טראַדיציאָנעל רעסאַפּיז פֿאַר וואָג אָנווער: פּשוט, זיכער, עפעקטיוו!

זייער פילע מענטשן פרעגן די קשיא, "ווי קענען איך פאַרלירן וואָג?" אזוי פילע ביכער האָבן שוין געשריבן אויף דעם ונטערטעניק, ווי די פילם איז געווען שאָס, און דער רעזולטאַט אַלע דאָרט. און אויך טייַער מעדאַקיישאַנז טאָן ניט העלפן, אָבער צו ריזאָרט צו כירורגיע פּלאַסטיטעטשעסקוי - אויך עקסטרעם מיטלען. וואָס צו טאָן? עס איז צייַט צו זוכן די עצה פון אונדזער גראַנדמאַדערז, פאָלק רעסאַפּיז פֿאַר וואָג אָנווער און טעסטעד פֿאַר סענטשעריז אָן שאָדן צו געזונט וועט פירן איר אין פאָרעם. נאָר סעלעקטירן פון די ווייַטערדיק רשימה אַ ביסל באַליבט טעקניקס און צולייגן זיי קעסיידער, דעמאָלט דער רעזולטאַט וועט נישט נעמען לאַנג.

• טראַדיציאָנעל רעסאַפּיז פֿאַר וואָג אָנווער, בפֿרט באזירט אויף די ריכטיק נוצן פון וואַסער. מענטש פֿאַר נאָרמאַל גוף פֿונקציע נייטיק צו טרינקען לפּחות צוויי ליטער אַ טאָג. און עס איז פּראָסט וואַסער, און אנדערע ליקווידס אַזאַ ווי טיי, קאַווע אָדער זאַפט, וועט נישט זייַן געגאנגען. אָנהייבן דיין טאָג מיט אַ גלאז פון וואַסער זאָל זייַן מיט לימענע און האָניק, און טרינקען אַ גלאז האַלב אַ שעה איידער אַ מאָלצייַט. געהעריק וואַסער וואָג אין דער גוף ינקריסאַז מאַטאַבאַליזאַם און העלפּס צו רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז.
• א גוט דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער זאָל אַנטהאַלטן אַ קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייט אין די פאָרעם פון טוווע. עס איז בעסטער צו אָנהייבן דעם טאָג מיט אַ טעלער פון האָבערגריץ אָדער באַקוויט. טראַדיציאָנעל רעסאַפּיז פֿאַר וואָג אָנווער רעקאָמענדירן אונדז ווי צו ריטשאַרדזש די מאָרגן פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ צו איבער דעם טאָג ווילן צו עסן ווייניקער.
• אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג געשווינד אין אַ קורץ צייַט, אונדזער גראַנדמאַדערז פאָרשלאָגן די ווייַטערדיק פּראָווען רעצעפּט. ין אַ וואָך איר דאַרפֿן צו עסן בלויז גרינס זופּ און טרינקען ריין וואַסער אָדער גרין טיי. רעצעפּט מאַגיש זופּ איז זייער פּשוט. ביי דרייַ ליטער פון וואַסער נעמען 500 ג סעלדעריי, קרויט 500 ג, איינער ציבעלע, אַ מער, קראָפּ סנאָפּ און די סנאָפּ פון פּעטרעשקע. אַלע Carefully שווענקען, ריין, שנייַדן אין קליין ברעקלעך, גרין צעהאַקן, לייגן אַלע די וועדזשטאַבאַלז אין אַ פאַן און מליען פֿאַר 40 מינוט. די פייַער מוזן זיין פּאַמעלעך! עס איז דעם זופּ איר דאַרפֿן פֿאַר פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג. און נאָך אַ וואָך, איר זאָגן זייַ געזונט צו 5 קילאָוז און פילן אַנפּרעסידענטיד יז איבער די גוף.
• טראַדיציאָנעל רעסאַפּיז פֿאַר וואָג אָנווער זענען אַדווייזד אַלעמען צו פאַרלירן וואָג אָפֿט גיין צו די רוסישע וואַנע. אַזוי האט אונדזער אָוועס, נישט בלויז צו ומקערן זייער שטאַרקייַט און רייניקן דעם גוף, אָבער אויך באַקומען באַפרייַען פון די עקסטרע קילאָוז. אין דערצו, איר קענען מאַכן אַ מאַסקע-פּילינג פון האָניק און קראַשט קאַווע בינז. עס דארף צו זיין ראַבד אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג אין די היפּס, בויך, טאַליע, און דעריבער לאָזן צו ווייקן אין פּאַראַלעל קענען זיין לייטלי פּונקט די ערטער אַ בערעזע בעזעם. א שווענקען מיט וואַרעם וואַסער נאָך געטינג באַפרייַען פון רעזאַדוז מאַסקע מאַסאַזשינג באַוועגונג.
• זומער איז זייער נוצלעך צו צולייגן פאַסטינג טעג אויף די פרעשלי סקוויזד גרינס דזשוסאַז. אין דעם טאָג און מאָגן ניר מנוחה פון די שווער אַרבעט, און די עקסטרע וואָג לייכט לאָזן. טראַדיציאָנעל רעסאַפּיז פֿאַר וואָג אָנווער זענען אַדווייזד צו קאָכן די זאַפט פון סעלדעריי, וגערקע, קרויט, טאַמאַטאָוז און פּאַמקאַנז. איבער דעם טאָג איר דאַרפֿן צו טרינקען בלויז זיי אָדער ריין וואַסער. אבער צו האַלטן אַזאַ פאַסטינג טעג קענען ניט זיין מער ווי אַמאָל אַ וואָך.