ווייץ טוווע. נוציק פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט באזירט אויף פאַרשידענע טוווע

דער ערשטער פון די טוווע אַז מענטשהייַט האט פּרובירן אין אַנטיקוויטי איז געווען זיכער די ווייץ. אַפֿילו אין ביבלישע קוואלן, דעם פּראָדוקט איז דערמאנט ריפּיטידלי. טעם מידות מאַכן ווייץ אַ וויכטיק "מענטש" לאָנטש סעודה. קאַלאָריע עסנוואַרג קאָמפּאָנענט פון אַ סדר פון מאַגנאַטוד גרעסער ווי אַז פון דער זעלביקער קאַרטאָפל אָדער לעגיומז געוויקסן.

ווי צו עקסטראַקט מילאַט

מיללעט איז יקסטראַקטיד פון מילאַט, וואָס זענען ערד און קראַשט. די אַזוי באקומען קערל איז די באזע פֿאַר יעדער טוווע, סופּס, דרעסינגז, פּודינגז, בייקט מילאַט און אנדערע קיילים. עס האט אַ נומער פון יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען נייטיק פֿאַר די מענטש. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן עטלעכע פון די מינעראַלס, אַזאַ ווי מאַגניזיאַם, פאָספאָרוס און פּרעסן.

ווייץ טוווע, נוציק פּראָפּערטיעס

ווי נוציק ווייץ קאַשע? מיללעט - ויסגעצייכנט מאַטעריאַל פֿאַר דעטאָקסיפיינג (אַזוי גערופֿן קלענזינג פון דעם גוף). עס אויך ילימאַנייץ שווער מעטאַלס אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף. אויב איר זענט אַ לאַנג צייַט ארבעטן אין כאַזערדאַס באדינגונגען אָדער אין אייער געגנט אַנסטייבאַל סוויווע - נאָר טאָן ניט פאַרגעסן פון צייַט צו צייַט צו קאָכן מילאַט קיילים. ווייץ טוווע אויך סטימולירן די דיגעסטיווע אָרגאַנס, און פּוריפיעד זיי, ריסטאָרינג די וואָג פון דער וועקסל, אויב נייטיק.

אבער די הויך-קאַלאָריע טוווע קענען זיין אַ גרויס דייאַטערי העסאָפע. עס איז קיין אָפּנאַר דאָ. ווייץ קאַשע, דאַנק צו די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון טוווע פֿון וואָס עס איז צוגעגרייט, איז אַ יינציק מעדיצין. עס נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק, סטרענגטאַנז די האַרץ און נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל (קלינז און ונקאָרק כלים). צום באַדויערן, די נומער פון קיילים פון די מילאַט איז נאָך קליין. ווי אַ גענעראַל הערשן, קאָכן מילאַט קאַשע אָדער צוגעלייגט צו מילאַט אין די זופּ. לעמאָשל, עס איז גאָרנישט שווער אין קוקינג אַקטשאַוואַלי ווייץ קאַשע.

איר וויסן וואָס אַנדערש איז באַרימט פֿאַר ווייץ קאַשע? נוציק פּראָפּערטיעס פון דעם פּראָדוקט איז געווען ריקאַווערד דורך די לעבער, געניטאָורינאַרי סיסטעם, רידזשווואַנייט די הויט. דעם שיסל איז ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. אַזוי ווי ניט צו ינפלאַמעד פּאַנקרעאַס, דאקטוירים שטארק רעקאָמענדירן צו נוצן מילאַט יויך, ינפוסעד מיט אַנטריטיד מילאַט. עס איז צוגעגרייט דורך דער ווייַטערדיק רעצעפּט:

• מיללעט זאָל זיין Carefully שווענקען און לאָזן צו טרוקן.
• נאָך דרייינג, גיסן בוילינג וואַסער און אַוועקגיין פֿאַר אַ ביסל שעה. שפּאַנונג.
• עסן 150-200מל. דעקאָקטיאָן איידער מילז 3 מאל אַ טאָג.

באַשטימען די גרייטקייַט פון מילאַט קענען זיין וועגן העלפט אַ שעה נאָך די אָנהייב פון קוקינג.

ביסל סיקריץ פון קוקינג קאַשע

אויב די קאַשע צו קאָכן געשמאַק, דיין געזונט וועט פֿאַרבעסערן, און די שטימונג איז אַפּביט. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אַ פּראָדוקט איז רייַך אין פאָליק זויער - אַ נאַטירלעך סטייבאַלייזער פון גייַסטיק געזונט.

איז עס מעגלעך צו היילן אַ ראַני נאָז מילאַט? עס טורנס אויס, יאָ! פריש מילאַט קאַשע אלנגעוויקלט אין קליין באַגס געמאכט פון לתונט און זיך געווענדט צו די נאַסאַל קאַוואַטי. באמת יינציק ווייץ קאַשע! נוציק פּראָפּערטיעס עס פּאָססעססעס, זייַן געשמאַק, מאַכן דעם פּראָדוקט אַ רויאַל שיסל.

זאל אונדז צוריקקומען צו די טריקס פון קוקינג. מיללעט צו ניט געבן ביטערניש, פּאַרע די בוילינג וואַסער איידער קוקינג. פּונקט טרוקן די קערל אָדער אויף אַ הייס סקאָווראָדע. דאָ ס ווי פּראַסעסט ווייץ טוווע, נוציק פּראָפּערטיעס וואָס זענען ניט פאַרפאַלן.

איצט איר קענען אָנהייבן צו קאָכן מילאַט. אויף אַ טרוקן גלאז גריינז צוגעגעבן 2-3 ברילן פון וואַסער, קאָכן ביז גרייט פֿאַר 10-15 מין. דעמאָלט די הויפּט קורס לינקס צו פּאַרע פֿאַר אַ ביסל מינוט. אַזאַ איז דער פּשוט רעצעפּט פֿאַר קאַשע, וואָס, צו מאַכן די "הויכפּונקט", קענען ווערן צוגעלייגט צו טעם אַ פאַרשיידנקייַט פון בשמים, סאָסיז אָדער גראַוויעס. די זייער קאַשע קענען זיין פּפּרעקראַסנים גאַרניש פֿאַר אנדערע קיילים.

אויב ווייץ קאַשע, וווילטויק פּראָפּערטיעס און איז אַזוי ומלייקנדלעך, געמאכט פון ספּראַוטאַד ווייץ גריינז, דער נוציקייט פון דעם שיסל איז געוואקסן דורך עטלעכע מאל!

צו סאַמערייז, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז קעסיידער עסן ווייץ און אנדערע קאַשע מילאַט קיילים, איר וועט זיין געזונט, און דיין שטימונג וועט שטענדיק זיין אויף שפּיץ.