ווי צו קאָכן מילאַט קאַשע אויף די וואַסער? געשמאַק מילאַט קאַשע אויף די וואַסער. קוקינג מילאַט קאַשע אויף די וואַסער

הייַנט, עס זענען עטלעכע אָפּציעס אויף ווי צו קאָכן מילאַט קאַשע אויף די וואַסער. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אין קיין פאַל, דעם שיסל טורנס אויס זייער געשמאַק און געזונט. קאָכן עס מעגלעך פֿאַר דיעטע, און אַ האַרציק פרישטיק צו זייער קינדער.

דיעטע מילאַט קאַשע: אַ רעצעפּט מיט שלי פלאָורי קיילים

פֿאַר וואָר, פילע מענטשן וויסן אַז די קאַשע איז אַ רגע ברויט. נאָך אַלע, עס איז פון קאַשע גריינז און גריינז און האט לאַנג שוין פירמלי אין די וואָכעדיק דיעטע פון מענטשן. אַ פּאָנעם פּשוט און קלאָר שיסל, אָבער אַפֿילו די מערסט פּראָסט מילאַט קאַשע און וואַסער כּולל אַ פּלאַץ פון פיברע, מינעראַלס און וויטאַמינס אַז סטימולירן די דיגעסטיווע סיסטעם און וווילטויק ווירקונג אויף די גאנצע גוף. מיר קענען ניט איגנאָרירן די פאַקט אַז די נומער פון פּראָטעינס רעפּריזענטיד דורך קרופּ ווי אַפֿילו ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי רייַז און גערשטן. אין דערצו, דאַנק צו דעם דיעטע עסנוואַרג, מענטשן קענען שורלי פאַרלירן אַ ביסל קילאָגראַמס יבערוואָג.

אַזוי אַז איר באַקומען אַ געשמאַק מילאַט גרויל אויף די וואַסער, איר דאַרפֿן צו לאַגער אַרויף אויף די ווייַטערדיק ינגרידיאַנץ:

• מיללעט - אַ גאַנץ גלאז;
• פילטערעד וואַסער - 2 טעפּלעך;
• פּוטער - לייגן אַ גרייט-געמאכט קאַשע צו געשמאַק (אויב די דיעטע איז ניט געוויינט);
• מיטל-סייזד זאַלץ - לייגן צו טעם.

פּרעפּעריישאַנז פון טוווע

איידער קוקינג מילאַט קאַשע אויף די וואַסער, די הויפּט ינגרידיאַנט זאָל זיין Carefully כאַנדאַלד. פֿאַר דעם קאַשע איז רעקאַמענדיד צו ריין דאַברי פון די יגזיסטינג, און דעריבער לייגן אין אַ פייַן זיפּ און ונ דורך וואַשן צו פול דורכזעיקייַט פון וואַסער. אויב באגערט, קענען זיין פֿאַר פּשענקאָ שטעלן אין אַ שיסל און קולד אַראָפּ צו פּלאָמבירן מיט בוילינג וואַסער.

אין דעם שטאַט, די קרופּ זאָל זיין געהאלטן פֿאַר עטלעכע שעה. בעשאַס דעם מאָל די פּראָדוקט איז אַ ביסל ווזבוהנעט, אַזוי זייַן טערמאַל קוקינג איר וועט דאַרפֿן פיל ווייניקער צייַט. אגב, אַזאַ אַ פּראָצעדור וועט ביישטייערן אויך צו וואָס דיין קאַשע וועט האַלטן אַ מאַקסימום פון נוצלעך סאַבסטאַנסיז און וויטאַמינס. ווייַל מיר אַלע וויסן אַז אונטער דער השפּעה פון טערמאַל פּראַסעסינג מינעראַלס און אנדערע קאַמפּאָונאַנץ מיט פּראָדוקטן ממש פאַרשווינדן.

