גרייפּפרוט: נוץ און שאָדן

גרייפּפרוט - אַ פרוכט אַז פילע שוין ליב געהאט גאַנץ שטארק, איז געווען באשאפן אין באַרבאַדאָס אין די eighteenth יאָרהונדערט. עס איז געווען אַז די ברידערז קראָסט די פּאָמעלאָ און דער מאַראַנץ. זינט דעמאָלט, גרייפּפרוט, די בענעפיץ און שעדיקן פון וואָס זענען מאל וויגעראַסלי דיסקאַסט, וואַן פילע סופּפּאָרטערס און קעגנערס.

גרייפּפרוט: נוץ און שאָדן

די נוצן פון גרייפּפרוט איז אַז עס האט אַ ריזיק סומע פון אַלע מינים פון וויטאַמינס. אין זייַן ביניען עס איז אַסקאָרביק זויער, סוקראָוס, פרוקטאָסע, וויטאַמין א, גלוקאָוס. און אין דעם ויסגעצייכנט פרוכט כּולל אַ ריזיק סומע פון מינעראַל סאָלץ, יקערדיק אָילס, פיטאָנסידעס און אָרגאַניק אַסאַדז. א ביטער טעם, וואָס איז ניט לייקט דורך אַלע, איז געגעבן צו אים דורך די נאַריגין מאַטעריע - אַ ביטער גלייקאַסייד.

אין דערצו צו די סאַבסטאַנסיז, עס כּולל וויטאַמינס, וואָס מיר זענען צוגעוווינט צו זען אין אנדערע סיטרוס פרוכט. די נוצן פון גרייפּפרוט אין לוזינג וואָג איז אַז עס זענען וויכטיק מיקראָעלעמענץ אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום און פיברע. רעכט צו דעם געוועב איז ענכאַנסט ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס, אַזוי עס איז די פאַרהיטונג פון פאַרשטאָפּונג, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר אַ געזונט מאַטאַבאַליזאַם.

גרייפּפרוט, די נוץ און שאָדן וואָס איז ניט קלאָר ווי דער טאָג, אַלאַוז איר צו רעגולירן די גוף ס פליסיק צופרידן, דערמיט פּרעווענטינג די דעפּאַזישאַן פון וידעפדיק פאַץ. דעם עקזאָטיש פרוכט איז וויידלי געניצט אין דער זאַמלונג פון פאַרשידן דיייץ פֿאַר וואָג אָנווער. דעם איז רעכט צו די יקערדיק אָילס קאַנטיינד אין עס, נאָרמאַלייזינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, סטימיאַלייטינג די פּראָדוקציע פון דיגעסטיווע זאַפט, און בכלל פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.

דער זעלביקער יקערדיק אָילס, ווען ינכיילד, האָבן אַ באַרועכץ ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם. מיט דער רעגולער נוצן פון גרייפּפרוט, לויט צו עקספּערץ, עס איז מעגלעך צו הצלחה קאַמבאַט נערוו חולאתן, ווי געזונט ווי פֿאַרבעסערן זכּרון און קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייַט.

זייַן נוץ איז אויך אין די פיייקייַט צו נידעריקער די קאַלעסטעראַל און בלוט צוקער צופרידן. גרייפּפרוטז זענען יוזשאַוואַלי קלאַסאַפייד ווי נידעריק-קאַלאָריע פודז, אַזוי זיי אָפט רעקאַמענדיד צו מענטשן פּראָנע צו האַרץ קרענק, בלוט כלים און צוקערקרענק.

גרייפּפרוט, די נוץ און שאַטן פון וואָס אין קאָסמעטאָלאָגי איז אויך פון אינטערעס צו פילע, האט לאַנג שוין געניצט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון מאַסקס. זייַן פלייש און שאָלעכץ זענען גאַנץ הצלחה געניצט פֿאַר דעם צוועק.

ווי מיט קיין סיטרוס פרוכט, מיט גרייפּפרוט איר דאַרפֿן צו זיין ווי אָפּגעהיט ווי מעגלעך. דעם אַפּלייז, אין דער ערשטער אָרט, די יבעריק נוצן פון די פרוכט זיך אָדער זייַן זאַפט פֿאַר עסנוואַרג. פֿאַר פרויען וואס זענען נאָך פּענמענאָפּאַוסאַל, דעם פרוכט קענען זיין טאַקע שעדלעך. דאקטוירים זענען קאַנווינסט אַז אין דעם צייַט די שעדיקן פון גרייפּפרוט איז אַזוי גרויס אַז עס קענען גרונט די אַנטוויקלונג פון חולאתן פון די פעלד פון אָנקאָלאָגי.

ווייַל פון דעם בייַזייַן אין דעם פרוכט פון אַ מאַטעריע גערופן פוראַנאָקומאַרין, וואָס אַדווערסלי אַפעקץ בלוט, דעם פרוכט זאָל ניט זיין געגעסן דורך מענטשן צאָרעס פון לעבער חולאתן. פֿאַר פּאַטיענץ מיט גאַסטרייטאַס, די שאַטן פון דעם פרוכט קענען אויך זיין גאַנץ באַטייַטיק, ווי עס קאַנטריביוץ צו געוואקסן זויער פּראָדוקציע.

מיט די טעגלעך נוצן פון גרייפּפרוט, אַ פרוי קענען אַנטוויקלען ברוסט ראַק, דאָס איז געווען דער סאָף עטלעכע יאר צוריק געמאכט דורך אמעריקאנער סייאַנטיס. עס איז באשלאסן אַז אַ קליין שטיק ינקריסאַז די גיכער פון דעוועלאָפּינג די קרענק דורך 30%. דער זאַפט פון דעם פרוכט איז ינקאַמפּאַטאַבאַל מיט רובֿ דרוגס, ווייַל עס וויקאַנז רובֿ פון די דרוגס. דו זאלסט נישט עסן עס אויף אַ ליידיק מאָגן, ווי דאָס קען גרונט יריטיישאַן פון ציין, גומז, עסאָפאַגוס און מאָגן.

פון קורס, אין אַלגעמיין, גרייפּפרוט קענען זיין אַטריביאַטאַד צו נוציק פרוכט, אָבער זייַן בענעפיץ און שאָדן זענען קאַנטיינד אין די זעלבע קאַמפּאָונאַנץ. די לעצט רעזולטאַט דעפּענדס לעגאַמרע אויף די סומע געגעסן.