ווי צו ריין מאַנדל פּילד? קוקינג עצות. ווי נוציק וואָלנאַץ אַלמאַנדז?

ווי צו געשווינד ריין אַרויף די אַלמאַנדז? אַזוי די קשיא איז אָפֿט געבעטן דורך די וואס האָבן פּערטשאַסט די ניסלעך אין די שעלז. אין דעם אַרטיקל מיר וועט ווייַזן איר ווי צו טאָן עס. אין דערצו, מיר באַשרייַבן די ניסלעך פון וואַשינג און דרייינג טעכנאָלאָגיע. עס וועט אויך אַדרעס זייער נוצלעך פּראַפּערטיז.

די פּרעפּראַטאָרי לבֿנה

ווי צו ריין מאַנדל פּילד? זייער פּשוט. ערשטער, גיסן אין אַ טיף שיסל פון ראָוסטיד אַלמאַנדז. נאָך גיסן בוילינג וואַסער. לאָזן אויף פֿאַר צען מינוט. דעמאָלט פאַרלייגן אין אַ קאַלאַנדער אַלמאַנדז. נאָך גוט שווענקען וואַסער (שוין קאַלט). דעריבער לאָזן עס פליסן.

ווייַטער, באַטראַכטן ווי צו ריין מאַנדל פּילד. עס זענען צוויי אָפּציעס.

דער ערשטער אופֿן פון רייניקונג

ווי צו ריין מאַנדל פּילד? נעמען איין נוס. קוועטשן זייַן Fingers. ווי אַ רעזולטאַט פון אַזאַ אַקשאַנז ריין מאַנדל שפּרינגען אויס פון די הויט.

דער זעלביקער פּראָצעדור איז ריפּיטיד מיט יעדער נוס. אין פינף מינוט איר קענען געשווינד ריין די בעערעך דריי הונדערט גראַמז פון אַלמאַנדז.

די רגע אָפּציע

ווי צו ריין מאַנדל פּילד? ערשטער שטעלן ניסלעך אויף אַ האַנטעך. נאָך פאַרלייגן עס אין העלפט. דעמאָלט זיין הענט דורך די האַנטעך, רייַבן מאַנדל. דעם רייניקונג אופֿן Faster ווי דער ערשטער, אָבער אין דעם פאַל אויף די ניסלעך זאל בלייַבן ברעקלעך פון כאַסק.

אויב איר זענען געגאנגען צו נוצן די רגע אופֿן, געדענקען אַז אַלמאַנדז האָבן יקערדיק אָילס, זיי קענען לאָזן סטאַינס אויף די האַנטעך נעאָצטיריוואַעמיע. דעריבער, נוצן עפּעס וואָס וועט ניט מיינונג צו וואַרפן אין אַ קניפּ.

אין די מייקראַווייוו

ווי צו ריין די הויט פון אַלמאַנדז אין די מייקראַווייוו? נעמען אַ טיף שיסל (ניט פּרעסן), דעריבער לייגן די ניסלעך צוריק.

דעמאָלט פּלאָמבירן זיי מיט בוילינג וואַסער. שטעלן אין די מייקראַווייוו. דרייַ די אַפּאַראַט צו פול מאַכט דורך וועגן דרייַסיק אָדער פערציק סעקונדעס. דערנאך אַראָפּנעמען די טעלער פון די מייקראַווייוו ויוון. קיל די ניסלעך. נאָך וואָס איר וועט נאָר האָבן צו באַזייַטיקן די סקינס און הנאה די געשמאַק און געזונט ניסלעך.

ווי צו וואַשן?

פילע מענטשן זענען אינטערעסירט אין, און ווי צו וואַשן פּילד אַלמאַנדז. טאקע, עס אָפֿט נעמט מענטשן הענט (טאָמער ניט שטענדיק קלאָר). דעריבער, דורכ ונ דורך שווענקען מיט וואַסער ניסלעך.

דעם פּראָצעדור טוט נישט שאַטן דער טעם פון אַלמאַנדז. וואַשן ונ דורך אונטער וואַרעם פליסנדיק וואַסער. נאָך יעדער טרוקן ניסלעך אין אַ מייקראַווייוו ויוון, אָדער דורך נאַטירלעך מיטל. אין דערצו צו וואַשינג אונטער פליסנדיק וואַסער, איר קענען נוצן הייס וואַסער. פּלאָמבירן זיי ניסלעך פֿאַר אַ ביסל מינוט (אַרויף צו צען).

נאָך פּראַסעסינג אַלמאַנדז מוזן ווערן אַוועקגענומען פון וואַסער מיט אַ זיפּ. נאָר טאָן ניט פליסן די וואַסער. זינט די בלאָטע בייַ די דנאָ לינקס, אין וואָס די האַרץ וועט ווידער.

דריינג

ווען ריין אַלמאַנדז, עס מיד איז אויך טרוקן. דאס קענען ווערן געטאן אין אַ מייקראַווייוו אָדער אין אַ ויוון. דעם אופֿן איז די מערסט עפעקטיוו און שנעל. שטעלן אַלמאַנדז אויף די געלייגט פּאַרמעט באַקינג בלאַט. בעשאַס די דרייינג פּראָצעס יעדער צען מינוט געדענקען אַרייַנמישנ זיך ניסלעך. נאָך זיי קיל.

עס איז אויך מעגלעך צו טרוקן די ניסלעך, און געוויינטלעך. אבער עס וועט נעמען וועגן פינף טעג, דיפּענדינג אויף די צימער טעמפּעראַטור.

נעמען די טאַץ דעקן די פּאַפּיר. אָרט אַלמאַנדז אויף שפּיץ. זייַן דעקן פּאַפּיר. אזוי, דער דאַר וועלשענער נוס איז ויסגעצייכנט פֿאַר קריייטינג מאַנדל מעל. די יענער קענען זייַן סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט. ווי צו טאָן עס? מיר באַשרייַבן אונטן.

