סאַלאַט מיט וואָלנאַץ: אַ מייַכל פֿאַר יעדער טעם

פּרונעס - דאַר פרוכט די מערסט נוציק. עס גאָר ייַנגעמאַכץ אַלע די נוטריאַנץ, וואָס כולל פריש פרוכט. פּרונעס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פּרעסן, דעריבער נוצלעך פֿאַר אַנעמיאַ. עס האט לאַקסאַטיוו פּראַפּערטיז. עס איז רעקאַמענדאַד צו צאָרעס פון האַרץ קרענק, ראַק פּאַטיענץ, מענטשן סטייינג אין די דעפּרעסיע. אַמייזינג פּראָדוקט רייזאַז די טאָן, ימפּרוווז שטימונג.

ניט ווייניקער נוצלעך און וואָלנאַץ. זייער פרוכט בלויז 5 פּראָצענט פון די וואַסער, און די מנוחה פון די מאַסע Falls אויף געזונט פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ און פּראָטעינס.

סאַלאַט מיט וואָלנאַץ און פּרונז איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן צו טייַנען פּאָוטאַנסי, עס שטיצט די הויט טאָן אין ווייבער, עס העלפּס צו פאַרלירן וואָג.

אין דערצו, ביידע פּראָדוקטן זענען ויסגעצייכנט אַפראָדיסיאַקס, אַזוי קיין ראָמאַנטיש דאַטע קענען באַצירן די סאַלאַט מיט וואָלנאַץ און פּרונז.

פֿאַר זייַן צוגרייטונג פון דאַר פּלאַמז דאַרפֿן צו אַראָפּנעמען די ביין, און אויב עס איז זייער טרוקן, גיסן בוילינג וואַסער פֿאַר אַ ביסל מינוט, די הייס ווייַן אָדער קאָניאַק. דעמאָלט קוועטשן, צעהאַקן, לייגן די גרייטיד וועלשענער נוס. פֿאַר סייווערי פעפער קענען, פּלאָמבירן עס גרינג יאָגורט אָדער אַ קאַפּ פון קרעם. יקסייטינג סאַלאַט גרייט מיט וואָלנאַץ.

אנדערע סאַלאַט קענען זיין צוגעגרייט פֿאַר די יום טוּב טיש. פּרונז, וואָלנאַץ געמישט מיט בוילד, גרייטיד ביץ. איר קענען פּלאָמבירן מיט מייַאָנעז, קרעם, זויער קרעם אָדער יאָגורט, און לייגן צו די שטרענגקייַט פון קנאָבל, פעפער.

וועלשענער נוס איז קאַמביינד מיט הינדל פלייש. פילע רעסאַפּיז, זיי זענען אַלע זייער אַנדערש. איר קענען קאָכן הויפּט קיילים, סופּס, אָבער דער רובֿ געזוכט-געווירציק, דאָס איז מיסטאָמע די סאַלאַט. הינדל, וועלשענער נוס, איין קאָפּ כינעזיש קרויט, אַ האַנדפול פון קאַנד אַנאַנאַס, 200 ג פון קעז, 4 עגגס, אַ קלאָווע פון קנאָבל, צוויי באַלבז - וואָס איז וואָס איז required פֿאַר זייַן צוגרייטונג. הינדל עגגס צו קאָכן, און פּרעגלען די ציבעלע און קנאָבל אין פּוטער. אויף אַ טאַץ סטאַקט Layers פון ערשטער העלפט פון די סלייסט הינדל אויף שפּיץ - אַניאַנז און קנאָבל, דעמאָלט העלפט פון די גרייטיד קעז, אַנאַנאַס, שרעדיד כינעזיש קרויט, עגגס. דעמאָלט דער Layers זענען ריפּיטיד אַזוי אַז די קעז אָדער גרייטיד עגגס האבן אויף שפּיץ. יעדער סאַלאַט שיכטע באדעקט מייַאָנעז אָדער יאָגורט, און די לעצטע שיכטע דעקערייטאַד אַנאַנאַס סלייסיז. אין דעם רעצעפּט, איר קענען פאַרטרעטער אַנאַנאַס פּרונז: באַקומען אַ זייער אַנדערש אָבער ניט ווייניקער ראַפינירט געשמאַק.

סאַלאַט מיט וואָלנאַץ - איז ניט די בלויז שיסל וואָס קענען באַצירן אַ יום טוּב טיש. אין אונדזער לאַנד, ספּעציעל פאָלקס גרוזיניש שיסל סאַסיווי הינדל מיט וואָלנאַץ. פֿאַר אים, איר מוזן ערשטער צוגרייטן דעם סאָוס אין אַ בלענדער. פֿאַר עס וואָלט דאַרפן:

• 400 גראַמז פון וואָלנאַץ
• איין רוי יי
• די שטראַל סילאַנטראָו, פּעטרעשקע
• גרויס קאָפּ פון קנאָבל
• צוויי באַלבז, פֿאַר-געפּרעגלט אין פּוטער
• זאַלץ און פעפער

אַלע פּראָדוקטן זענען ערד ביז, ביז זיי ווערן אַ מונדיר טעמפּ מאַסע. אַז עס איז נישט אויך דיק, איר קענען לייגן די יויך אין וואָס די האַלב הינדל.

גיסן צוגעגרייט סאָוס פּאָרשאַנז PRE-האַלב הינדל, שטעלן אויף אַ פּאַמעלעך פייַער. סטערינג קעסיידער, לאָזן צו קאָכן, דעמאָלט שטעלן באַזונדער אין אַ וואַרעם אָרט. דרייַ שעה שפּעטער, ווען די שיסל configure זיך און סאָוס טיקאַנז, סאַסיווי קענען דינען.

סאַלאַט מיט וואָלנאַץ, הינדל, מילגרוים - אַ אמת דערפרייען פֿאַר גורמייז. צו קאָכן עס אויף אַ שיסל Layers ערשטער פאַרשפּרייטן גרייטיד האַלב ביץ, דעמאָלט הינדל, בוילד עגגס און גראַניידז. די פּראָדוקטן פֿאַר יעדער שיכטע (חוץ גאַרנעט) פּרעמיקסעד מיט קנאָבל, מייַאָנעז אָדער יאָגהורט. סאַלאַט ספּרינגקאַלד מיט געהאַקט וואָלנאַץ, דעקערייטאַד מיט מילגרוים זאמען.

איר קענען קאָכן די אנדערע ומגעוויינטלעך סאַלאַט. Layers זענען געלייגט אויף אַ שיסל ביז אַהער קאָממינוטעד, געמישט מיט מייַאָנעז

• בוילד פּאַטייטאָוז
• בוריק
• ספּראַץ און קנאָבל
• עגגס מיט קנאָבל
• קעז
• פּרונז
• וואָלנאַץ

ומגעוויינטלעך טעם פון סאַלאַט, זייַן צערטלעכקייַט, העלפן יז קיין באַלעבאָסטע צו פאָרן אַ ויסגעצייכנט קאָכן.