און איר וויסן וואָס איז נוצלעך גרין טיי?

אונדזער גוף - איז אַ סיסטעם פון קאָמפּלעקס מעקאַניזאַמז אַז אַרבעט סמודלי, ווי אַ זייגער. אָבער, אָן די שטיצן פון אונדזער גוף נישט קאָפּע. עס איז די זאָרגן און רעספּעקט פֿאַר די ימיון סיסטעם און קוילעלדיק גוף פֿעיִקייטן פון לעבן העלפּס אונדז צו לעבן מער אָן יקספּיריאַנסינג קיין געזונט פּראָבלעמס. עס איז געזאגט אַז אַ מענטש, אין פאַקט, באשטייט פון אַ פליסיק. דעריבער, אונדזער גוף דאַרף אַ ביסל ליטער פון פליסיק אַ טאָג צו אַלע די אָרגאַנס קענען פונקציאָנירן רעכט. אָבער, וואָס מין פון פליסיק מיר עסן, לאַרגעלי דיטערמאַנז אונדזער געזונט.

טאָמער די מערסט נוציק פון די בעוועראַגע איז טיי, ניימלי גרין. די גרין טיי איז נוצלעך פֿאַר אונדזער גוף? ערשטער, דעם געטראַנק כּולל אַ גרויס נומער פון שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס. יאָדינע סטימיאַלייץ די טיירויד דריז. פּאָטאַססיום איז גוט פֿאַר די האַרץ און בלוט כלים. פלואָרינע איז יקערדיק פֿאַר די ציין און גאַמז. אויך אין טיי כּולל יסודות אַזאַ ווי סיליציום, פאָספאָרוס, סאָדיום און מאַנגגאַניז. אָבער, טראָץ די מערקווירדיק וווילטויק פּראָפּערטיעס פון טיי, פילע זענען נישט זיכער צי די נוצלעך גרין טיי. ססיענטיסץ זאָגן אַז די טיי - איז ניט בלויז געשמאַק, אָבער אויך נוצלעך.

טיי איז די מערסט נוציק - עס 'ס גרין ווייַל זייַן נוצן אַלאַוז צו עקסקרעטע שעדלעך סאַבסטאַנסיז, וויסט און טאַקסאַנז. זינט די טיי קאַנסומד הייס, דעמאָלט צוזאַמען מיט דעם גוף באַקומען באַפרייַען פון שעדלעך ליקווידס. און וואָס איז נוצלעך גרין טיי? געטרונקען טיי העלפּס אַ מענטש צו באַקומען באַפרייַען פון דרוק און דעפּרעסיע. פֿאַר עטלעכע מאָל דעפּרעסיע זענען אַטריביאַטאַד צו ערנסט חולאתן, עס איז דעריבער וויכטיק נישט צו ברענגען די גוף צו דעם שטאַט. דראַוזינאַס, כראָניש מידקייַט, דראַוזינאַס בעשאַס דעם טאָג, גלייַכגילטיק צו דער וועלט אַרום זיי - אַלע סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע. אויב קיין פון די וואונדער צולייגן צו איר, איר זענט שוין שטייענדיק אין דעם וועג פון די קרענק. גרין טיי העלפּס רויק דעם נערוועז סיסטעם. אַנטיאַקסאַדאַנץ קאַנטיינד אין עס באַפרייַען דרוק, העכערן בעסער בלוט סערקיאַליישאַן, פֿאַרבעסערן שלאָפן. טרינקען גאַנץ שוואַך גרין טיי אין נאַכט - און איר צוגעשטעלט אַ גוט געזונט שלאָפן (אין דעם פאַל עס איז בעסער צו פאַרנוצן טיי מיט מילך און האָניק).

פילע ווייבער זענען אינטערעסירט אין וואָס איז נוצלעך גרין טיי. רובֿ פון זיי זענען געצויגן צו גרין טיי פאַרמאָג, אַלאַוינג צו פאַרלירן עקסטרע וואָג. ווי טוט דעם פאָרקומען? טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון גרין טיי אַלאַוז איר צו האָבן אַ ביסל ווייניקער, ווייַל דער גוף איז נישט בלויז קווענטשאַז דאָרשט אָבער אויך אַ געפיל פון פֿולקייט. דאַנק צו די נוציק פּראָפּערטיעס פון טיי, עס איז אריינגערעכנט אין פילע דיעטע מגילה, אָבער די הויפּט סוד איז גאַנץ פּשוט - פאַרבייַטן די שוואַרץ טיי, קאַווע און ווייך טרינקען אויך שטאַרק גרין טיי.

און וואָס איז נוצלעך גרין טיי? איינער פון די הויפּט Benefits פון גרין טיי איז זייַן פיייקייַט צו טאָן און ינוויגעריט. א גלעזל פון גרין טיי איידער געגאנגען צו אַרבעטן אָדער שולע וועט ראַטעווען איר פון שוואַכקייַט, כאַפּן די שטימונג פֿאַר די גאנצע טאָג, און איר וועט ניט פילן הונגעריק איידער לאָנטש און סנאַקק וועט ניט זיין אַ ביסל מאל. דיין גוף וועט דאַנקען איר בלויז.

אבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז גרין טיי זאָל זיין ברוד אין אַ ספּעציעל וועג צו האַלטן זייַן נוצלעך פּראַפּערטיז. צו ברו גרין טיי, איין מינוט איז גענוג. צי ניט צעטומלען גרין טיי און שוואַרץ טיי, וואָס ריקווייערז לאַנג-טערמין וועלדינג. אויב איר אָווערדאָ די טיי אין די טשייַניק, עס האט אַ ביטער טעם זאל פּאַסירן. אַמאָל איר ברו טיי מיט הייס וואַסער, מוזן זיין געגרינדעט אויף שפּיץ פון פּינע. דעם פּינע כּולל אַ פּלאַץ פון נוטריאַנץ, אַזוי קאָך טיי אין די טשייַניק, נאָר דעמאָלט גיסן עס אין טעפּלעך.

אַזוי מיר פיגורעד אויס וואָס איז נוצלעך גרין טיי. גאנץ אַסיסטאַנט פֿאַר וואָג אָנווער, אַ גוט אַנטידיפּרעסאַנט , און נאָר אַ שפּייַכלער פון וויטאַמינס און מינעראַלס! טרינקען טיי מיט פאַרגעניגן, און דעמאָלט איין טאָג איר וועט אָנהייבן אין אַ גוט שטימונג.