סאַלאַדס פֿאַר די בעיבי - עס איז נוצלעך און געשמאַק!

מילז פֿאַר קידס זאָל זיין ספּעציעל. אין אַן אָנשטרענגונג צו קאָרמען די קינד, ערשטער פון אַלע טראַכטן וועגן די נוציקייט פון די פּראָדוקט. הייַנט ס טעמע איז געטרייַ צו סאַלאַדס.

סאַלאַדס. רעסיפּעס פֿאַר קידס

פּריפּערינג סאַלאַדס פֿאַר די קינד, פּרובירן צו נוצן זויער קרעם אַנשטאָט פון מייַאָנעז, מאַסלינע בוימל אַנשטאָט פון גרינס בוימל.

קאָלעסלאַוו קינד

לערנען קינדער צו וועדזשטאַבאַלז איז נייטיק פון אַ זייער פרי עלטער. פּרובירן צו צוגרייטן פֿאַר דיין בעיבי סאַלאַט אויף איינער פון די רעסאַפּיז דיסקרייבד אונטן. לעמאָשל, קינדער זענען זייער ליב סאַלאַט מיט קרויט, פעפער און וגערקע. די נומער פון פּראָדוקטן זאָל זיין קליין, ווי אויב די קינד טוט ניט עסן די שיסל גאָר, עס איז בעסטער נישט צו לאָזן עס ביז די ווייַטער מאָלצייַט, און מיד דיסקאַרדיד.

אַזוי פינעלי פּיצל קרויט און גלאָק פעפער און וגערקע שנייַדן אין קליין קיובז. אויב די בעיבי ציין איז ניט גענוג, אַלע די וועדזשטאַבאַלז קענען רייַבן. לייג די פינעלי געהאַקט קראָפּ אָדער פּעטרעשקע. לייטלי זאַלץ די ינגרידיאַנץ, שטעלן זיי צו די פּוטער. מישן סאַלאַט און איר קענען אָנהייבן קאָרמען אייער קינד!

איר קענען צוגרייטן פֿאַר די בעיבי סאַלאַט מיט קראַנבעריז / בלובעריז. דאס וועט דאַרפן פינעלי צעהאַקן די קרויט, לייגן צו עס אַ פּאָר פון ספּאָאָנפולס פון זשורעכלינעס / לינגאָנבעררי. הזיתים שנייַדן אין כאַווז אָדער רינגס צו לייגן צו די ינגרידיאַנץ פון אַ ביסל דראָפּס פון לימענע זאַפט, זאַלץ און ייל. סאַלאַדס פֿאַר קינד גרינס איז זייער נוצלעך, ווייַל זיי זענען רייַך אין וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן. זשורעכלינעס סאַלאַט איז ספּעציעל גוט אויב די בעיבי באמערקט יעראַנערי שעטעך קרענק.

זומער סאַלאַדס פֿאַר אַ קינד

קאָכן די טאַמאַטאָוז פֿאַר זייער ברעקלעך און קעז. ניצן אַ מיטל-סייזד פריש טאַמאַטאָוז, ציבעלע, קעז און זויער קרעם (נידעריק-פעט מייַאָנעז). רעפטל די טאַמאַטאָוז אויף מאַגז, פינעלי רייַבן די קעז, ברייַען מיט בוילינג וואַסער געהאַקט אַניאַנז. מישן קעז, זויער קרעם (מייַאָנעז), ציבעלע און שטעלן די געמיש אויף טאַמאַטאָוז קרייזן.

סאַלאַט מיט רעטעך

רייַבן אַ רעטעך אויף אַ כאַבאַרניק. קאָכן אַ יי און צעהאַקן עס מיט אַ מעסער אָדער ניצן אַ לאָזנ שווימען. רעפטל די פעננעל. מישן אַלע די ינגרידיאַנץ, אַ ביסל זאַלץ, לייגן זויער קרעם. קאָך. סאַלאַט איז גרייט!

סאַלאַט

דעם סאַלאַט איז געמאכט פון פּאַטייטאָוז, טאַמאַטאָוז, ביץ, וגערקע, קעראַץ, עפּל, אַניאַנז און ייל. קאָכן די פּאַטייטאָוז, קעראַץ, ביץ. שיילן זיי און שנייַדן זיי אין קליין קיובז. לייגן די געהאַקט סאַלאַט פון פּאָמידאָר, עפּל, ציבעלע. קוקומבערס קענען ווערן געניצט פריש, אָבער מיט פּיקאַלז סאַלאַט וועט זיין טייסטיער. אָנשטאָט, איר קענען נוצן וגערקע סאַוערקראַוט. בויגן ווען צוגעלייגט צו סאַלאַדס פֿאַר אַ קינד זאָל זיין באהאנדלט מיט בוילינג וואַסער צו די ביטערניש פון עס איז ניטאָ. עפּל פּרעפעראַבלי פֿאַר שאָלעכץ. אַלע פּראָדוקטן מישן. לייגן זאַלץ, אַ ביסל צוקער, גרינס ייל (פּרעפעראַבלי מאַסלינע) בוימל.

סאַלאַט מיט קראָוטאָנס

צוגרייטן אַ סאַלאַט מיט קראָוטאָנס. צו טאָן דאָס, נעמען ווייַס ברויט, מילך, עגגס, עפּל, זויער קרעם, זאַלץ, קעז און גרינז. דין סלייסיז פון ווייַס ברויט ראָללס דאַרפֿן צו פּרעגלען אין פּוטער. PRE-ווייקן די ברעקלעך אין די טייג פון עגגס און מילך. גרייט צו טאָסט שנייַדן אין ברעקלעך. קעז און עפּל, פינעלי צעהאַקן. סיזאַן די סאַלאַט מיט פּעטרעשקע, זויער קרעם. סעזאָן מיט זאַלץ צו טעם.

פרוכט סאַלאַט

זומער איז זייער גוט צוגעגרייט פֿאַר די קינדער פרוכט סאַלאַט. איר קענען נוצן סטראָבעריז, קורראַנץ, apples, ראַזבעריז, אנדערע בעריז און Fruits. דורכשניט זיי אין ברעקלעך, סעזאָן מיט זויער קרעם אָדער יאָגורט, לייגן אַ ביסל צוקער, דעריבער מישן פּראָדוקטן. אַלע געטאן! דו זאלסט נישט פאַרגעסן די סאַלאַט סאָוס פֿאַר קינדער. פֿאַר קידס עס איז זייער וויכטיק, ווי עס וועט קוקן פאַרטיק שיסל. פּאָפאַנטאַזירועט. לעמאָשל, שטעלן וועדזשטאַבאַלז פּיסק פון די כייַע, מאכן די מויל פון פעפער און הזיתים - אויגן.