טייַער פּראָדוקט - Bran. די נוצן פון זיי צו דעם גוף.

אין סדר צו פאַרגעסן וועגן די פּראָבלעמס מיט דיידזשעסטשאַן, פֿאַרבעסערן זייער געזונט און ווערן לינער, עס איז נייטיק צו נוצן די Bran, די נוצן פון וואָס איז קאַנטיינד אין זייער ביניען, די רובֿ רייַך אין פיברע. אין אונדזער מאדערנער צייַט, ווייניקער און ווייניקער מעגלעך צו טרעפן עסנוואַרג אין זייַן אָריגינעל פאָרעם, ניט פּילד, ניט באהאנדלט מיט און אָן פאַרשידן אַדאַטיווז. כל די קאַנסאַנטרייטאַד און ראַפינירט FOODS אַזאַ ווי ווייַס מעל, ווורשט, אָדער, למשל, מאַרגאַרין און די ווי, פון קורס, געשמאַק, אָבער פיל גוט פֿאַר די גוף, זיי טאָן ניט פירן. רעכט איצט, מענטשן און געדאַנק פון די Bran, די נוצן פון וואָס איז אַז זיי זענען ביכולת צו גאָר פאַרגיטיקן פֿאַר דעם מאַנגל פון אַזאַ אַ דאַרפֿן אין דעם גוף געוועב. אבער אַז ס ניט אַלע די Benefits פון אַזאַ אַ ווונדערלעך פּראָדוקט.

די הויפּט מקור פון דעם גוף דאַרף וויטאַמינס און מינעראַלס אין די טעג קענען ניט זיין קינסטלעך וויטאַמינס און מינעראַלס, און נאַטירלעך Bran. נוצן פון זיי אין דעם פאַל איז זייער הויך, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון מינעראַלס און וויטאַמינס פון גרופּע בי פּאָטאַססיום, מאַגניזיאַם, קופּער, צינק ביישטייערן צו רעגולירן פון בלוט גלוקאָוס לעוועלס, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס. כּמעט אַלע די ביאָאַקטיווע קאַמפּאָונאַנץ פון גאַנץ גריינז קאַנטיינד דאָ. עס איז קיין צופאַל אין דער אַלט טעג, מען בילכער די ברויט געמאכט פון ווייץ מעל און געוויינט עס יעדער טאָג.

די אינהאַלט פון אַ גרויס נומער פון פיבערס און אַזוי אַ גרויס קלענזינג, דאָס איז די פונדאַמענטאַל פאַרמאָג וואָס האָבן די Bran. די Benefits און שאָדן צו די גוף פֿאַר אַ לאַנג צייַט דיסקאַסט נוטרישאַניסס. די געדערעם פון מאָדערן יומאַנז וואס עסן ראַפינירט, עסנוואַרג נעבעך אין פיברע, זייער ינטאַקסאַקייטאַד און דארף קלענזינג. בראַן ווי "בעזעם ויסקערן אַוועק" אַלע פון די ינטעסטאַנאַל וואַנט, און בעת אַ הויך וואַסער אַבסאָרבענסי, דראָז אין אַלע די טאַקסאַנז און אַפֿילו שווער מעטאַלס. אבער, אין סדר צו מאַכן זייער אַרבעט דינען בלויז צו נוץ דעם גוף, איר מוזן נאָכקומען מיט די מאָס, און נישט צו נוצן זיי צו פיל. א בעסער אָפּציע וואָלט זיין צונעמען פֿאַר באַהאַנדלונג רעקאַמאַנדיישאַנז צו די מומחה, זינט אין דער פאַל פון אַקוטע סטאַגעס פון זיכער חולאתן (אַלסערז, קאָליטיס, גאַסטרייטאַס), מאַקאַניקאַל ווירקונג אויף די ינטעסטאַנאַל וואַנט שטרענג קאָנטראַינדיקאַטעד.

גענוג צו Effectively האַנדלען מיט וידעפדיק וואָג ווי מעגלעך, עסן אָוט Bran. די נוצן פון זיי אין דעם פאַל באזירט אויף די געשווילעכץ און פילונג די מאָגן, קריייטינג אַזוי אַ געפיל פון זייַן צופרידן. אין דערצו, זיי פאַרגרעסערן פּעריסטאַלסיס. אַזוי רעדוצירן די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ, אין אנדערע ווערטער, טאָן ניט לאָזן זיי צו זיין דיפּאַזאַטאַד אַרום דער טאַליע, היפּס און אנדערע פּראָנע צו די אַקיומיאַליישאַן פון פעט ערטער. זיי האָבן אַ זייער נידעריק קאַלאָריע, און דעריבער אין די קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג איינער פון די בעסטער נאַטירלעך מיטל פון אַ אַפּלאַקיישאַן איז Bran. Benefits און האַרמס זענען באשלאסן דאָ בלויז די סומע פון עסנוואַרג קאַנסומד. עס איז נייטיק צו פאָרשטעלן זיי אין אייער דיעטע ביסלעכווייַז, סטאַרטינג מיט אַ לעפעלע, אין ערשטער, דעם דאָזע זאָל זיין גענוג. און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן זייער טעגלעך סומע צו דרייַסיק גראַמז. פאַרגרעסערן די דאָזע, אַטשיווינג מער גיך וואָג אָנווער און קלענזינג די גוף, עס זאָל ניט זיין, ווייַל אין דערצו צו שעדלעך סאַבסטאַנסיז רעכט צו ינקריסיז פּעריסטאַלסיס פון די באָוועל וועט זיין געוויזן אַלע די נוטריאַנץ. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז אַלע נייטיק מאָס.

איר מוזן ריכטיק נעמען Bran, נוצן אין דעם פאַל, וואָלט זיין ריזיק. פֿאַר קלעריטי, מיר קענען געבן איר אַ בייַשפּיל, דאַנק צו וואָס עס איז מעגלעך נישט בלויז צו עלימינירן איינער פון די דוירעסדיק פּראָבלעמס - אָוונט הונגער, אָבער אויך פֿאַרבעסערן די געדערעם. צו טאָן דאָס דער ערשטער מאָל איר ווילן עפּעס צו עסן, עסן איינער אָדער צוויי קליין ספּונז פון Bran און וואַשן אַראָפּ זייער פעט-פּאָטער יאָגורט. עטלעכע מינוט שפּעטער, אַ אָנגענעם געפיל פון פֿולקייט אין די מאָגן דערשייַנען. א גרויס אנדער ברירה צו שעדלעך שטיק פון ווורשט. די מעקייַעם אַז די מאָלצייַט טוט נישט שאַטן די ציפער, וועט געבן גאַנץ צופֿרידנקייט און שלום פון מיינונג.