כל וואָס איז נוצלעך צוקיני

ונפּרעטענטיאָוס פּאַבז אַ באַליבט פון פילע גאַרדנערז, און יענע וואס טאָן ניט וואַקסן די וועדזשטאַבאַלז זיך, מיט פאַרגעניגן עסט אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים פון צוקיני. מיט די רעכט צוגרייטונג אַזוי די עסנוואַרג טורנס אויס זייער געשמאַק. אָבער וואָס איז נוצלעך צוקיני, באקאנט צו ווייניק. די Benefits טאַקע זענען, און גאַנץ ערנסט.

וואָס האָבן צוקיני נוציק?

ערשטער פון אַלע, עס איז כדאי צו באמערקן די נוטרישאַנאַל ווערט פון וועדזשטאַבאַלז, ניט ערגער קיוקאַמערז, גרין סאַלאַט און סאַלאַט. מיט נידעריק קאַלאָריע אין די שענק כּולל פילע נוציק קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר געזונט. מינעראַל סאָלץ, וויטאַמינס און אנדערע סאַבסטאַנסאַז - אַז איז נוצלעך אין פּאַבז.

אין וואָס חולאתן עס איז וויכטיק?

וועגעטאַבלעס זענען ביכולת צו סאָלווע די פּראָבלעם פון פילע חולאתן. אַלץ וואָס איז נוצלעך צוקיני, העלפּס מיט יבערוואָג, האַרץ קרענק, און אנדערע וואַסקיאַלער חולאתן. נידעריק קאַלאָריע אַלאַוז איר צו שאַפֿן אויף זייַן יקער אַ פּלאַץ פון דייאַטערי עסנוואַרג אַז זענען העכסט נערעוודיק. אויב איר מישן די צוקיני און קעראַץ אָדער קנאָבל (PRE-ראַבד וועדזשטאַבאַלז), עס האט אַ געשמאַק אַפֿילו רוי. אין קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן אַזאַ ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס, כייפּערטענשאַן און אַנעמיאַ, גרינס האט אַ ערנסט דיטערראַנט ווירקונג. אין דערצו, צווישן אַלע, וואָס איז נוצלעך צוקיני, עס זענען אַ דייורעטיק ווירקונג, העלפּס צו עלימינירן טאַקסאַנז פון דעם גוף. גרינס קאָפּעס אַפֿילו מיט ראַדיאָנוקלידעס און קאַלעסטעראַל. וויטאַמין און מינעראַל פאָרמולאַטיאָנס צוקיני נוציק פֿאַר יגזאָסטשאַן און מיט אַ דיעטע וועט ויסמייַדן וויטאַמין דעפיסיענסי. אן אנדער פּראַל - די פֿאַרבעסערונג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך מיט פאַרשטאָפּונג און דואַדינאַל געשוויר. ווי טייל פון די צוקיני האט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ אַז רעדוצירן די ריזיקירן פון ראַק, פֿאַרבעסערן הויט און האָר צושטאַנד, סלאָוינג אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס. די גרינס האט אַ מאָיסטוריזינג ווירקונג, אַזוי עס קענען ווערן געניצט ניט בלויז אין עסנוואַרג אָבער אויך אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פּנים מאַסקס. זייער רעגולער נוצן רידזשוווינייץ, לידז צו ימפּרוווד בלוט מיקראָסירקולאַטיאָן און הויט קאָליר, פּראַטעקץ קעגן די נעגאַטיוו ווירקונג פון אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע. צווישן וואָס איז נוצלעך צוקיני, עס איז אַזאַ אַ פאַרמאָג ווי די פיייקייַט צו סטימולירן די צעשיידונג פון בייל און ומקערן גלייקאַדזשין אין די לעבער. דעריבער, דעם פּראָדוקט איז נוצלעך פֿאַר לעבער חולאתן אַזאַ ווי טשאָלעסיסטיטיס, העפּאַטיטיס און אנדערע חולאתן. די נערוועז סיסטעם איז ארויסגעוויזן אין די נוצן פון סודינג ווירקונג - צוקיני זאַפט נאָרמאַלייזיז שלאָפן, און מיט די הילף פון אַ דעקאָקטיאָן פון די בלומען קענען ווערן אַוועקגענומען אַפֿילו פֿון הויט פּראָבלעמס. אין גרינס ניר אקטן ווי אַ שטאַרק דייורעטיק, רימוווז וידעפדיק פלוידס פון דעם גוף, און סאָלץ דערפון. ווען ניר שטיינער אָדער גאַוט צוקיני איז נאָר אַ ינדיספּענסאַבאַל געצייַג.

די נעגאַטיוו פּראַל פון גרינס

מיט אַלע די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון דעם נעגאַטיוו ווירקונג פון די נוצן פון קאַבאַק כמעט גאָרניט. דער בלויז אַספּעקט אַז איז גענומען אין חשבון - דעם גרינס איז אַנדיזייראַבאַל אין אַקוטע רענאַל דורכפאַל. ווען אַזאַ קרענק וידעפדיק פּאַטאַסיאַם קענען זיין געפערלעך, און אין די שענק דעם מאַטעריע איז זייער, זייער פיל. אַלעמען אַנדערש פאַרגעסן וועגן די שענק איז ניט ווערט עס, ווייַל דעם בודזשעט און נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט איז בנימצא צו אַלעמען, עס טוט נישט דאַרפן פיל מי צו צוגרייטן און האט אַ געשמאַק טעם און נוטרישאַנאַל ווערט.