גרין קאַווע - אַ לעפיערעך נייַ דייאַטערי ביילאגעס אויף די מאַרק אַ פּראָדוקט, איז ראַפּאַדלי גיינינג פּאָפּולאַריטעט. איבער די פאַרגאַנגענהייַט יאָר, כּמעט אַלעמען וואס איז אינטערעסירט אין די פּראָבלעם פון וידעפדיק וואָג, האָבן געהערט פון ונראָאַסטעד בינז פון די קאַווע בוים, די טרינקען פון וואָס העלפּס צו פאַרלירן וואָג. דעם טיפּ פון קאַווע כּולל אַן אַקטיוו מאַטעריע - טשלאָראָגעניק זויער, וואָס קענען פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם, ווי ווויל ווי אנדערע נוציק קאַמפּאָונאַנץ אַזאַ ווי וויטאַמינס, יקערדיק אָילס און אַנטיאַקסאַדאַנץ. צו לערנען ווי צו ריכטיק באַקומען און ברו אַ טרינקען, ווי געזונט ווי מיינונגען אויף ווי נוצלעך און העלפּס אויב די גרין קאַווע מיט ינגבער, פאַקטיש דאקטוירים און זיך לוזינג וואָג איר וועט לייענען אין דעם אַרטיקל. דורך דעם וועג, מיר זענען נישט אין אַרויסגעוואָרפן דערמאנט ינגבער - דעם ווונדערלעך שורש אויך כּולל אַ גרויס נומער פון אַקטיוו ינגרידיאַנץ אַז העלפן רייניקן דעם גוף און פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם. עס איז אָפֿט שטעלן אין אַ טרינקען. אבער לאָזן ס סדר.
צוגרייטונג פון גרין קאַווע מיט ינגבער
צו ברו אַ גלעזל פון טאַמיק טרינקען, איר וועט דאַרפֿן איין לעפל פון בינז צו זייַן ערד אין אַ קאַווע מילכל שטאַרק, ווי געזונט ווי אַ קליין שטיק פון ינגבער די גרייס פון 1-1.5 סענטימעטער. עס דארף צו זיין קלינד פון הויט און שנייַדן אין סלייסיז אָדער רייַבן. שטעלן ריזאַלטינג פון גרינדינג 2 טיספּונז רוי קאַווע אין טערק אָדער אַ קליין פאַן, לייגן קראַשט ינגבער און דערענדיקט פּלאָמבירן אַ גלאז פון וואַסער. נאָך שטעלן די קיילים אויף דער הרובע און היטן Carefully, אַזוי אַז די פליסיק טוט נישט קאָכן. ווי באַלד ווי דער ערשטער באַבאַלז אָנהייבן צו דערשייַנען אויף די ייבערפלאַך, אַראָפּנעמען די טערק פון די היץ און גיסן די קאַווע אין די גלעזל. צום באַדויערן, איר ניטאָ אַנלייקלי צו קענען צו געניסן די טעם פון די טרינקען - אַ מידע ער ס שיין ספּעציפיש, פּלוס אַלץ איז פּראָוכיבאַטאַד צו לייגן צוקער אָדער מילך. אבער איר קענען גיסן אין אַ פאַרטיק קאַווע אַ קליין ביסל פון ערד קלאָוועס אָדער צימערינג און רויט פעפער אָדער גיסן לימענע זאַפט.
גרין קאַווע און ינגבער: ינסטראַקשאַנז פֿאַר געטראַנק קאַנסאַמשאַן
2-3 טעפּלעך אַ טאָג איז גענוג צו מאַכן דיין וואָג אָנווער פּראָצעס איז געווען ינאַדאַקוואַט. דעם דאָזע איז מער ווי העכסט אַנדיזייראַבאַל, ווייַל אַ וידעפדיק פון קאַפפעינע קענען האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף דיין געזונט-ווייל און גרונט בלוט דרוק פּראָבלעמס, האַרץ אָדער שלאָפן. טרינקען זיך זאָל זיין גענומען ווי גייט: איין גלעזל אין דער מאָרגן, בייַ פרישטיק, די צווייט - אין די נאָכמיטאָג, אין די סנאַקק געגנט, און די דריט ביי וועט, איר קענען טרינקען פֿאַר 3-4 שעה איידער בעדטיים. דורך דעם וועג, פּראָדוסערס און נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן עסן אין די צייַט פון גרין קאַווע צו רעפרען פון יבעריק פעט, הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג, אַדכיר צו די פּרינסאַפּאַלז פון געהעריק דערנערונג אָדער גאָר נאָכקומען מיט קיין דיעטע. די טרינקען העלפּס צו פּאַסיפי די געוואקסן אַפּעטיט, אַזוי אַז די אויסגעקליבן מאַכט מאָדע איר פירן אַ ביסל גרינגער.
גרין קאַווע און ינגבער: באריכטן פון דאקטוירים
די אַרויסגעבן פון וואָג אָנווער מיט די הילף פון ונראָאַסטעד בינז, דאקטוירים און נוטרישאַניסס האָבן צעטיילט אין צוויי לאגערן. באגלייט אין 2012, שטודיום האָבן געוויזן אַז טשלאָראָגעניק זויער טוט ביישטייערן צו די פרי ברייקדאַון פון גראָב און מאַטאַבאַליזאַם. עס איז אן אנדער גרופּע פון סייאַנטיס געפֿירט אַפּאָוזינג טענות, אַזוי צו זאָגן: אַז כאָטש די טרינקען פון ונראָאַסטעד בינז, גענומען אין גלייַך קוואַנטאַטיז, ניט געקענט צו שאַטן דעם גוף, נאָך אין די פּראָצעס פון וואָג אָנווער עס האט קיין ווירקונג. בשעת פילע פון די וואס האָבן שוין געניצט די גרין קאַווע מיט ינגבער, באריכטן מער דאקטוירים רעפוטע עלאַקוואַנט Facts. פֿאַר אַ חודש רעגולער נוצן געטראַנק עקסטראַקט אָדער סלימינג טאַקע פאַרפאַלן 2-6.5 קג. אבער צי אַזאַ רעזולטאטן זענען די פּלאַסיבאָו ווירקונג אָדער געהאָלפֿן דיעטע אָדער דערנערונג, וואָס פילע האַלטן בעשאַס די קורס, איז ניט דערמאנט. אַפֿילו די Manufacturers דרוק אַז ונראָאַסטעד קאַווע - עס ס נאָר אַ גרויס דערצו צו די גרונט אופֿן פון וואָג אָנווער - דיעטע, אלא ווי אַ גאַנץ פאַרבייַט פון עס. אָדער וועג, איר קענען באַשליסן צו נוצן אָדער ניט גרין קאַווע מיט ינגבער, פאַקטיש דאקטוירים זיך אָדער לוזינג וואָג צו באַזע זייַן קאַנקלוזשאַנז וועגן די Benefits אָדער דיינדזשערז פון טרינקען. נאָך אַלע, אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג, דעמאָלט איר זאל געזונט טאָן אָן טייַער ביילאגעס, נאָר דורך ריוויוינג זייער אייגן פּרינציפּן פון דערנערונג, געניטונג און ריספּעקטינג די מאָדע פון דעם טאָג.