קיוט ראָללס פון קראַב סטיקס

מאַנאַטאַני, ביידע אין לעבן און אין די דיעטע קענען טשעפּענ זיך אַלעמען. פילע וואָלט טייַנען אַז אין סדר צו פאָרשטעלן עפּעס נייַ און יקסייטינג צו זייַן required ינסידענטאַל קאָס (פינאַנציעל און צייַט). צי האָט ניט שטענדיק! קענען זיין פון די געוויינטלעך ינגרידיאַנץ צו צוגרייטן אָריגינעל, נידעריק פּרייַז, געשמאַק שיסל און באַצירן עס נייסלי. אין דעם צייַט וועט זיין ווייניקער ווי האַלב אַ שעה. די הויפּט זאַך וואָס איז געווען די שטימונג און פאַרלאַנג צו ביטע ליב געהאט אָנעס.

פֿאַר די אינטערעסירט, וועל איך עפֿענען די שלייער פון בעסאָדיקייַט - וועט צוגרייטן ראָללס פון קראַב סטיקס. עס איז קלאָר אַז די קראַב סטיקס - ניט די מערסט נוציק פּראָדוקט, אָבער ווי אַ מין פון אנדער ברירה צו די געוויינטלעך סאַלאַט קראַב ראָללס פּאַסיק.

זיי קענען אויך בייַטן דעם זאַץ פון סנאַקס פֿאַר היים מיני-בופפעט, אָדער צוגרייטן דיין מאַן פֿאַר ביר.

required ינגרידיאַנץ

מיר וועלן דאַרפֿן 200-300 גראַמז פון קראַב סטיקס, עס ס וועגן 12-15 ברעקלעך. ווען איר סעלעקטירן אַ הויפּט קאָמפּאָנענט פון אונדזער מילז מיר באַצאָלן ספּעציעל אכטונג צו די גרייס (זיי האָבן צו זיין גרויס) און דער גראַד פון מעגלעך ראַזוואָראַטשיוואַעמאָסטי. אַז איז, די וואס קענען שפּעטער זיין לייכט דיפּלויד אָן דאַמידזשינג די פּראָדוקט. די טכילעס אַנטהאַלטן אַ מינימאַל סומע פון קראָכמאַל.

אויך נעמען מייַאָנעז פּאַקאַט יעדער 200 גראַמז פון קעז, 2 קלאָוועס פון קנאָבל, פּעטרעשקע, קראָפּ. פֿאַר באַפּוצונג איר זאלט דאַרפֿן אַ פּאָר פון קיוקאַמערז.

צוגרייטונג

רעצעפּט ראָללס מיט קראַב סטיקס ינוואַלווז אַ פאַירלי פּשוט קוקינג פּראָצעס. איר נאָר האָבן צו צעהאַקן די קנאָבל ניצן אַ מאַשער, רייַבן קעז, פינעלי געהאַקט גרינז און מישן אַלע די ינגרידיאַנץ מיט די נייטיק סומע פון מייַאָנעז. סעפּאַראַטעלי, מיר וועלן שנייַדן אין דין סלייסאַז פון וגערקע.

דזשענטלי ונפאָלד די קראַב סטיקס. זאָל ניט זיין דער הויפּט פאַרברענט, לאָזן אַ פּאָר פון מילאַמיטערז פון די ברעג וועט בלייַבן פאָלדעד. איצט, שטעלן אויף איר סטופפינג שטאָף האַלב אין אַ קליין סומע, אַ זייער דין שיכטע. מיר געלייגט אויף שפּיץ פון אַ רעפטל פון וגערקע. דעמאָלט Carefully קער אַוועק קראַבסטיקקס צוריק.

איצט עס טורנס קראַב סטיקס אַ ביסל טיקער אָריגינעל גרייס. עס זענען נאָך קלינג צו די עדזשאַז פון די מאַסע פון פילונג צו קוקן ראָללס מיט קראַב סטיקס שיין. און אין סדר צו שנייַדן זיי עס איז געווען מער באַקוועם, שטעלן די פאַרטיק שיסל אין די פרידזשידער פֿאַר 20 מינוט.

פאַרשרייַבונג

נאָך די ראָללס פון קראַב סטיקס אַ ביסל געשטאנען אין די פרידזשידער, זיי קענען זיין שנייַדן אין קליין ברעקלעך. איין זעמל קענען ווערן צעטיילט אין 3-4 ברעקלעך. זיי דאַרפֿן צו זיין שטעלן אויף אַ שיין שיסל, אויף שפּיץ פון די סאַלאַט בלעטער און גאַרניש מיט דין סלייסיז פון וגערקע, ספּריגס פון גרינערי.

ווערייישאַנז

ראָללס מיט קראַב סטיקס לאָזן פילע פאַרשידענע ווערייישאַנז. איר זאָל נאָר טוישן אַ ביסל סטופפינג און באַקומען כּמעט אַ נייַ מייַכל. למשל, אַ פּאָר פון שווער-בוילד עגגס קענען ווערן צוגעלייגט צו די סטופפינג.

אָדער איז עס אַן אנדער ברירה רעצעפּט פֿאַר די פילונג פון קאַנד פיש. רעקווירעד: באַנק פון ספּראַץ אין בוימל, 2 פּראַסעסט קעז, גרין שטראַל, פֿאַר רעפועלינג - מייַאָנעז. כל די ינגרידיאַנץ זענען קראַשט און Stuffed מיט קראַב סטיקס.

איר קענען זיין צוגעגרייט פֿאַר די פאַרביק מינסט קראַב שטעקן, אויב באגערט. פֿאַר דעם אַליין איר דאַרפֿן צו קאָכן אַ גרויס מער, אַ מיטל-סייזד ביץ. יעדער פון די וועדזשטאַבאַלז מוזן רייַבן און פאַרבינדן מיט מייַאָנעז און קנאָבל. אין דער זעלביקער וועג איינער קענען קריגן אַ פּאַפּ פון פריש וגערקע. ווי אַ רעזולטאַט, מיר קריגן ראָללס מיט געל, גרין און רויט פיללינגס.

אויך אין די סטופפינג קענען ווערן געניצט אָנשטאָט פון קיין פיש אָדער וגערקע ייַנוויקלען סלייסיז פון אַוואָקאַדאָ. דיין פאַנטאַזיע קענען זאָגן איר פילע מער ווערייישאַנז. די הויפּט זאַך איז נישט צו אָווערדאָ עס מיט די נומער פון קאַמפּאָונאַנץ און מאַכן ראָללס פון קראַב סטיקס אַפֿילו טייסטיער. אַלעמען הנאה דיין מאָלצייַט, און טאָן ניט פאַרגעסן אַז עסנוואַרג זאָל זייַן ניט בלויז נוצלעך אָבער אויך געשמאַק!