ים עסנוואַרג זאַלץ: ווידער וועגן זייַן Benefits

זאַלץ - אַ פּראָדוקט, אָן וואָס עס קענען נישט טאָן קיין איין מענטש. סייַ ווי סייַ, מיר אַלע נוצן זאַלץ ווען פּריפּערינג אָדער עסן ווען (לייגן עטלעכע זאַלץ גרייט מילז, אויב זיי באַקומען אַ ביסל פריש). פֿאַר די צוועקן ווי פּראָסט, פּראָסט זאַלץ, און ים זאַלץ (עסנוואַרג). די יענער זענען ינקריסינגלי קומענדיק אין שניט, און פֿאַר גוט סיבה, ווייַל עס טוט אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון נוצלעך סאַבסטאַנסיז. ונרעפינעד ים זאַלץ, וואָס איז געווען אַמאָל געניצט דורך אונדזער אָוועס, כּולל 40 עלעמענטן, נאַואַדייז עס איז געניצט סאָוללי ווי אַ מעדיצין (עס איז סאָלד אין אַ אַפּטייק גערופֿן פּאָליהאַליטע).

ים סאַלט: נוץ

אין פּראָסט לעבן, מיר איצט נוצן פּוריפיעד ים זאַלץ. ים זאַלץ (עסנוואַרג), ווי ווויל ווי גראָב, כּולל אַ פּלאַץ פון נוטריאַנץ, כולל פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, פאָספאָרוס, מאַנגגאַניז, קאַלסיום, צינק, פּרעסן, סעלעניום, ייאַדיין, קופּער, סיליציום. שטימען, נישט די גאנצע פּעריאָדיש טיש, אָבער גאַנץ אַ פּלאַץ פון נוצלעך סאַבסטאַנסיז פֿאַר די אָרגאַניזם. פּאָטאַססיום ימפּרוווז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, עס איז נייטיק פֿאַר ביין און האַרץ פונקציאָנירן, פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון נייַ סעלז, ימפּרוווז שטימונג. מאַנגאַנעסע איז ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון ביין געוועב, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם. מאַגנעסיום קאַנטריביוץ צו די אַבזאָרפּשאַן פון דער גוף פון פאַרשידן וויטאַמינס און מינעראַלס. פאָספאָרוס איז געניצט דורך די סעלז צו בויען צעל מעמבריינז. צינק Forms אַ געזונט ימיון סיסטעם און שטיצט די אַרבעט פון די גאָנאַדס. סעלעניום - אַ גוט אַנטיאַקסאַדאַנט איז געניצט צו פאַרמייַדן ראַק. יאָדינע איז דארף פֿאַר די טיירויד דריז; די קראָם אויך סעלז ספּעציעל יאָדיזעד (ייאַדיין סאַטשערייטאַד) זאַלץ, עס איז אַדווייזד צו נוצן אין געביטן ווו עס איז אַ מאַנגל פון ייאַדיין אין עסנוואַרג. ניט צו דערמאָנען די פּרעסן, עס איז ינוואַלווד אין די באַוועגונג פון זויערשטאָף און פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון רויט בלוט סעלז.

א ביסל ווערטער אויף ווי צו רעכט נוצן די ים זאַלץ אין דער קיך

הויפּט ים זאַלץ (עסנוואַרג מיינונג) איז געניצט אין דער צוגרייטונג פון עסנוואַרג (עס קענען זיין מוסיף צו סופּס, אין סטוד וועדזשטאַבאַלז, אאז"ו ו). קרושעד זאַלץ איז בעסער סוטאַד פֿאַר גרייט-געמאכט קיילים. עס איז מעגלעך צו פאַלן שלאָפנדיק אין די זאַלץ און געוויינט ווי אַ נאָרמאַל זאַלץ. לעצטנס, אַ געמיש פון ים זאַלץ און הערבס סאָלד אין סופּערמאַרקיץ. עס איז ידעאַל פֿאַר קוקינג אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים, וואָס זענען צוגעגעבן סיזאַנינגז.
און אַ ביסל ווערטער וועגן ווען צו לייגן זאַלץ פאַרשידענע קיילים. סאַלאַדס יוזשאַוואַלי סאָלטאַד פריערדיק צו דערצו פון גרינס ייל אָדער מאַסלינע בוימל. די זאַלץ איז שוואַך סאַליאַבאַל אין אָילס, אַזוי אויב איר לייגן עס אין די סוף, עס וועט זיין אַ סאַלאַט, ווי זיי זאָגן, "צו כראָמטשען אויף דיין ציין." גרינס און פיש בראָטהס בעסער צו לייגן זאַלץ נאָך בוילינג וואַסער. פלייש יויך איז, אויף די פאַרקערט, זאַלץ צו די סוף פון קוקינג, אַנדערש די פלייש וועט קער האַרט. אויב איר פילן אַז די זופּ טורנס געזאָלצן, טאָן ניט זאָרג, נאָר בייַ די זייער סוף פון קוקינג אין די פּאַן, נידעריקער דער רייַז אין די טאַש, ער וועט נעמען די רעשט.
ווען איר קאָכן פּאַטייטאָוז, זאַלץ וואַסער זאָל זיין ווי באַלד ווי עס בוילז. געפּרעגלט פּאַטייטאָוז סאָלטיד, אויף די פאַרקערט, אין די סוף, דעמאָלט עס טורנס האַרט און קרוכלע. אין סדר צו רעכט קאָכן די מאַקאַראָנען, זאַלץ וואַסער זאָל זיין איידער זיי זענען לאָוערד אין די בוילינג וואַסער, אַנדערש זיי וועלן שטעקן צוזאַמען. דער זעלביקער אַפּלייז צו ראַוויאָולי און דאַמפּלינגז. די פלייש איז סאָלטאַד בעשאַס קוקינג, אַנדערש עס ראַנז אויס פון זאַפט, און עס וועט זיין האַרט.