מאַנדל מעל

מאַנדל מעל קענען זיין געמאכט. מיט דער הילף פון אַ בלענדער מאָל די דאַר און פּילד ניסלעך. די פינער די מאָל וועט זיין, די מער יידל פּייסטריז זענען באקומען פון דעם מעל.

אויב איר ווילן צו מאַכן אַ זייער פייַן גרינדינג, דעמאָלט מאָל ניסלעך מיט פּודער (צוקער) אין די פאַרהעלטעניש פון 1: 1.

ווי נוציק וואָלנאַץ?

מאַנדל איז אָפֿט גערופֿן אַ רויאַל נוס. וואָס אַזוי? ווייַל די ניסלעך זענען ינקרעדאַבלי נוצלעך. כּמעט העלפט פון די סאַבסטאַנסיז אין די אַלמאַנדז נעמען פאַץ (מער ווי 49%). עס כּולל וועגן 20% פּראָטעין אין 100 גראַמז פון פּראָדוקט. אויך אַלמאַנדז האָבן נוציק דייאַטערי פיברע (בעערעך 12%). דער זאַץ פון די נוס האט קאַרבאָוכיידרייץ (10%), אַש (אַ ביסל ווייניקער ווי 3%) און וואַסער (וועגן 5%).

אַלמאָנדס אויך האָבן סאַטשערייטאַד פעט (4 גראַמז פון די גאַנץ). דאס האט די פאַטטי אַסאַדז אַזאַ ווי פּאַלמיטיק, סטיריק, מאַרגאַריק, אַראַטשידיק און מיליסטינאָווייַאַ.

אויך אין די מאַנדל איז מאָנאָונסאַטוראַטעד זויער (וועגן 30%). ספּעציעל ווערטפול זענען לינאָלעיק און אָלעיק.

אַלמאָנדס זענען רייַך אין וויטאַמינס און. עס איז אַ טייל פון ריבאָפלאַווין, און טהיאַמינע פּיראָדיקסין. עס איז אויך אַ וויטאַמין ב 9, פּפּ, און פּאַנטאָטהעניק זויער. סאַטשערייטאַד מיט די ניסלעך-און מאַקראָו. אין אַלמאַנדז פיל פאָספאָרוס, פּאַטאַסיאַם, און קאַלסיום. אויב מיר רעדן וועגן די שפּור עלעמענטן, די קערנאַלז אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון מאַנגגאַניז און קופּער. עס איז אויך אַ סעלעניום, צינק, און פּרעסן.

נוציק פּראָפּערטיעס

ווי נוציק וואָלנאַץ? אַלמאָנדס זענען גוט אַז אויב איר אַרייַננעמען עס אין די דיעטע, עס איז מעגלעך צו באַקומען פאַרשידן ילנאַסיז (אַפֿילו כראָניש). די דאַטן ניסלעך ינקרעדאַבלי נוציק פֿאַר אַ געזונט מענטש. בלויז אַ פּאָר פון קערנאַלז אַ טאָג איז גענוג. די מערסט נוציק זענען געהאלטן זיס מאַנדל ווערייאַטיז. די ניסלעך העלפן די באַזייַטיקונג פון זאַמד פֿון די קידניז. זיי זענען אַ גרויס הילף אין די באַהאַנדלונג פון וראָליטהיאַסיס.

אַלמאַנדז און נוצלעך אין פאַל פון הילעל פון ורינאַטיאָן, ווי געזונט ווי צו פאַרבעסערן פּאָוטאַנסי. אויך ניסלעך פאַרמאָגן טשאָלערעטיק פּראָפּערטיעס. אין ניצן די דאַטן האַרץ, אַ מענטש ימפּרוווז בלוט. אזוי אָפֿט די אַלמאַנדז געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ. וועלשענער נוס פאַוואָראַבלי אקטן אויף די לעבער און מילץ. רעכט צו זייַן זאַץ (די בייַזייַן פון מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם און פאָספאָרוס) האט אַ positive ווירקונג אויף די וואַסקיאַלער סיסטעם און די האַרץ. אויך רעגולער קאַנסאַמשאַן פון ניסלעך קענען פֿאַרבעסערן מאַרך טעטיקייט. מאַנדל האט אַ positive ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם. ער קאַמז איר. אַלמאַנדז און העלפּס מיט ינסאַמניאַ. אַזוי איר קענען ניט נוצן דרוגס.

אַלמאָנדס האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראַפּערטיז. סאַבסטאַנסיז אַז ביסט קאַנטיינד אין דעם נוס, פאַרמייַדן די צעשטערונג פון געזונט סעלז. דעם מיטל אַז רידוסט די ריזיקירן פון מאַליגנאַנסיעס. אַלמאָנדס אויך פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון ראַק חולאתן. זיס ווערייאַטיז פון וועלשענער נוס וווילטויק צו די מאָגן און געדערעם. און אַלמאַנדז איז אַ ויסגעצייכנט קאָסמעטיק. וועלשענער נוס איז געווענדט טאָפּיקאַללי. פֿאַר די צוועקן, מאַנדל בוימל, ימאַלשאַן פון זוימען. די געלט זענען געניצט פֿאַר ביידע הויט און האָר. זיי זענען אויך געניצט אין יקסטענשאַנז און סעללוליטע.

צום סוף, אַ קליין

איצט אַז איר וויסן ווי צו ריין מאַנדל פּילד און נוצלעך ווי דעם נוס. מיר האָפֿן אַז דאָס אינפֿאָרמאַציע האט שוין פון אינטערעס צו איר.