5 סיבות צו באַקומען אַוועק די קאָמפּיוטער און גיין אַרויס

אַרכיטעקט פרענק לויד רייַט האט געזאגט: "איך בין אין נאַטור יעדער טאָג, צו געפינען די ינספּיראַציע פֿאַר די אַרבעט." און מיר וואָלט טאָן געזונט צו אכטונג זייַן עצה. וויסנשאַפֿט איז ריפּליט מיט שטודיום אַז ונטערזוכן וואָס מיר דאַרפֿן צו פאַרברענגען מער צייַט ינ דרויסן און זייַן אַקטיוו. זאל ס קוק אין עטלעכע פון די מערסט קאַמפּעלינג סיבות צו באַקומען אַוועק די קאָמפּיוטער און גיין צו די באַקיאַרד, אַ נירביי פּאַרק אָדער וואַלד.

זונשייַן העלפּס פאַרמייַדן מייאָופּיאַ אין קינדער

נעאַרסיגהטעדנעסס, אָדער מייאָופּיאַ (אַ צושטאַנד געפֿירט דורך אַ ילאָנגגיישאַן פון די ייבאָל), איז געווען אויף די העכערונג צווישן קינדער אין לעצטע יאָרן. און עס איז משפּיע ניט בלויז סטודענטן מיטל שול און הויך שולע, ווי איר וואָלט דערוואַרטן, אָבער אויך קליינע קינדער און פּריסקולערז. אָבער ריסערטשערז אַרום די וועלט - אַזאַ ווי ד"ר דאָנאַלד אָו מוטטי ביי אהאיא שטאַט אוניווערסיטעט און ד"ר יאַן מאָרגאַן, וואס אַרבעט בייַ די אַוסטראַליאַן לאַנדיש אוניווערסיטעט, צוזאמען מיט ד"ר מייק יונג פון די קאַנאַדיאַן סטודיעס צענטער - געפֿונען אַז די מאַנגל פון ויסשטעלן צו זונשייַן איז איינער פון די די הויפּט סיבות פון מייאָופּיאַ אין קינדער. דעריבער, די ריסערטשערז רעקאָמענדירן 02:58 שעה אַ טאָג צו פאַרברענגען אין די זון (אַפֿילו אויב די ליכט איז ניט זייער העל) צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון מייאָופּיאַ.

נאַטור ימפּרוווז גייַסטיק געזונט

רעסעאַרטשערס פון סטאַנפֿאָרד אוניווערסיטעט אויס אַז מענטשן וואס גיין פֿאַר 90 מינוט אין נאַטור, עס איז אַ פאַרקלענערן פון טעטיקייט אין מאַרך געביטן פֿאַרבונדן מיט די שליסל סיבות פון דעפּרעסיע. אָבער, מענטשן וואס זענען געגאנגען די זעלבע סכום פון צייַט אין דער שטאָט, טאָן ניט באַקומען די זעלבע אַדוואַנידזשיז. אין דערצו, אן אנדער קאָלעקטיוו פון סייאַנטיס פון סטאַנפֿאָרד אוניווערסיטעט געפֿונען אַז מענטשן וואס אָפֿט גיין אין נאַטור, דערפאַרונג ווייניקער דייַגעס, ווייניקער פאָקוס אויף די נעגאַטיוו אַספּעקץ פון זייַן פּערזענלעכקייט און דערפאַרונג מער positive ימאָושאַנז אַזאַ ווי גליק.

מעסיק און קראַפטיק טעטיקייט ינ דרויסן ימפּרוווז פאָרשטעלונג

א פֿיניש לערנען, וואָס איז געווען אַטענדאַד דורך יינגלעך און גערלז, אויס אַז גשמיות טעטיקייט אין נאַטור איז גלייַך קאָראַלייטאַד מיט בעסער לייענען סקילז, לייענען קאַמפּריכענשאַן און אַריטמעטיק אַבילאַטיז. קינדער וואס זענען זיציק, האָבן פּורער לייענען פיייקייַט און מאַט סקילז. ענלעך שטודיום פון עלטערע קינדער געוויזן ענלעך רעזולטאַטן.

נאַטור העלפּס רעדוצירן דרוק

דוד סטרייַער, אַ קאַגניטיוו סייקאַלאַדזשאַסט אין דער אוניווערסיטעט פון יוטאָ, געלערנט די סודינג השפּעה פון נאַטור אויף דער מדרגה פון מענטש דרוק. ווי ער זאגט, אונדזער סייכל זענען, ליידער, ניט אַ מאַשין, און עס ס 'גרינג צו באַקומען מיד. ווען איר פילן מיד, און דיין אַרבעט וועט זייַן אַרויסגעוואָרפן, פאַרברענגען עטלעכע מאָל אין נאַטור. איר קענען גיין, שפּילן ספּאָרט, גאָרטנצוכט און כייקינג. דאס טעטיקייט וועט ניט נאָר פילן די אָפּזוך, אָבער אויך צו פֿאַרבעסערן גייַסטיק פאָרשטעלונג. א לערנען באגלייט אויף יונג מענטשן אין יאַפּאַן, באשטעטיקט דעם ויסזאָגונג סטרייַער.

צייט אין נאַטור ימפּרוווז גשמיות געזונט

לעצטע יאָר, דערבי אוניווערסיטעט באגלייט אַ לערנען אין וואָס מען האט צו ינטעראַקט מיט נאַטור פֿאַר איבער 30 טעג (צו גיין פֿאַר אַ גיין אָדער אַ שפּאַציר, קאָרמען די פֿויגלען, וואַקסן בלומען און אַזוי אויף. ד). די רעזולטאַטן געוויזן אַ סטאַטיסטיקאַלי באַטייַטיק פאַרגרעסערן אין פעעלינגס פון פרייד און ימפּרוווד געזונט. די ריסערטשערז אויך פֿאָרשלאָגן אַז קאָנטאַקט מיט נאַטור קענען צושטעלן אַ מענטש די מאַכט צו סאָלווע די פּראָבלעמס פון וואָכעדיק לעבן. זיי אויך געפֿונען אַז צייַט אין נאַטור לידז צו נידעריקער בלוט דרוק און ינקריסאַז אין לעבן יקספּעקטאַנסי צווישן די עלטער.