דיעטע יזמאַילאַ קיטנעראַ

וואָג אָנווער - אַ טעמע וואָס איז אַנלייקלי צו באַלד פאַרלירן זייַן ערדזשאַנסי. דעם מיטל אַז עס וועט שטענדיק זיין פאַרשידענע פאָלקס דיייץ. ניו פּראָדוקטן זענען ווייל דעוועלאָפּעד זיי קעסיידער. און זיי האבן אלע צוזאָג גרויס רעזולטאַטן. מער לעצטנס, אַ קאַנאַדיאַן נוטרישאַניסט ישמאַעל קיטנער האט דעוועלאָפּעד אַ נייַ דיעטע, די הויפּט פּראָדוקט פון וואָס איז קוקורוזע.

די ברירה פון דעם פּראָדוקט איז רעכט צו עטלעכע סיבות. טויווע פּאַפּשוי איז שווער צו אָוווערעסטאַמייט. עס העלפּס רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז, די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז דורך די דיגעסטיווע שעטעך. אין דערצו, פּאַפּשוי קאַנטריביוץ צו די באַזייַטיקונג פון פעט פון די קישקע, מיט קיין אַדווערס ווירקונג אויף די סובקוטאַנעאָוס פעט. אין דערצו, עס ענכאַנסיז ימיונאַטי.

דיעטע יזמאַילאַ קיטנעראַ איז שיין האַרט, פּראַמאָוץ זייער גיך וואָג אָנווער. פֿאַר אַן אָרגאַניזם אַזאַ קורס זאל ניט זיין צו נוצלעך, עס איז ניט רעקאַמענדיד צו זיצן אויף עס מער ווי פיר טעג אין אַ רודערן. אין דערצו, און עס קענען ניט זיין ריפּיטיד אויך אָפֿט. עטלעכע אַדווייזד צו נוצן דעם דיעטע איז ניט מער ווי אַמאָל אַ חודש, אנדערע עקספּערץ זאָגן וועגן אַ צוויי-חודש ברעכן.

אויך, האַלטן אין מיינונג אַז עס Offers אַ זייער באגרענעצט קייט פון פּראָדוקטן, און די נומער פון קאַלאָריעס Produced אַ זייער, זייער קליין. געגאנגען אויף אַ דיעטע נעץ יזמאַילאַ קיטנעראַ, דעם פונט מוזן דאַווקע זיין גענומען אין חשבון, ווייַל אַזאַ ריסטריקשאַנז וועט דאַרפן אַ גרויס וואָולטידזש. עס איז ווערט קאַנסידערינג צי דער מענטש איז פּאַסיק וועג צו פאַרלירן וואָג, אויב ער טוט ניט ווי אָדער קענען ניט דערלאָזן קיין פון די פּראָדוקטן געפֿינט.

אויב די לעצט באַשלוס איז געמאכט, עס בלייבט צו באקענען זיך מיט פּראָדוקטן וואָס פאָרשלאָגן נוצן אין די פיר טעג. ערשטער פון אַלע, פון קורס, פּאַפּשוי. ידעאַללי - בוילד. דעם היץ באַהאַנדלונג מאכט עס מעגלעך צו טייַנען די מאַקסימום סומע פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין דעם פּראָדוקט. אָבער, אין די ווינטער סעזאָן געפֿונען פריש פּאַפּשוי איז פּראָבלעמאַטיק, אַזוי עס איז ערלויבט צו נוצן קאַנד. אנדערע פּראָדוקטן, וואָס אַלאַוז איר צו עסן אַ דיעטע יזמאַילאַ קיטנעראַ - אַ פּאָמידאָר, קיווי פרוכט, פּעפּערז, קעראַץ, אַניאַנז, וגערקע און מאַשרומז.

א ביסל מער ווערטער וועגן די מעניו קיטנעראָווסקוי דיעטע. דער ערשטער צוויי טעג זענען ערלויבט צו עסן אַ פּאָמידאָר, אַ וגערקע, אַ מער, אַ ציבעלע, אַ פעפער פּאַד, איינער קיווי און צוויי קאָרנקאָבס, אָדער 400 גראַמז פון קאַנד פּאַפּשוי. די ווייַטער צוויי טעג אָנשטאָט פון איינער ציבעלע אין די דיעטע אַדמינאַסטערד 150 ג פון מאַשרומז.

אין דערצו, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן ווי אַ טרינקען אַ דעקאָקטיאָן פון פּאַפּשוי קאָבס. צוגרייטן דעקאָקטיאָן זאָל ניט פריער ווי 4 שעה פריערדיק צו נוצן. פּער טאָג איז נייטיק צו טרינקען לפּחות אַ ליטער פון פליסיק: יויך, ריין וואַסער אָדער מינעראַל וואַסער.

ניט שווער צו זען אַז אַ דיעטע יזמאַילאַ קיטנעראַ זייער האַרט, ווי דערמאנט אויבן. עס איז ווייַל פון דעם פאַקט ימפּלייז אַלע זייַן מיינאַסיז:

- אַ קליין סעלעקציע פון פּראָדוקטן;

- אַנבאַלאַנסט דיעטע;

- די מעגלעך נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף;

- די דאַרפֿן פֿאַר אַ גרויס ברעכן.

אָבער, מיר קענען ניט פאַרגעסן וועגן די קלאָר ווי דער טאָג פּראָס פּאַפּשוי דיעטע:

- די מינימום פּרייַז פון פּראָדוקטן;

- נידעריק קאָס פון צייַט קוקינג;

- ימפּרוווינג די ימיון סיסטעם;

- רייניקונג דעם גוף.

אין דערצו, די אינטערנעט איז ניט שווער צו געפינען אַ פּלאַץ מער ווי positive באריכטן וועגן אַ נייַ וועג צו געשווינד באַקומען באַפרייַען פון די עקסטרע קילאָוז. פון דעם עס גייט אַז אַ דיעטע יזמאַילאַ קיטנעראַ איז זייער עפעקטיוו. אַזוי עס איז מעגלעך צו לייַדן 4 טעג אין סדר צו קריגן שנעל רעזולטאַטן.

אָבער, זיין זיכער צו נעמען אין חשבון די שטאַט פון זייַן געזונט. מענטשן מיט כראָניש חולאתן, אַזאַ מעטהאָדס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד. און טאַקע, דערינג צו זיצן אויף איין אָדער די אנדערע דיעטע, כולל דעם איין, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער, אַזוי ווי נישט צו גרונט ערנסט שאָדן צו זייער געזונט. און, פון קורס, אין קיין פאַל קענען ניט זיין ריפּיטיד אָפט רעקאַמענדיד דיעטע.