פאָלקס טויגיקייַט זכר מאָדעל

טויגיקייַט מאָדעל מענטשן - אַ ספּעציעל קאַטעגאָריע פון מענטשן וואס טאָן ניט האָבן אַ נאָרמאַל דאַר Forms, אָבער זיי זענען נישט די קאַסטן מאַסאַלז און געשוואָלן וועינס. זיי האָבן טאָונד אַטלעטיק גוף, גוט פּראַפּאָרשאַנז און קוילעלדיק קוק טוט נישט אָפּשטויסן.

וואָס ראָלע טאָן ספּאָרט מאָדעל?

מענטשן מיט מאַסקיאַלער פיסיקווע טאָן ניט גיין אויף די קאַטוואָק מיט כּמעט ווייַבלעך חן אין מאָדערן דרעסיז. זיי אָפֿט מעלדן ונטערוועש, ספּאָרט דערנערונג און קליידער, גימס און אַלע וואָס קענען הויכפּונקט זייער גאנץ גוף. עס איז דורך די מוסקל זיי ווייַזן וואָס אַ גוט פּראָדוקט, די קאַנסאַקווענסאַז פון זייַן קויפן.

ווען די יידזשאַנסיז אַפּט פֿאַר אַ טויגיקייַט מאָדעל, מענטש, ערשטער פון אַלע, זיי באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פונדרויסנדיק דאַטן. אויך, קוק אין וואָס האט צו רעכענען פאָרעם. טויגיקייַט מאָדעל מוזן Carefully מאָניטאָר זייַן גשמיות צושטאַנד און דערנערונג. בלויז טעגלעך שעה פון טריינינג און באזוכן רומז אַלאַוינג זיי צו זייַן אין מאָנען. פון קורס, אַ פּלאַץ דעפּענדס אויף וואָס זייער פונדרויסנדיק דאַטן. צווישן אַ נומער פון מאָדעלס, עס זענען די וואס זענען נאַקט אויס אין די פירן. זיי זענען זייער פאָלקס. דאָ זענען עטלעכע באַרימט פּערסאָנאַליטיעס.

גרעג פּליטט - Fitness לעגענדע

ער איז געבוירן אין 1977. גראָוט פון מאַלעס - 185 סענטימעטער, וואָג - 88.5 קג. די באַרימט אַקטיאָר און טויגיקייַט מאָדעל גרעג איז געווען די דעוועלאָפּער פון ספּאָרט דיייץ און מחבר באָדיבוילדינג מעטהאָדס. ער איז געווען געהייסן אַ טויגיקייַט טריינער №1 אין די פֿאַראייניקטע שטאַטן. פֿאַר 4 יאר ער האט ארויס אויף די קאָווערס פון איבער 200 מאַגאַזינז און 25 ראָמאַנס ראמאנען, זי שטערנקלאר אין אַזאַ געזונט-באקאנט שוטער ווי "טערמינאַטאָר. ישועה, "" גרודגע מאַטש "און" דער גוט פּאַסטעך. " ער איז געווען דער פּנים פון די סאָרט: ישן ספּייס, מאַפּע, מיט-רקס, דאַדזש ראַם טראַקס, גאָלד ס דזשים און פּאַרפום הויז טערי מיוגלעראַ.

לויט צו די פּראָוסידזשערז טריינז פילע אַטליץ. די עסאַנס פון טריינינג איז אַז 5 טעג אַ וואָך איז נייטיק צו וויגעראַסלי געניטונג. אין דעם פאַל, יעדער צייַט איר דאַרפֿן צו פאָקוס אויף אַ ספּעציפיש מוסקל גרופּע. אין די סוף פון קיין ווערקאַוט פֿאַר 10-15 מינוט איז נייטיק צו אַרבעטן אויף די דרוק.

גרעג פּליטט אויך אַרגיוד אַז דער בעסטער וועג צו באַן אין דער מאָרגן. ער וואָוק אַרויף בייַ 05:30 און אנגעהויבן אַ טעגלעך געניטונג פּראָגראַם. עס איז געווען אין דעם צייַט די גאסן זענען ליידיק - גאָרנישט דיסטראַקץ פון די וויכטיק לעקציעס. מילז זאָל אַנטהאַלטן ווייניקער קאַרבאָוכיידרייט מעגלעך. אויף גוף וואָג יעדער קילאָ זאָל עסן 1.5 גראַמז פון פּראָטעין פּער טאָג. צום באַדויערן, 17/01/2015 יאָר גרעג פּליטט געשטארבן אונטער די באַן זאַץ. בעשאַס דעם מאָל ער געארבעט אויף די גאַנצע פון ענערגיע טרינקען און געוואלט צו באַווייַזן אַז מיט זייער הילף קענען דערגרייכן ספּידז ווי סופּערמאַן.

