפֿאָרמאַציע וועגן וואָס איז נוצלעך ווייַנטרויבן פֿאַר דעם גוף, מיר וועלן איצט דיסקוטירן די יגזיסטינג קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. באשטימט קענען ניט פאַרנוצן עס אין אַן אַקוטע בינע פון טובערקולאָסיס, מענטשן מיט באַטייַטיק וואָג און צוקערקרענק, ווי אַ טייל פֿון דער בייַזייַן פון סוקראָוס. אין קליין אַמאַונץ עסן מענטשן פּראָנע צו פּופפינעסס.

פּרעקאַוטיאָנס צו נוצן הויך בלוט דרוק אין גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ילנאַסיז אין די אַקוטע בינע. ביטע זיין אַווער אַז פרעשלי סקוויזד ווייַנטרויב זאַפט איז זייער קאַנסאַנטרייטאַד, עס כּולל אַ פּלאַץ פון אַסאַדז וואָס קענען יראָוד צאָן ינאַמאַל. אויף ריסיווינג די בעוועראַגע איז קעדייַיק צו שווענקען די מויל קאַוואַטי שוואַך סאָדע לייזונג.

רעטענטיאָן כּללים

דורך פּערטשאַסינג בעריז, Carefully דורכקוקן זיי. בינטל זאָל זיין גאַנץ, אָן שעדיקן, מיט גאַזירטע, טרוקן און טעמפּ פרוכט. צו פאַרגרעסערן פּאָליצע לעבן, קראָם עס נאָר אין אַ קיל פּלאַץ אָדער אין די פרידזשידער. ברידערז זענען אַדווייזד צו האַלטן עס אין זעגעכץ אָדער קאָריק.

א סימפּלער וועג - צו לייגן די רוט אין די וואַסער מיט אַ קניפּ פון זאַלץ אָדער האָלצקוילן. אַזאַ וניווערסאַל און אַפפאָרדאַבלע אָפּציעס וועט ענשור די קוואַליטעט פון די פרוכט און געבן פאָרעם פורעם.

סאָף

אויף דעם אָפּטימיסטיש טאָן און ענדיקן באַשרייַבן געשמאַק און אַלעמען ס באַליבט ווייַנטרויבן. זאַץ, נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, צוגעשטעלט די מאַטעריאַל וועט יקספּאַנד אייער כערייזאַנז און העלפן איר קוק אין דעם פרוכט דורך פאַרשידענע אויגן.