ים זאַלץ: דער נוצן פון ניט בלויז ינערלעך אָבער אויך פונדרויסנדיק

ים זאַלץ, רעכט צו זייַן זעטיקונג נוטריאַנץ פּראַמאָוץ מאַטאַבאַליזאַם און קוילעלדיק בעסער פונקטיאָנינג פון די גאנצע אָרגאַניזם. דאַנק צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם, עס קענען העלפן אין די באַהאַנדלונג פון אַקני, פּימפּלעס, ראַשעס. אָבער, ווי אין קיין געשעפט, עס איז וויכטיק נישט צו אָווערדאָ עס. פּרובירן צו נוצן אַ פּראָסט, באַקאַנט צו איר די סומע פון זאַלץ אין קוקינג אָדער גרייט-געמאכט קיילים. סימפּלי פאַרבייַטן פּראָסט זאַלץ ים אויף ריין און זיין זיכער צו נאָכפאָלגן דיין פעעלינגס. צו אָפּרוען און שטארקן דעם גוף, איר קענען אויך נעמען אַ וואַנע מיט ם זאַלץ. עס איז רעקאַמענדיד צו טאָן אין די אָוונט, 2 שעה נאָך מילז און אין וועגן 1.5-2 שעה. איידער בעדטיים. אָבער איר קענען נעמען דער פֿרי, און אַ וואַנע מיט ים זאַלץ, אין דעם פאַל, נאָר אַ ביסל נידעריקער דער טעמפּעראַטור פון די וואַסער וואַנע צו איר נישט בלויז אָפּרוען, אָבער אויך טשירד. טוט ים זאַלץ פֿון אַקני? דער ענטפֿער איז אַניקוויוואַקלי יאָ. אויב איר זענט אין די וואַנע לייגן בעערעך 1 קג פון זאַלץ, עס איז געוויינטלעך דיסינפעקץ די הויט אַלע איבער די גוף. איר קענען אויך טאָן פּאַרע וואַנע מיט ם זאַלץ צו באַזייַטיקן אַקני אויף די פּנים (צו האַלטן די פּנים פון די פּאָר, און דעמאָלט ונ דורך וואַשן מיט זייף און ריין שמירעכץ). זייער גוט געצייַג - אַ טראדיציאנעלן רייַבן. בלויז עס איז צוגעגרייט פון אַ פליסיק זייף און זאַלץ. די ריזאַלטינג געמיש איז געווען דזשענטלי שטעלן אויף די הויט, וואָס האָבן אַקני און געזונט פּראָמאַססירויטע די פּאָרשאַנז. דעמאָלט וואַשן די הויט מיט וואַרעם וואַסער און פּונקט טרוקן מיט אַ ריין האַנטעך. די פּראָצעדור קענען זיין ריפּיטיד יעדער ביסל טעג (די הויט זאָל זיין געגעבן צייַט צו צוריקקריגן).

אין מסקנא איך וואָלט ווי צו לייגן אַז די ים זאַלץ (עסנוואַרג) - עס איז אַ נאַטירלעך שפּייַכלער פון נוטריאַנץ, אָבער עס איז ניט אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר אַלע ילז און קענען ניט פאַרבייַטן אַ דאָקטער ס באַזוכן און די נוצן פון אנדערע מעדאַסאַנז אַז איר זאלט דאַרפֿן. ווען די געזונט פּראָבלעמס, זיין זיכער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.