דער בעסטער דיעטע פּילז - די רעכט עסנוואַרג!

האָבן אַ פייַן שלאַנק פיגור חלומות פון יעדער פרוי. אָבער, יבערגעגעבנקייַט צו דיעטע און געניטונג דאַרפן ערנסט מי און אַרבעט אויף זיך. דעריבער, פילע ווענדן צו די יזיאַסט וועג צו פאַרלירן וואָג, אַז איז, צו טאַבלאַץ. זאל ס זען וואָס דיעטע פּילז בעסטער, און וואָס פּראַל זיי האָבן אויף די מענטשלעך גוף.

עטלעכע פון די מערסט "ומשעדלעך" - איז "קסעניקאַל". די ווירקונג פון די טאַבלעץ אַקט דורך בלאַקינג די פעט סעלז, וואָס זענען אַנשטאָט אַבזאָרבד דורך דעם גוף, נאָר אויס פון עס זענען געוויזן. עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אָבער פילע באַקלאָגנ זיך וועגן דעם פּראָבלעמס מיט די מאָגן און געדערעם.

אבער אנדערע אַזוי-גערופֿן "בעסטער" דיעטע פּילז, אַזאַ ווי, למשל, "מערידיאַ", "לידאַ", "לינדאַקסאַ" "סיבוטראַמינע" - עס איז אַן אָנ אַ סאָף רשימה פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און זייַט ווירקונג. יא, טאָמער זיי פאַרלירן וואָג - עטלעכע Faster, עטלעכע סלאָוער. אבער צי ווייַל פון קאָסמעטיק סלימינג ווירקונג קריגן סך געזונט פּראָבלעמס? ווייַל זייַט ווירקונג פון אַזאַ טאַבלאַץ זענען ינסאַמניאַ, שוואַכקייַט, קאָפּשווינדל, ניר און לעבער, גייַסטיק דיסאָרדערס און סיזשערז, עקל און דעפּרעסיע, צאָן פאַרפוילן, נערוואַסנאַס ... דעם רשימה קענען זיין אָנ אַ סאָף. ניט צו דערמאָנען די פאַקט אַז דער רשימה פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די טאַבלאַץ אַזוי וואַסט אַז עס וואָלט זיין צייַט איידער זייער אַרייַנטרעטן פאָרן אַ פולשטענדיק דורכקוק פון דעם גוף.

אַזוי צי אָדער ניט צו אָננעמען די "בעסטער" דיעטע פּילז? פאַרדינען געלט, פאַרברענגען עס אויף די דרוגס, און אין דער ווירקונג פון וואָג אָנווער (און אָפֿט אַנשטאָט) ז ערנסט שעדיקן צו זייער געזונט? אַלעמען דיסיידז פֿאַר זיך.

אָבער פיל מער נוצלעך צו נאָר רעוויסע זייער שטעלונג צו עסנוואַרג. לויט צו נוטרישאַניסס, דער בעסטער דיעטע פּילז - די רעכט עסנוואַרג! איר טאָן ניט דאַרפֿן צו הונגערן זיך, ניט דאַרפֿן צו קעסיידער זיצן אויף מער און מער נייַ דיייץ. איר נאָר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין און נעמען אין חשבון אַז דער עסנוואַרג אַ מענטש דאַרף נאָר צו פּראָדוצירן ענערגיע פֿאַר לעבן. יא, אַלעמען ליב צו עסן געשמאַק. אבער דעם טוט נישט מיינען אַז דער עסנוואַרג זאָל זייַן געשמאַק אַנלימאַטאַד נומער. אין סדר צו האָבן שפּאַס, גענוג צו עסן אַ שטיק פון שאָקאָלאַד, ניט אַלע די טיילז, אַ דין רעפטל פון קעז, און נישט סטאָגראַממאָווי שטיק.

זייער אָפֿט אַ מענטש עסט טוט נישט ווייַל ער איז הונגעריק (וואָס איז דער בלויז גילטיק סיבה פֿאַר אַ מאָלצייַט), אָבער ווייַל ער איז געווען באָרד, ער איז געווען נערוועז, אָדער וויצע ווערסאַ - איז דערשלאָגן. טיפּ פון אַפּעטיטלעך קיילים אָדער געשמאַק שמעקן פון די קיך אָדער די ניראַסט קאַווע קראָם, אַ טעלעוויזיע פּראָגראַם, אַ גוט מאָלצייַט אין די קאַמפּיין - אַלע דעם אָפט לידז צו די פאַקט אַז מען עסן אָן ווייל באמת הונגעריק. און יענע עקסטרע קאַלאָריעס מיט גרויס הצלחה דיפּאַזאַטאַד אין פאַטטי געוועבן פון דעם גוף.

ריווייזינג זייער שטעלונג צו עסן, געזען און טשאַנגינג עטלעכע פון אייער געוווינהייטן, אַזוי איר קענען באטייטיק רעדוצירן די סומע און קאַלאָריק צופרידן פון זייער דיעטע וואָס וועט לאָזן קילאָגראַמס. פון קורס, ניט ווי שנעל ווי מיר וואָלט ווי, און ווי צוגעזאגט דורך Manufacturers אַז אַפֿילו דער בעסטער דיעטע פּילז. אָבער אַ שנעל דאַמפּ פון וואָג איז אויך אַ דרוק צו דעם גוף און איז שעדלעך צו געזונט. אַזוי טאָן ניט נעמען די צייַט צו גיין צו די ציל סלאָולי אָבער שורלי, צו אַ נייַ שייכות מיט עסנוואַרג האט ווערן אַ סטיל, נישט אַ געשעעניש.

ווי פֿאַר די פּילז, דעמאָלט Effectively דער בעסטער דיעטע פּילז - עס 'ס וויטאַמינס. זיי שטיצן אַלע פֿעיִקייטן פון דעם גוף אין ארבעטן סדר, נאָרמאַלייז מאַטאַבאַליזאַם, וואָס קענען פּאַמעלעך אַראָפּ מיט עלטער, דער גוף איז אָנגעפילט מיט ענערגיע.

אזוי, אַ שנעל און ומשעדלעך צו געזונט וואָג אָנווער אופֿן טוט נישט עקסיסטירן. בלויז בילדונג רעכט דייאַטערי געוווינהייטן, די דערצו פון פירן צו די דיעטע פון אַלע די יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס אַז די וואָג וועט זיין נאָרמאַל, און די געשטאַלט אין דער שפּיגל וועט זיין וווילגעפֿעלן צו די אויג.