אַפּריקאָס קלעם. נוציק פּראָפּערטיעס פון פרוכט און רעסאַפּיז

זומער - די גאנץ צייַט פון די יאָר, ניט בלויז ווייַל איר קענען באַסק אין די שטראַלן פון די העל זון און שווימען אין די וואסערן. אָבער אויך רעכט צו די פאַקט אַז מאַטיורז אַ פּלאַץ פון נוצלעך און געשמאַק פרוכט. אַזוי, אין יולי און אויגוסט סאַלעס דערשייַנען אַפּראַקאַץ, וואס ווי כּמעט אַלע. אבער, אין דערצו צו ויסגעצייכנט טעם, דעם פרוכט איז נייטיק פֿאַר נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון דעם גוף.

ערשטער, עס כּולל גענוג נוצלעך פרוקטאָסע.

צווייטנס, עס איז נייטיק צו טאָן די בייַזייַן פון קעראַטין, וואָס האט וווילטויק ווירקונג אויף זעאונג און מענטש הויט, מאכן עס בייגיק און פריש.

טהירדלי, אַפּריקאָס - די פירער אין די נומער פון פּאַטאַסיאַם, וואָס איז יקערדיק פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און ניר חולאתן. עס איז גוט דיספּלייז די וידעפדיק פליסיק ווען עס איז דארף. אין דערצו, עס כּולל שפּור יסודות אַזאַ ווי פאָספאָרוס און מאַגניזיאַם, וואָס זענען ביכולת צו אַקטאַווייט די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין די מאַרך און די גוף.

פערט, די פרוכט האט אַ גענוג סומע פון וויטאַמין א, פּרעסן, אָרגאַניק אַסאַדז און ייאַדיין.

קאַלאָריע אַפּריקאָס קליין - 46 קאַלאָריעס פּער 100 גראַמז.

אין דערצו צו די נוצן פון פרוכט אין רוי פאָרעם, עס האט אַ גרויס נומער פון רעסאַפּיז. לעמאָשל, אַפּריקאָס קלעם ווי כּמעט אַלץ. ספּעציעל ווייַל די קוואַליטעט און נוצלעך וויטאַמין עשירות ריטיינד נאָך היץ באַהאַנדלונג. יינציק טאַם, רייַך העל מאַראַנץ קאָלירן און גוט טעם איז ביכולת צו אַססעסס יעדער. א געשמאַק טעם און אויסזען פון עס קאַנטריביוטיד צו די פאַקט אַז די פאַרגעניגן Produced כאָרמאָונז אַז סטימולירן די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף און, פון קורס, דער פּראָצעס פון רידזשווואַניישאַן.

זאל ס רעדן וועגן ווי צו מאַכן אַרייַנשטופּן אַפּריקאָס אָן שטיין.

מיר דאַרפֿן אַ קילאָ פון צייַטיק אָבער נישט דאַמידזשד און ווייך Fruits. זיי זענען Carefully געוואשן, שנייַדן אין כאַווז און עקסטראַקט די זאמען. דעם קאַנטיינער גיסן 1.3 קילאָוז פון צוקער, לייגן אַ גלאז פון וואַסער. איצט, מיר שטעלן אויף פייַער און ברענגען צו אַ שטאַט צו ווערן אַ ליכט סירעפּ. אין דעם פאַל, איר קענען שוין גיין צו שלאָפן דזשענטלי פרוכט. קאָך אַפּריקאָס קלעם קייַלעכיק מווומאַנץ אין איין ריכטונג. ווי באַלד ווי עס בוילז, קערן אַוועק און גאָר קיל פֿאַר אים. ווייַטער ווידער מיר ברענגען צו אַ קאָכן און אַראָפּנעמען פון די גאַז. מיר דורכפירן דעם פּראָצעדור צוויי מער מאל. מיט דעם קוקינג סירעפּ ווערט טראַנספּעראַנט בורשטין, און אַפּראַקאַץ זענען נישט בוילד ווייך. די שיסל איז אויסגעגאסן אין סטעראַלייזד דזשאַרז און לידז נאָענט.

אַפּריקאָס אַרייַנשטופּן מיט ביינער צוגעגרייט פֿון קאָליראָוואַנניה Fruits (5 קג). צווישן זיי Carefully, ניצן אַ בלייַער נעמען אויס די ביינער פֿון וואָס צו באַקומען די האַרץ און נעמען אַוועק זייַן הויט. יעדער אַפּריקאָס שטעכן מיט אַ ציינשטעכער און אַרייַנלייגן די זוימען ין. ווייַטער עס איז נייטיק צו צוגרייטן די צוקער סירעפּ פון דרייַ קילאָגראַמס פון צוקער, און צוויי טעפּלעך פון וואַסער. קאָכן און לייגן פרוכט. איצט, מיר פאַרמינערן די פייַער און קאָכן אַפּריקאָס קלעם פֿאַר וועגן צען מינוט נאָך די פליסיק קומט צו אַ קאָכן. קיל און איבערחזרן 2 מער מאל. גרייטקייַט צו ווערן באשלאסן ווי גייט: עס איז נייטיק צו דריפּן טעצל סירעפּ: אויב עס טוט נישט פאַרשפּרייטן, די קלעם איז גרייט. די הייס זעמל אַרויף זייַן סטעראַלייזד דזשאַרז, יבערקערן די דעקן און נאָענט אַראָפּ פֿאַר אַ ביסל שעה מיט אַ קאָלדרע.

דיעטאַרי אַפּריקאָס קלעם איז צוגעגרייט ווי גייט: אַ קילאָ איז זייער צייַטיק פרוכט און וואַשן טשודאַק מילכל. ווייַטער, גיסן 300 גראַמז פון צוקער און קאָכן איבער נידעריק היץ, סטערינג קעסיידער, צו ניט צו ברענען דעם געמיש. קאָכן פֿאַר פופצן מינוט נאָך בוילינג. דערנאך האט ער יקספּאַנדיד אין צוגעגרייט אין די געוויינטלעך שטייגער סטעראַלייזד דזשאַרז, זעמל זיי. עס טורנס אויס זייער געשמאַק און דייאַטערי קלעם. עס איז רעקאַמענדיד צו קראָם עס אין אַ קיל פּלאַץ.

באָן אַפּפּעטיט!