קאָכן קאַשע אויף דער הרובע

קוקינג מילאַט קאַשע אויף די וואַסער טוט נישט נעמען פיל צייַט. אין דעם אַכטונג, עס קענען זיין געטאן בייַ מינדסטער יעדער טאָג. עס איז בעסער צו נוצן אַ טאָפּ מיט אַ געדיכט דנאָ. אַנדערש, דיין שיסל קען ברענען. אזוי, דער באהאנדלט קאַשע איז required צו שטעלן אין אַ קאַנטיינער און דעמאָלט גיסן די required סומע פון וואַסער. ונ דורך מישן די קאַמפּאָונאַנץ, זיי זאָל זיין שטעלן אויף פייַער און ברענגען צו אַ קאָכן. אַמאָל פליסיק סטאַרץ צו קאָכן אין אַ פאַן מוזן גיסן אַ ביסל זאַלץ, דעקן און קאָכן ביז ביז די וואַסער האט יוואַפּערייטיד.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די פּרעזענט אופֿן פון צוגרייטונג פון דייאַטערי קיילים זאל געזונט זיין די ענטפֿערן צו די קשיא פון ווי צו קאָכן מילאַט קאַשע קרומבלי. אויב איר ווילן צו מאַכן אַ מער וויסקאַס פרישטיק, די סומע פון וואַסער, עס איז דיזייראַבאַל צו פאַרגרעסערן אַ ביסל (1-2 טעפּלעך).

ריכטיק דינען

די פאַרטיק שיסל איז required צו באַזייַטיקן פֿון דער הרובע, מישן ונ דורך ניצן אַ גרויס לעפל, און דעמאָלט נאָענט טייטלי און לאָזן שטיין אין דעם שטאַט פֿאַר וועגן העלפט אַ שעה. נאָך וואָס איר דאַרפֿן צו פאַרשפּרייטן די קאַשע סקיט און דינען וואַרעם. אויב דעם שיסל איז מענט פֿאַר די דיעטע, דעריבער לייגן די פּוטער איז העכסט אַנדיזייראַבאַל צו אים. אויב איר ווילן צו באַקומען אַ האַרציק און נערעוודיק פרישטיק, די קוקינג בוימל קענען נאָך ווערן געניצט, אָבער מיד נאָך אויסגעדרייט אַוועק די טעלער, ווייַל די פּראָדוקט מוזן זיין גאָר צעלאָזן.

ווי צו קאָכן מילאַט קאַשע אין מולטיוואַרקאַ?

עס איז גאָרנישט בעסער פֿאַר קידס ווי אַ געשמאַק און נערעוודיק פרישטיק פון מילאַט קאַשע מיט דאַר פרוכט. אבער ווי צו באַקומען שטיפעריש קינד טאָוטאַלי עסן דעם שיסל? צו דעם סוף, עקספּערץ רעקאָמענדירן אַדינג אַ באַלאַגאַן ניט בלויז דאַר, אָבער אויך ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי ניסלעך, Fruits, האָניק, קירבעס און אַזוי אויף. דורך דעם וועג, פרישטיק איז דערלאנגט פּראָדוקטן וועט ניט בלויז געשמאַק, אָבער אויך די מערסט נוצלעך און נערעוודיק. צו דעם סוף, די ווייַטערדיק קאַמפּאָונאַנץ זאל דאַרפן אונדז צו:

• געטרונקען וואַסער איז פילטערעד - 3 טעפּלעך;
• מיללעט - 1 גלעזל;
• סעעדלעסס רייזאַנז שוואַרץ - אַ האַנדפול;
• פייַן זאַלץ - לייגן צו טעם;
• זאַמד צוקער - 3 פאַרבייַסן ספּונז;
• פּוטער - 45-55 ג (צוגעגעבן צו די שוין צוגעגרייט קאַשע);
• פּאַודערד צימערינג - לייגן צו טעם;
• וואָלנאַץ (אַלמאַנדז קענען זיין גענומען) - אַ האַנדפול;
• אַפּראַקאַץ לימענע - אַ ביסל ברעקלעך.;
• פליסיק האָניק - אַ פּאָר פון גרויס ספּונז (פֿאַר קאָרמען צו די טיש);
• זויער עפּל גרין - ½ פרוכט.

פּראַסעסינג פון טוווע

אַלע די ינגרידיאַנץ צו זיין פּראַסעסט געזונט איידער קוקינג מילאַט קאַשע אויף די וואַסער מיט די הילף פון אַזאַ מאָדערן דיווייסאַז ווי מולטיוואַרקאַ ,. ווי אין די פֿריִערדיקע רעצעפּט, איר מוזן גיין דורך די ראַמפּ, און דעמאָלט ונ דורך וואַשן עס אין וואַרעם וואַסער, שטארק shifting הענט. PRE-ווייקן עס איז אַפּשאַנאַל, אָבער אויב איר האָבן די צייַט, דעמאָלט דער פּראָצעדור קענען זיין געטראגן אויס.

