מאַסאַזש פֿאַר וואָג אָנווער. נעמען די גוף אין דיין הענט

מאַסאַזש איז איינער פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון אַ וואָג אָנווער פּראָגראַם, צוזאמען מיט דיעטע און געניטונג. אַמאָל איך וואָלט ווי צו מאַכן אַ רעזערוואַציע אַז אין זיך מאַסאַזש אין קיין וועג קאַנטריביוץ צו די ברענען פון פעט סעלז. אָבער, עס קענען העלפן פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, עלימינירן געשווילעכץ, מאַכן די הויט מער גומע.

די מערסט עפעקטיוו איז מאַסאַזש אַפּאַראַט. צווייטע אָרט איז פאַרנומען דורך פאַכמאַן פּראָוסידזשערז געטאן מאַניואַלי. אָבער, ליידער, ניט אַלעמען האט די געלעגנהייט צו באַזוכן שיינקייט סאַלאַנז. עס איז קיין צייַט, קיין געלט, און די סאַלאַנז אין די רוסיש אַוטבאַק זענען נישט בייַ יעדער שריט עריינדזשד. אָבער, עס וואָלט זיין אַ פאַרלאַנג, די מנוחה וועט נאָכפאָלגן. נאָך אַלע, אַ מאַסאַזש פֿאַר וואָג אָנווער קענען זיין געטאן אין שטוב אויף דיין אייגן. דעם צוגאַנג האט אַ פּלאַץ פון אַדוואַנידזשיז. פירסטלי, טאן די מאַסאַזש זיך, איר אויך פאַרברענגען קאַלאָריעס. און דאָס איז אַ טאָפּל ווירקונג. צווייטנס, אַזוי איר קענען געבן זיך די געהעריק סומע פון צייַט און קלייַבן זיך די פּראָוסידזשערז אַז איר בעסער. אין דערצו, איר וועט ראַטעווען אַ פּלאַץ פון צייַט, נישט צו דערמאָנען די געלט.

האָניק מאַסאַזש סלימינג

אין די ראַנגקינג פון דינער קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז סעללוליטע האָניק מאַסאַזש אויף די רעכט איז איינער פון די ערשטער ערטער. עס טוט נישט דאַרפן ספעציעלע סקילז, עס איז גאַנץ פשוט, און זייער יפעקטיוולי אַפעקץ פּראָבלעם געביטן. דערצו, האָניק אין דעם פאַל אַרבעט ווי אַן עקספאָליאַטינג אַגענט. די הויט איז באפרייט פון טויט סעלז, סילקי און ווייך. דער בלויז נעגאַטיוו - די פּראָצעדור איז זייער ווייטיקדיק. אין ערשטער בלוזאַז בלייַבן אויף דעם גוף. האָניק מאַסאַזש איז געטאן דורך אַ קורס אין 20 פּראָוסידזשערז, טעגלעך אָדער יעדער אנדערער טאָג. שטח פון השפּעה: הינטן, בויך, היפּס. געדויער: ביז די אויסזען פון פּערסיסטענט רעדדענינג פון די הויט.

פֿאַר אַ מאַסאַזש, נאָר נאַטירלעך האָניק איז פּאַסיק. עס איז בעסער אויב עס איז קריסטאַלייזד. שטעלן די האָניק אויף דיין דלאָניע און אָנהייבן צו שטורכען זיך אין די ריכטונג פון די דנאָ אַרויף. דו זאלסט נישט זיין אויך פאַרברענט מיט די קראַפט פון פּראַל. אויף די פאַרקערט, נאָר גרינג צו צולייגן די פאלם און טרער אַוועק שארף. נאָך אַ בשעת, האָניק וועט פאַרשפּרייטן איבער די ייבערפלאַך פון די גוף און די הויט וועט שטעקן צו דיין הענט. האָניק מאַסע וועט קער ווייַס. צי ניט פּאַניק, עס ס 'נישט פעט בייַ אַלע. עס איז פּונקט אַז האָניק אָנגעפילט מיט לופט באַבאַלז און געמישט מיט די קעראַטיניזעד הויט פּאַרטיקאַלז.

די ווירקונג פון האָניק מאַסאַזש איז וועגן די זעלבע ווי אינטענסיווע טינגגלינג פון די הויט. די בלוט פלאָוז וויגעראַסלי צו די אויבערשטער לייַערס פון די עפּידעמיס. אין דערצו, פּאָרעס זענען באפרייט. דעריבער, אַזאַ אַ מאַסאַזש פֿאַר וואָג אָנווער איז בישליימעס קאַמביינד מיט ראַפּס און אַנטי-סעללוליטע דרוגס.

קענען וואַקוום מאַסאַזש

אן אנדער פאָלקס היים פּראָצעדור פֿאַר באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק סענטימעטער איז מאַסאַזש מיט סילאַקאָון קאַנס. איר קענען קויפן זיי בייַ קיין אַפּטייק. דער פּרייַז פון די קשיא איז 120-250 רובל. ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן זענען ענקלאָוזד. פון זיך איך וועט לייגן אַז עס איז מערסט באַקוועם צו טאָן קאַנד מאַסאַזש אין בוימל אָדער אונטער אַ שפּריץ ווען די גוף איז נאַס.

