עס איז באקאנט אַז די הויפּט סיבות פון אַביסאַטי זענען אַ זיציק סטיל און אַ אַנכעלטי דיעטע. און אויב דער ערשטער פּראָבלעם קענען זיין סאַלווד דורך טריינינג אין די טויגיקייַט צימער, דעריבער צו די אַרויסגעבן פון עסנוואַרג איז מער קאָמפּליצירט. עס איז קיין סוד אַז די הויפּט שונאים פון די שלאַנק פיגור זענען אַלע מינים פון סוויץ, וואָס אַנטהאַלטן אַ ריזיק סומע פון צוקער. אבער ניט אַלעמען איז גרייט צו לייכט אַוועקגענומען פון די געוויינטלעך דיעטע פון דיין באַליבט דיזערץ, ערגער, פֿאַר פילע - דאָס איז אַ פאַקטיש סייקאַלאַדזשיקאַל טראַוומע! אָבער, צו העלפן לוזינג וואָג זיס צאָן איז געווען אַ גרויס דרום אמעריקאנער קרייַטעכץ - סטעוויאַ. פֿאַר וואָג אָנווער, דעם פאַבריק איז נוצלעך אין אַז עס האט אַ זיס געשמאַק און זייַן סירעפּ עקסטראַקט איז 400 מאל סוויטער ווי רעגולער צוקער. די גראָז איז זייער ענלעך צו מינץ. עס האט ווייך גרין בלעטער און סטעם הייך ריינדזשאַז 30 צו 40 סענטימעטער סטעוויאָסידע סאַבסטאַנסיז געבן די פאַבריק אַ ספּעציפיש טעם, דורך וואָס סטעוויאַ באקומען אַ צווייט נאָמען -. "זיס קרייַטעכץ". זייַן זאַץ איז זייער רייַך אין אַמינאָ אַסאַדז און יקערדיק אָילס, עס אויך כּולל פאַרשידן מינעראַל קאַמפּאַונדז, וויטאַמינס און פּעקטינס.
צום באַדויערן, צוקערקרענק, הויך קאַלעסטעראַל, אַטעראָוסקלעראָוסיס, און אַביסאַטי זענען צווישן די מערסט פּראָסט יילמאַנץ הייַנט. אין דער באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון די חולאתן וועט העלפן איר אַ קרייַטעכץ סטעוויאַ. פֿאַר וואָג אָנווער, עס איז געניצט ווי אַ צוקער פאַרטרעטער: סירעפּ אָדער לאָזענגעס זייַן עקסטראַקט קענען ווערן צוגעלייגט צו קיין עסנוואַרג און בעוורידזשיז. גראָז האט נול קאַלאָריעס, און איר טאָן ניט האָבן צו באַגרענעצן זיך צו דיין באַליבט עסנוואַרג און סוויץ. אין דערצו, באזירט אויף די סטעוויאַ בראָטהס האָבן אַנטיסעפּטיק און אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי פּראָפּערטיעס, אַזוי זיי זענען אָפֿט פאָלק מעדיצין געניצט פֿאַר באַהאַנדלונג פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן, ווונד היילונג און ווי אַ מיטל פון אַקני. אבער דייאַבעטיקס קענען אויסצונוצן גראָז פֿאַר נאָך סטימיאַליישאַן פון ינסאַלאַן ויסשיידונג.
סטעוויאַ איז נוצלעך פֿאַר וואָג אָנווער איז די פאַקט אַז די ענזימעס אין זייַן זאַץ אַקסעלערייץ מאַטאַבאַליזאַם, און אַ גוט קורס פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז ווי געזונט ווי מעגלעך פּראַל אויף די אָנווער פון עקסטרע קילאָגראַמס. דורך קאַמביינינג די נוצן פון אַ דעקאָקטיאָן פון הערבס מיט געניטונג און ניט-שטרענג דיעטע פֿאַר אַ חודש, איר קענען פאַרלירן אַרויף צו 7 קג. אבער די טרינקען און טיז - ניט בלויז די פאַרנעם פון די פאַבריק אין קוקינג. סטעוויאַ פֿאַר וואָג אָנווער קענען ווערן געניצט אין זאַלץ אַנשטאָט פון צוקער, עס וועט זיין גענוג 5-6 בלעטער אויף די דרייַ-ליטער סלוי. און ווען קוקינג קאָמפּאָטעס און דזשאַמז לעפל טרוקן געהאַקט הערבס וועט פאַרבייַטן רובֿ פון די צוקער.
ווי עפעקטיוו סטעוויאַ פֿאַר וואָג אָנווער? באַמערקונגען אויף די אַפּלאַקיישאַן פון בכלל positive. די הויפּט זאַך - האַלטן אין מיינונג אַז אַפֿילו צוקער און ניט שטענדיק איז די הויפּט גרונט פון וידעפדיק וואָג, אָבער ריפּלייסינג זייַן פּראָדוקטן פון די סטעוויאַ העלפּס איר צו שאַפֿן אַ באַטייַטיק קאַלאָריע דעפיציט. עס איז כדאי צו באמערקן אַז די צוקער סאַבסטאַטוץ באזירט אויף גראָז זענען די הויך פּרייַז, אָבער אַ ספּעציעל טיי אָדער סטעוויאַ פֿאַר וואָג אָנווער אין דאַר פאָרעם זענען שיין ביליק. אַזוי אַז עס איז טשיפּער צו מאַכן דיין אייגן זיס סירעפּ פון די יויך.