צוגרייטונג פון די רוען ינגרידיאַנץ

ווייַל אַזאַ אַ באַלאַגאַן, מיר זענען פּריפּערינג פֿאַר אַ געשמאַק, האַרציק און נערעוודיק פרישטיק, עס איז נייטיק צו לייגן דאַר Fruits און ניסלעך. אָבער די ינגרידיאַנץ זאָל זיין פּראַסעסט געזונט איידער אַז. פֿאַר דעם צוועק, זיי זאָל זיין געוואשן אין הייס וואַסער און דעמאָלט סקאָלדיד מיט בוילינג וואַסער און לאָזן עס פֿאַר העלפט אַ שעה. ווייַטער דאַר ריקווייערז ניט שנייַדן אין קליין ברעקלעך און ניסלעך פונט אין אַ גרעסערע פּיצל ניצן מאָרטערז.

אויך פֿאַר דער צוגרייטונג פון אַזאַ אַ געזונט פרישטיק מיר באַשלאָסן צו נוצן ½ פון די ניט-אַסידיק גרין עפּל. עס זאָל שיילן און זוימען באָקסעס, און דעמאָלט צעהאַקן אין קליין ברעקלעך.

היץ באַהאַנדלונג

ווי צו קאָכן מילאַט קאַשע אויף די וואַסער אין מולטיוואַרקאַ? פֿאַר דעם צוועק אין די שיסל מיטל איז required צו גיסן די פילטערעד געטרונקען וואַסער, גיסן די באהאנדלט גריץ, זאַלץ, צוקער (צו געשמאַק) און ונ דורך מישן. ווייַטער מולטיוואַרקו דאַרפֿן צו שטעלן אין די מילך קאַשע מאָדע פֿאַר וועגן העלפט אַ שעה. נאָך קוקינג מיטל עמיץ אַ סיגנאַל צו די לעצט, עס מוזן זיין אָפֿן, מישן געזונט און לייגן די קלעפּיק באַלאַגאַן צו איר די ווייַטערדיק ינגרידיאַנץ: רייזאַנז, דאַר אַפּראַקאַץ, וואָלנאַץ אָדער אַלמאַנדז און פּוטער. אין די סוף פון די שיסל איז required וואָרפּ דעקן און לאָזן אין 1/4-שעה באַהיצונג פּראָגראַם.

ווי צו פאָרלייגן אַ סאַטיספיינג און נערעוודיק מאָלצייַט צו די טיש?

איצט איר וויסן ווי צו קאָכן מילאַט קאַשע אויף די וואַסער אין מולטיוואַרקאַ. נאָך דעם צייַט, אין די שיסל זאָל לייגן געהאַקט גרין עפּל און מישן רעכט אין די שיסל מיטל. ווייַטער מילאַט קאַשע גרייט ריקווייערז יקספּאַנדיד אין פּאָרטיאָנעד פּלאַטעס און שפּריצן מיט ערד צימערינג אויף שפּיץ און גיסן די פליסיק פריש האָניק. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס איז דיזייראַבאַל צו צולייגן אַ שיסל צו די טיש בלויז אין אַ הייס אָדער וואַרעם צושטאַנד מיט זיס טיי און אַ סענדוויטש פון אַ שטיק פון קאָרן ברויט, פּוטער און שווער קעז. גלויבן מיר, פון אַזאַ אַ געשמאַק פרישטיק וועט ניט אָפּזאָגן קיין קינד און דערוואַקסן.

נוציק הינץ

קאָכן קאַשע פּשענקאָ קענען זיין באזירט נישט בלויז אויף פּראָסט געטרונקען וואַסער, אָבער אויך ניצן אַ רייַך מילך. עס איז כדאי צו באמערקן אַז אין דעם פאַל, די שיסל וועט זייַן אַפֿילו מער געשמאַק, נערעוודיק און הויך-קאַלאָריע. אין דעם פאַל עס קענען דינען ניט בלויז צו פרישטיק, אָבער פֿאַר מיטאָג ווי אַ זייַט שיסל מיט מיטבאָלז, סאָסידזשיז, פלייש, גולאַש און אנדערע נערישינג פּראָדוקטן.