וואָס ניסלעך זענען די מערסט נוציק, און וואָס איז זייער positive ווירקונג אויף דעם גוף?

מענטשהייַט האט לאַנג שוין אַסקרייבד פאַרשידן ניסלעך בעפיירעש פּראָפּערטיעס. זיי זענען געווען געגלויבט צו האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף. דאס איז ניט חידוש, זינט ניסלעך ביסט אַ ויסגעצייכנט קאָמבינאַציע פון אַ גרויס נומער פון קאַלאָריעס, וויטאַמינס און מינעראַלס. אזוי עס איז גאַנץ לאַדזשיקאַל אַז די מענטשן פון די פאַרגאַנגענהייַט האָבן באמערקט אַז נאָך עסן דעם טיפּ פון עסנוואַרג צו די מענטשן געשווינד אומגעקערט צו מאַכט, און פאַרשידן חולאתן ראַרעלי דיסטורבעד. אזוי וואָס זענען די מערסט נוציק ניסלעך?

ביז אַהער, די באַפעלקערונג פון יעדער מדינה האט צוטריט צו בלויז אַ קליין נומער פון פאַרשידענע מינים פון ניסלעך. ווי אַ רעזולטאַט פון די דינאַמיש אַנטוויקלונג פון אַריבערפירן לינקס מענטשהייַט האט געהאט אַ געלעגנהייט צו פּרובירן כּמעט אַלע די ווערייאַטיז פון דעם ווערטפול פּראָדוקט.

ססיענטיסץ זאָגן עס איז שווער צו איין אויס קיין איינער די מערסט נוציק ניסלעך, זינט יעדער פון זיי האט זייַן positive מידות. אָבער, זיכער "לעאַדערס" זענען צווישן די פאַרשידענע עסנוואַרג.

אין דער געשעעניש אַז אַ מענטש וויל צו טייַנען פאָרשטעלונג פון דיין האַרץ, עס איז נייטיק צו נוצן מער פּינאַץ. די פאַקט אַז דעם מין פון נוס קאַמפּרייזיז אַ גאַנץ גרויס אַמאַונץ פון פאָליק זויער. דורך מידיייטיד ריאַקשאַנז עס קענען ווירקן קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם, רידוסינג די געלעגנהייַט פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס.

פילע ווייבער אויף די קשיא פון וואָס זענען די מערסט נוציק ניסלעך, קאָנפידענטלי ענטפֿערן - כייזאַל. די פאַקט אַז דער עסנוואַרג פּראָדוקט האט אַ רידזשווואַנייטינג ווירקונג אויף די הויט, סטרענגטאַנז האָר און ניילז, ווי געזונט ווי ימפּרוווז מעטאַבאַליק ריאַקשאַנז דורך מיטל פון אַ מאַטעריע אַזאַ ווי ביאָטין.

פֿאַר די מענטשן וואס זענען קעסיידער יקספּאָוזד צו פאַרשידן קאַרסינאַדזשאַנז, די רובֿ נוציק ניסלעך, יוניקלי בראַזיליאַן. די פאַקט אַז זיי אַנטהאַלטן אַ גענוג גרויס סומע פון סעלעניום, וואָס קאָונטעראַקץ די אַנטוויקלונג פון מאַליגנאַנט טומאָרס.

אויב די סקעלעט פון מענטש זענען קעסיידער געוואקסן לאָודז (פֿיזיש שווער אַרבעט, קלאסן וועיגהטליפטינג), דעמאָלט ער זאָל באשטימט צאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייער אַלמאַנדז. די פאַקט אַז די נוס איז אַנדערש פון אנדערע הויך קאַלסיום צופרידן, וואָס, אגב, איז זייער גרינג צו קיצער, ווייַל אַלמאַנדז דערצו עס האט מער וויטאַמין ב 6 און מאַגניזיאַם.

פילע קשיא וואָס די מערסט נוציק ניסלעך, מיד געזאגט אַז וואָלנאַץ. שטרענג גערעדט, גאָרנישט חידוש אין דעם. די פאַקט אַז די ניסלעך אַנטהאַלטן תוו -3 אַסאַדז, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מיינטיינינג קאַלעסטעראַל ביי נאָרמאַל לעוועלס. אין דערצו, דעם פּראָדוקט קענען זייַן געפֿונען צושטעלן אַ גרויס סומע פון קופּער, וואָס ווייַטער גייט צו די סינטעז פון מעלאַנין, אַז איז, מינאַצאַד פּראַטעקץ די הויט פון שעדלעך ווו שטראַלן.

ווען פּרעסן דעפיסיענסי אַנעמיאַ אַזאַ ווי די קאַשו נוס איז נאָר יראַפּלייסאַבאַל. די זאַך איז אַז די פּרעסן אין עס, אַפֿילו מער ווי אין רינדערנס. אַזוי אַז מען מיט ענלעך פּראָבלעמס פון בלוט האט נישט אַפֿילו קלערן די קשיא פון וואָס זענען די מערסט נוציק ניסלעך.

ווי איר קענען זען, פילע ניסלעך האָבן יינציק פּראַפּערטיז. אין אַז פאַל, אויב טייל מאָל עסן די עסנוואַרג, איר קענען אַפ אַנ עמעס פאַרבעסערן דיין גוף און באַשיצן עס פון די פּאַסירונג פון זיכער פּאַטאַלאַדזשיקאַל באדינגונגען.