באַזונדער דערנערונג: באריכטן פון נוטרישאַנאַל קאַנסעפּס

א באַזונדער עסנוואַרג, אַ רעצענזיע פון וואָס איז ימפּרעסיוו און מאכט איר ווונדער, איז געווען ינווענטאַד דורך די אמעריקאנער דאָקטער וויליאם היי. דעם באַזונדער דיעטע ארויס איבער אַ יאָרהונדערט צוריק. הייַנט, כּמעט אַלעמען וואס האט אלץ אינטערעסירט אין לוזינג וואָג, וויסן אַז אַ באַזונדער מאַכט צושטעלן. תגובה דעם נוטרישאַנאַל באַגריף פון אַ וועלט באַרימט שטערן ווי קאַטערין זעטאַ-דזשאָנעס, פאַרשפּרייטן אַרום די וועלט. די אַקטריסע אַדמיטאַד אַז זי סטיקס צו דעם דיעטע ווייַל פון עס מיינטיינז זייַן ויסגעצייכנט פאָרעם.

א ביסל געשיכטע

ויליאַם היי ינווענטיד אַ באַזונדער מאַכט צושטעלן (באַמערקונגען אויף דעם דיעטע און זייַן עפפעקטיווענעסס מיד ארויס אין דרוקן און די צייַט) אין סדר צו פֿאַרבעסערן זייער אייגן געזונט. נאָך אַלע, ער איז געווען צאָרעס פון אַ ערנסט קראַנקייַט אַז שלאָגן די קידניז. די דערנערונג פון די צייַט עס איז געווען קיין מיטל צו קאָפּע מיט דעם קרענק. דעריבער, היי געלערנט די געזונט-באקאנט אין די צייַט די אַרבעט אויף די השפּעה פון סאַבסטאַנסיז קומט די גוף מיט עסנוואַרג, און ינווענטאַד זייער אייגן נוטרישאַנאַל באַגריף. דעם מאָדע ינסטראַקטינג ענשור וואָס מין פון דיידזשעסטשאַן ינווייראַנמאַנץ דאַרפן פאַרשידענע פּראָדוקטן, און איז געווארן באקאנט ווי "צעשיידונג פון מאַכט". תגובות פון די מעדיציניש קהל פון די צייַט זענען positive. ניט קלענסטער ווייַל אַז Haye האט געוויזן ימפּרעסיוו רעזולטאַטן - ער גאַט באַפרייַען פון קימאַט 20 קג פֿאַר עטלעכע חדשים און באטייטיק ימפּרוווד זייער געזונט. דערנאך האט ער געשריבן אַ נומער פון ביכער. זיי זענען אויך גענומען גאַנץ פאַוואָראַבלי דורך די מעדיציניש קהל. פיל שפּעטער דעם אופֿן איז געווען אונטערטעניק צו אַ פולשטענדיק SCIENTIFIC לערנען. ססיענטיסץ האָבן געפֿונען קיין זאָגן פון גרעסער עפעקטיווקייַט פון באַזונדער מאַכט קאַמפּערד צו אַ קאַנווענשאַנאַל דיעטע. עס זענען געווען אויך קריטיקערס פון דעם אופֿן - זיי שפּיציק אויס אַז וויליאם היי אַפ אַנ עמעס אַנדערעסטאַמייטיד די ווערסאַטילאַטי פון די מענטשלעך דיגעסטיווע סיסטעם. אבער פילע מענטשן האָבן ווערן געטרייַ פאַנס פון דעם טעכניק.

סיסטעם כּללים

קאַרבאָוכיידרייץ און פּראָטעין זאָל זיין קאַנסומד בייַ פאַרשידענע מאל. Fruits זאָל זיין געגעסן סעפּעראַטלי פון אנדערע מילז. פאַרשידענע טייפּס פון פּראָטעין עסנוואַרג - עסן בייַ פאַרשידענע מאל. פֿאַר די מנוחה, אַ נוטרישאַנאַל באַגריף ריפּיץ די געוויינטלעך עצה אויף געהעריק דערנערונג, וואָס געבן מער ווי אַ יאָרהונדערט, נוטרישאַניסס אַלע איבער דער וועלט: מעסיק, הויך אָפטקייַט פון מילז, אַ קליין סומע פון יעדער שיסל. עס איז קעדייַיק צו נוצן שעפע פון וועדזשטאַבאַלז, סאַלאַדס, Fruits און וואַסער. אויב איר 'רע גאָר געזונט, איר קענען אָנפירן אַ ביסל עקספּערימענט - 90 טעג באַזונדער עסנוואַרג (רעסאַפּיז לאָזן צו קאָכן פאַרשידן און געשמאַק) וועט געבן איר צו פֿאַרשטיין ווי דעם דיעטע איז רעכט פֿאַר איר. עס איז דיזייראַבאַל צו טאָן אַזוי אונטער אַ דאָקטער ס השגחה.

קיילים פֿאַר אַ באַזונדער מאַכט צושטעלן

פּראָטעין אָמעלעץ מיט די דערצו פון מילך מיט פאַרשידענע פעט צופרידן - די גאנץ רעצעפּט פֿאַר די וואס אַדכיר צו דעם דיעטע און וויל צו טייטלי פרישטיק. אבער אין קאַשע מילכיק פּראָדוקטן זאָל ניט זיין צוגעגעבן. זייַן בעסער צו סוויטאַן אַ לעפל פון האָניק. סופּס אין באַזונדער עסנוואַרג באַגריף רעפערס צו קאַרבאָוכיידרייט מילז. זיי דאַרפֿן צו זיין קאָכן בלויז אין די גרינס יויך. איר קענען פּרעגלען די וועדזשטאַבאַלז און לייגן אַ ביסל מעל צו טיקאַן.