טויגיקייַט מאָדעל סוזאַן טאָלדי: דיעטע און געניטונג

סוזאַנאַ טאָלדי - באקאנט אונגעריש טויגיקייַט מאָדעל, פּערזענלעך טריינער. דעם קאַמף אַטלעט וואס פיר יאר צוריק וואַן די "אַרנאָלד קלאַסיק אייראָפּע".

סוזאַנאַ טאָלדי: Biography

אונגעריש טויגיקייַט מאָדעל איז געבוירן אויף נאוועמבער 9, 1982 אין דער שטאָט פון דעוועקסער. אין 2001, זי באַשלאָסן צו טוישן איר אָרט פון וווינאָרט און געטומלט צו בודאַפּעסט, ווו ער האט אנגעהויבן צו נעמען די ערשטער טריט אין אַ קאַריערע. פּורפּאָסעפולנעסס און פּערסאַוויראַנס געמאכט סוזאַנאַ טאָלדי אַקטיוו אַטלעט און אַ קאָוטש, מאָוטאַווייטינג צו קאַמף.

דער ערשטער אַוואָרד טויגיקייַט מאָדעל גענומען שטעלן אין 2004. אבער נאָך 8 יאר, סוזאַן איז געווען ביכולת צו געווינען אין די קאַטעגאָריע באָדיפיטנעסס ביי די "אַרנאָלד קלאַסיק אייראָפּע" טשאַמפּיאַנשיפּ. איצט די אַטלעט טראגט דעם טיטל פון וועלט-קלאַס טויגיקייַט מאָדעלס, פליסנדיק אַ פּערזענלעך מאַדרעך און פאַרוואַלטער אין די טויגיקייַט קלוב. באַשעפטיקונג טוט ניט אַרייַנמישנ זיך מיט די מיידל צו אַרומפאָרן צו פאַרשידן קאָנטינענץ און אָנטייל נעמען אין טערנאַמאַנץ און טשאַמפּיאָנשיפּס.

סוזאַנאַ טאָלדי - איינער פון די ווייניק פּאַרטיסאַפּאַנץ ססיטעק דערנערונג קאָלעקטיוו וואָס איז ווערט פון שוץ. Seventeenth מייַ 2014 אַטלעט אנטייל אין באָדי מאַכט פּראָ, ווו, דאַנק צו די אַקשאָנעס און רעגולער טריינינג באקומען די הויפּט פּריז אין די קאַטעגאָריע וואָמענס געשטאַלט. דעם מאָמענט איז געווען אנגעצייכנט דורך סוזאַן פּראָדוצירן סטאַטשועץ ידעאַל ווייַבלעך פיגור און אַ טשעק פֿאַר 3000 דאָללאַרס.

דערנערונג טויגיקייַט מאָדעל

טראָץ דעם שיין געשטאַלט, סוזאַנאַ טאָלדי יעדער טאָג צוויי מאָל ניצט קאַרבאָוכיידרייץ. אָבער אַלאַוז זיי צו זיך בלויז אין קליין קוואַנטאַטיז. רובֿ אָפֿט עס איז וועדזשטאַבאַלז, פריש אָדער האַלב אין אַ טאָפּל קעסל. צו פּלאָמבירן די גוף ס פּראָטעין טויגיקייַט מאָדעל עסן SEAFOOD, רינדערנס, פיש און הינדל קלאַסיש. זי ליב וועדזשטאַבאַלז, אָבער ניצט זיי בלויז נאָך דעם סוף פון די פאַרמעסט אין דער ערשטער בינע פון די דיעטע.

ספּאָרט דערנערונג: דער סכעמע און פּרינציפּן

סוזאַנאַ טאָלדי טאָג הייבט מיט אַמינאָ זויער באַניץ. נאכגעגאנגען דורך אַ פּראָטעין באַר אָדער שאָקלען. דער ערשטער מאָלצייַט איז באגלייט דורך מינעראַלס און וויטאַמינס. בעת דער טאָג, די אַטלעט האלט צו נוצן אַמינאָ אַסאַדז און מוזן זיין אָן צוקער צוגעגעבן. איידער טריינינג סוזאַן נעמט אַ ספּעציעל באַשטימט פון טאַבלאַץ אַרגינינע אָדער קאַפפעינע. נאָך טריינינג אַטלעט אַנדערטייקס די בקאַאַ ווי אַ קאַפּסל אָדער טרינקען מיט אַ פּראָטעין קאָקטייל און אַזאַ נוצלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ. די לעצטע מאָלצייַט איז אויך קאַמביינד מיט מינעראַלס און וויטאַמינס.

געוויינטלעך וואָך אין די ספּאָרטזאַל

סוזאַנאַ טאָלדי אַפּערייץ אַ פּערזענלעך טריינער מיט 14 צו 20 שעה. נאָך וואָס, זי פאַרקנאַסט אין אן אנדער צוויי שעה זיין גוף. ווען איר צימער איז ניט בנימצא, עס קענען באַהעפטן Friends און באַן מיט אנדערע באָדיבוילדערס. לויט צו רובֿ אַטליץ, אַזאַ אַ טוישן פון סוויווע העלפּס צו פאָקוס אויף די ציל.