וואַקוום מאַסאַזש סלימינג Effectively ינקריסאַז בלוט סערקיאַליישאַן אין פּראָבלעם געביטן, עס קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון לימף דריינאַדזש.
שטח פון ויסשטעלן: קאַווז, היפּס, פאָראַרמז, הינטן, זייטן, בויך. רעקאַמענדיד קורס: 20 פּראָוסידזשערז יעדער אנדערער טאָג, און 1-2 מאל אַ וואָך.

ביטע טאָן אַז די היים פּראָוסידזשערז האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. די אַרייַנגערעכנט קיין יגזאַסערמאַנט פון כראָניש חולאתן, אַלערדזשיז, הויט דערמאַטיטיס, וואַריקאָסע וועינס.

האַנט מאַסאַזש פֿאַר די גאנצע גוף

וסואַללי, זיך-מאַסאַזש פֿאַר וואָג אָנווער איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען אין די קוילעלדיק וואָג אָנווער קורס. די הויפּט זאַך אין דעם פּראָצעדור איז די רעגיאַלעראַטי און ריכטיק מעטהאָדס פון פּערפאָרמינג אַלע רעסאַפּיז. אַלע מווומאַנץ זענען געפירט פון די דנאָ אַרויף, צו די האַרץ. מיר לערנען יעדער זאָנע סעפּעראַטלי, סטאַרטינג פון די היפּס און סאָף מיט די פאָראַרמז.

מיר אָנהייבן מאַסאַזש מיט ינטענסיוו גרינדינג. קוועטשן די דזשאָז און מאַסאַזש די נאַקאַלז מיט די נאַקאַלז פון דיין פינגער, דעמאָלט די זייַט און די ין. צו רעכט אַרבעט די הינטן און לענד פון הינטן, בייגן די פוס אין די קני און לייגן עס אויף אַ שטול. נאָך די הויט אויף די היפּס טורנס רויט, גיין פון ראַבינג צו קראַפטיק פּונקט.

דער ווייַטער זאָנע איז די מאָגן. צו פאַרברענגען מאַסאַזש עס איז נייטיק שטייענדיק, בייַ די טענסיד מאַסאַלז פון אַ דרוק. מיר פירן די ראַבינג אין פּונקט די זעלבע ווי אין די פריערדיקע פאַל, מיט די נאַקאַלז פון די פינגער מאָווינג פון די דנאָ אַרויף און צוריק. פרובירט צו מיד כאַפּן אַ קליין געגנט און מאַך פון לינקס צו רעכט. כאַפּן די האָריזאָנטאַל פאַטי קנייטש אויף די בויך צווישן די פינגער און קניפּ עס שיין שווער. דערנאך גיין נידעריקער און איבערחזרן די מווומאַנץ. אויב איר האָבן אַ דיק גענוג פעט שיכטע, אַרבעט עס אויס ווי איר ניד די טייג.
וויגעראַסלי פּונקט זיך אויף די מאָגן ביז די הויט טורנס רויט. ענדיקן די מאַסאַזש מיט מילד סטראָוקס קלאַקווייז.

דער זאָנע פון די פאָראַרמז זאָל אויך זיין ופמערקזאַמקייַט, ווייַל ווען לוזינג וואָג אויף די צוריק פון די האַנט אַ מיעס, סאַגדזשי הויט איז געשאפן. רייז דיין אָרעם אין פראָנט פון די קאַסטן און בייגן די עלנבויגן. רייַבן די הויט אין קייַלעכיק מאָושאַנז, דעמאָלט אָנכאַפּן די פאָראַרם מיט די דלאָניע און ניד מיט דיין פינגער, מאָווינג אַרויף פון די עלנבויגן. ענדיקן די מאַסאַזש מיט מילד סטראָוקס.

אַקופּרעססורע פֿאַר וואָג אָנווער אנגעהויבן צו ווערן געניצט ניט אַזוי לאַנג צוריק, ווייַל די פֿולקייט פון די מזרח האט שטענדיק שוין געהאלטן די סטאַנדאַרט פון שיינקייט. אבער די דערפינדונג איז ווייַט פון נייַ. אין יאַפּאַן, שיאַצו איז געניצט ווי אַ אַנאַסטעטיק און סטימולאַנט דורך מעדיעוואַל רופאים. מזרח - אַ יידל ענין, אַזוי עס איז אַנלייקלי אַז איר וועט פירן צו בעל אַלע די טעקניקס און מאַכן אַזאַ אַ מאַסאַזש זיך. אבער עס איז אַ גרינג וועג צו העלפן פּאַסירן דעם אַפּעטיט. ער איז באַרימט נאָר פון שיאַצו. צו באַפרייַען די באַפאַלן פון הונגער, געפינען די פונט צווישן די גראָבער פינגער און פאָרעפינגער. עס איז ליגן כּמעט אין די מיטל און פילז ווי אַ קליין דעפּרעסיע. ווי עס זאָל זיין מאַסאַזש איר גראָבער פינגער פון די אנדערע האַנט, בשעת האלטן די אינדעקס. איבערחזרן פֿאַר די רגע האַנט. נאָך אַ פּאָר פון מינוט, די געפיל פון הונגער איז דאַלד.