ווי צו שטעלן אויס די פּאַטייטאָוז און קרויט: רעסאַפּיז

ווי צו שטעלן אויס די פּאַטייטאָוז און קרויט? און אָן די נוצן פון פלייש? דעם קולינאַריש אַרויסגעבן איז דער הויפּט אינטערעסירט אין יענע מענטשן וואס שטעקן צו אַ וועגעטאַריער דיעטע. אַז איז וואָס מיר באַשלאָסן צו אָפּגעבן דעם אַרטיקל ווי צו מאַכן שנעל און געשמאַק גרינס ראַגאָוט.

ווי צו פאַרלעשן אַ קאַרטאָפל מיט קרויט און אנדערע וועדזשטאַבאַלז

נייטיק ינגרידיאַנץ:

• לאַורעל בלעטער - 3-5 פּקס.;
• פעפער שוואַרץ פעפער - 5-8 פּקס.;
• קאַרטאָפל טובערס זענען קליין - 5-6 פּקס.;
• ראַפינירט זונרויז בוימל - 35 מל;
• קרויט - ½ מיטל צאַפּן;
• פריש פּוטער - 85 ג;
• קעראַץ דורכשניטלעך - 2-3 פּיסי.;
• טשייווז - 2 פּקס.;
• פייַן זאַלץ - לייגן צו טעם;
• געווירציק פּאָמידאָר פּאַפּ - 3-4 גרויס ספּונז;
• ציבעלע ווייַס זיס - 2 קעפּ;
• געטרונקען וואַסער - בייַ די דיסקרעשאַן;
• סיזאַנינגז און באַליבט בשמים - צו טעם.

שריט פּראָצעס וועדזשטאַבאַלז פּראַסעסינג

אויף וויסן פון אַ רעצעפּט ווי צו פאַרלעשן פּאַטייטאָוז קרויט אויף אַ גאַז הרובע, מוזן צוגרייטן אַלע נייטיק קאַמפּאָונאַנץ. דאס ריקווייערז צו וואַשן און אַראָפּנעמען די שיילן מיט ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי קאַרטאָפל טובערס, קעראַץ, זיס אַניאַנז, Forks קרויט און טשייווז. נאָך וואָס, אַלע פון די וועדזשטאַבאַלז זאָל צעהאַקן אין מיטל ביינדלעך (עטלעכע רייַבן).

סאַוטéינג די וועדזשטאַבאַלז

ווי צו פאַרלעשן קרויט מיט פּאַטייטאָוז געשמאַק און סאַטיספיינג? דאס ריקווייערז פּרעגלען די אַניאַנז און קעראַץ אין די פּאַן. נאָך אַלע, דעם שיסל טוט נישט צושטעלן פֿאַר די נוצן פון פלייש, און דעריבער זאָל פאַרבייַטן עס מיט קיין אנדערע עראַמאַטיק ינגרידיאַנץ. אזוי, אין אַ פאַן נייטיק צו לייגן אויס די צוויי דערלאנגט גרינס, און דעמאָלט טאַם פון זונרויז בוימל און פּוטער. ווייַטער פּראָדוקטן required צו פּרעגלען ביז בראַונד ייבערפלאַך. צום סוף צו די וועדזשטאַבאַלז זאָל גיסן אַ ביסל זאַלץ.

היץ באַהאַנדלונג אין אַלע ספּעשאַלטיז

צימעס מיט קרויט און באַלבאַס בעסטער קוקינג אויף אַ גאַז הרובע ניצן פּאַנס מיט דיק ווענט און אַ דנאָ. די קיילים מוזן גיסן אַ ביסל וואַסער, קאָכן עס און דעריבער לייגן לאַוורושקי בלעטער, גלאָק פעפער, זאַלץ און געהאַקט גרינס Forks. נאָך 20 מינוט צו קרויט צו לייגן געווירציק פּאָמידאָר פּאַפּ, בשמים און שמעקנדיק בשמים. אין דעם שטאַט, וועדזשטאַבאַלז זאָל קאָכן פֿאַר דער זעלביקער צייַט. ווייַטער צו די פּראָדוקט איר דאַרפֿן צו גיסן די קרויט שרעדיד קאַרטאָפל טובערס און צוגרייטן אַלע די ינגרידיאַנץ פֿאַר 25-30 מינוט.

די לעצט בינע אין דער צוגרייטונג פון קיילים

נאָך די לעצטע צוגעגעבן קאָמפּאָנענט ווערט ווייך, אין די שיסל איז required צו שטעלן די וועדזשטאַבאַלז אין בראַונד פּוטער, גרייטיד טשייווז און מישן געזונט. ווייַטער, די קיילים זאָל זיין אַוועקגענומען פון די גאַז הרובע און לייגן מיטאָג אויף די טיף טעלער.

ווי צו פאָרשטעלן אַ גרינס צימעס צו די טיש

איצט איר וויסן ווי צו לייגן אויס די פּאַטייטאָוז און קרויט, אָן ניצן אַ איין שטיק פון פלייש ינגרידיאַנט. דעם וועגעטאַריער שיסל טורנס אויס זייער געשמאַק, נערישינג און סאַטיספיינג. עס זאָל זיין פאָרשטעלן אין די טיש צוזאַמען מיט קאָרן אָדער ווייץ ברויט ווי געזונט ווי פריש וועדזשטאַבאַלז, גרינז, דיק זויער קרעם אָדער קיין פון די אנדערע ינגרידיאַנץ.