געשיכטע דוד קיממערלי

עס זענען אנדערע באַרימט טויגיקייַט מאָדעל, זכר, צווישן וועלכע אַ מענטש מיטן נאמען דוד קיממערלי. ער איז געווארן באַרימט פֿאַר זייַן טראַנספאָרמאַציע פון אַ פּראָסט דורכשניטלעך מענטש מיט אַ "ביר" בויך אין איין פון די בעסטער באָדיבוילדערס אין די רגע אָרט ווינערז וובפף וועלט טשאַמפּיאָנשיפּס.

ער איז געבוירן אין לאס אנדזשעלעס אין 1977. זיין הייך - 186 סענטימעטער, וואָג - 88 קג. דוד שטענדיק געדאַנק אַז די אַרבעט - די טייַטש פון זיין לעבן. ער טראַוועלעד אַריבער די יו און איז באזירט מער און מער פירמס צו די פונט ביז עס געשלאגן די מאַרק בעהאָלע. דעמאָלט האט ער איינגעזען אַז אַ איין אַרבעטלאָז מענטש מיט וידעפדיק וואָג. ער דארף צו טאָן עפּעס מיט ענערגיע. דעריבער, דער מענטש באַשלאָסן צו פאַרבינדן די ספּאָרטזאַל, צו "סקאַלפּט" דער גוף פון זייער חלומות. צו דאַטע, ער איז דער שפּיץ טויגיקייַט טריינער, פּריז קאַמפּאַטישאַנז, אַ מענטש וואס קענען זייַן געזען אויף די קאָווערס פון פילע.

אן אנדער רום אין די פּנים פון ניקאַ אָגעראַ

ניק Oger איז געבוירן אין 1982. עס האט אַ הייך פון 190 סענטימעטער און ווייינג 94 קג. ניק איז באַוווסט פֿאַר זייַן פּנים. ער באזוכט פילע קאָווערס פון טויגיקייַט מאַגאַזינז. און אין 2003 ער איז געווארן די מייַסטער אין די מאָדעל וניווערסע. ניק איז געווען אַ פּראָסט באָכער, ער געלערנט קאָמפּיוטער וויסנשאַפֿט און קען ניט ימאַדזשאַן וואָס וואָלט ווערן באקאנט צו דער גאנצער וועלט. ער קליימז אַז אַטשיווד אַ סטאַנינג טראַנספאָרמאַציע פון דיין גוף אין נאָר 2 יאר. איידער סטאַרטינג צו באַן, ער לייענען אַ פּלאַץ פון בלאָגס מיט פאַרשידענע קלאסן און מאַכט סיסטעמען, און דעמאָלט געמאכט פֿאַר זיך אַ קאָמפּלעקס יחיד.

יעדער פון די גייז האט דעוועלאָפּעד זייַן אייגן אופֿן צו דערגרייכן גשמיות שליימעס און האט פילע אנהענגערס אַלע איבער די וועלט. אבער דער רובֿ וויכטיק קוואַליטעט אַז איז פאָרשטעלן אין זיי, - די פיייקייַט צו גיין פאָרויס. נאָך אַלע, אַלעמען עס זענען מאָומאַנץ ווען עס מיינט אַז גאָרנישט כאַפּאַנז. אין אַזאַ מאָומאַנץ איך ווילן צו געבן אַרויף די קאַסטן. און בלויז אַ ביסל, צו שטאָל זיך, קענען מצליח זיין.

שווער לעבן מאָדעלס

טויגיקייַט מאָדעל מענטשן געבן דיין גוף פיל מער ווי די פּאָסטאַמענט professionals. נאָך אַלע, זיי דאַרפֿן צו קעסיידער טייַנען אַ רעזשים אין טריינינג און דערנערונג. ביי די פּאָסטאַמענט זכר מאָדעלס זענען פאָלקס אָפּציעס: הייך - 180-188 סענטימעטער, טאַליע אַרומנעם . - 66-84 סענטימעטער, קאַסטן - 81-101 סענטימעטער יענע וואס פּראַמאָוץ ספּאָרט און אַלץ קאָננעקטעד מיט עס, מעזשערמאַנץ זענען קאַלקיאַלייטיד פּונקט פּאָ- אנדערן:

• קאַסטן גערט איז 6.5 האַנטגעלענק גערט.
• אַרומנעם פון לענד איז 85% פון די באַנד פון די קאַסטן.
• טאַליע - 70% פון די אַרומנעם פון די קאַסטן.
• בייסעפּס - 36%, טיביאַ - 34% פון די אַרומנעם פון די קאַסטן.
• פאָרעאַרם - 29% פון די באַנד פון די ברוסט.

אַלעמען האט פאַרשידענע טייסץ. זיי טוישן איבער צייַט, אָפענגען אויף די זעאונג פון יעדער יחיד. אבער אין אַלגעמיין, זענען אונטער צו די זעלבע כּללים פֿאַר סענטשעריז: דער מענטש מוזן האָבן ברייט פּלייצעס, אַ גרויס פאַרגרעסערן, שמאָל טייז, פעסט הינטן, שטאַרק געווער און אַ געזונט-דעוועלאָפּעד קאַסטן.