ווי צו נוצן פֿלאַקס מעל פֿאַר וואָג אָנווער

אַראָפּנעמען וידעפדיק וואָג - וואָס מיטל זייער גוט צו אַרבעטן אויף זיך. און דער ערשטער הויפּט אַרבעט געגאנגען אויף אין דער מענטש מיינונג, און די רעזולטאטן זענען ענדערונגען אין דיעטע, גשמיות טעטיקייט, און אין אַלגעמיין סטיל ענדערונגען. פילע פון אונדז זענען קוקן פֿאַר דרכים צו פאַרלירן וואָג פֿאַר פויל אויף דעם פּרינציפּ פון "וואָס איך קען עסן צו שנעל, ספּעציעל ניט באַדערינג צו פאַרלירן וואָג." דעם הצלחה געניצט דורך Pharmaceutical קאָמפּאַניעס. זיי פאָרשלאָגן אַ מיטל פֿאַר וואָג אָנווער מיט אַ מאַקסימום פּרייַז, אָבער מיט מינימאַל ווירקונג.

הייַנט, מיסטאָמע, אַלעמען ווייסט וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון פֿלאַקס זוימען און פֿלאַקס מאָלצייַט. פֿלאַקס פּראַמאָוץ פֿאַרבעסערונג פון דעם גוף ווי אַ גאַנץ, דאָס איז רעכט צו דער רייניקונג פון טאַקסאַנז און פילונג עס מיט נאַטירלעך נוטריאַנץ. קאַלסיום, וויטאַמינס פון די גרופּעס א, ב, און E, מאַנגגאַניז, קופּער, פּאַטאַסיאַם, קראָומיאַם, סאָדיום, צינק, פּרעסן, פאָספאָרוס, פאָליק זויער, ליגנאַנס, באַשיצן די אָרגאַניזם פון די אַנטוויקלונג פון ראַק סעלז - אַלע דעם כּולל פֿלאַקס מעל. זידלען און אדיקשאן טרעאטמענט נוצלעך גרינס פּראָטעין, וואָס איז רייַך אין דעם פּראָדוקט ווי עס טאָנעס און העלפּס צו אַנטוויקלען די מאַסאַלז. און עס איז זייער וויכטיק פֿאַר די וואס פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון געניטונג און אַ באַלאַנסט דיעטע.

קלענזינג די גוף - דאָס איז אַ זייער וויכטיק בינע אין דער פּראָצעס פון וואָג אָנווער. פילע פון דעם איז געשען ניצן אַ קאַנע אָדער מעדאַקיישאַן. אבער עס איז בעסער אויב דעם פּראָצעס וועט פּאַסירן געוויינטלעך מיט די הילף פון פיברע, און פֿלאַקס מאָלצייַט פֿאַר וואָג אָנווער איז 30% ווייַל פון פיברע. אזוי, איר וועט פֿאַרבעסערן די פאָרשטעלונג פון דיין געדערעם און אַפֿילו קענען צו ריין עס פון פּעראַסייץ.

ווי צו גרייטן פֿלאַקס מעל פֿאַר וואָג אָנווער? פון קורס, איר קענען קויפן אין אַ אַפּטייק פֿלאַקס זאמען און מאָל זיי אין אַ קאַווע מילכל. כאָטש עס איז בעסטער צו קויפן גרייט-געמאכט מאָלצייַט, זינט עס איז געמאכט פון PRE-דעפאַטטעד זוימען. די פאַקט אַז פֿלאַקס זוימען כּולל 50% ייל, וואָס איז אויך זייער נוצלעך, אָבער נאָך נערעוודיק. א מאַנגל פון ייל אין די מעל מאכט עס מעגלעך צו האַלטן עס נוציק פּראָפּערטיעס פיל מער און מאכט עס באמת אַ דייאַטערי פּראָדוקט. אויב 100 ג קלאָר מעל כּולל 70 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ, די פֿלאַקס מעל זענען בלויז 12.

ווי ריכטיק געניצט פֿלאַקס מעל? די נוצן פון דעם פּראָדוקט אין דער ערשטער אָרט זאָל זיין דיין סיסטעם ווי איין נוצן איז ינעפפעקטיווע. עסן עס קענען זיין אַנדערש. אָנהייבן קליין, אַרייַננעמען אין אייער פרישטיק אַ גלאז פון זויער מילך פּראָדוקט מיט די דערצו פון אַ פאַרבייַסן לעפל פון מעל. דעמאָלט ביסלעכווייַז ברענגען צו 3 פאַרבייַסן ספּונז. געזונט נעמען עס און ביי נאַכט. צו טאָן דאָס, אַ לעפעלע פון מעל גיסן אַ גלאז פון הייס וואַסער, לאָזן צו קיל אַ ביסל, און איר קענען טרינקען. יענע וואס ליבע צו מאַכן כאָוממייד קייקס, קענען לייגן עס צו די טייג, אַזוי עס טוט נישט פאַרלירן זייַן פּראָפּערטיעס בעשאַס היץ באַהאַנדלונג. אין דערצו, עס קענען זיין געניצט פֿאַר מאכן טייג, סאָסיז, גראַוויעס און ברעאַדינג. קיין פון די מעטהאָדס וועט געבן די רעזולטאַט. פון קורס, טאָן ניט דערוואַרטן באַלדיק ווירקונג, ווייַל פֿלאַקס מעל פֿאַר וואָג אָנווער ינוואַלווז אַ לאַנג פּראָצעס, אָבער עס גיט אַ עפעקטיוו און סאַסטיינאַבאַל רעזולטאַטן. אין דערצו, איר וועט פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון האָר און ניילז, דיין הויט וועט ווערן שטראַלנדיק, פאַרפאַלן די דערשלאָגן שטימונג, איר וועט ווידער פילן די לייטנאַס אין זיין גוף.

קאָמפּאַניעס וואס פּראָדוצירן פֿלאַקס מעל, צוזאָג אַז איר וועט פאַרלירן יעדער חודש אַרויף צו 5 קג. אבער מיר טאָן אַז די מאָלצייַט - עס 'ס נאָך אַ הויך-קאַלאָריע פּראָדוקט, און טוט נישט דאַרפֿן צו וואַרטן פֿאַר שנעל רעזולטאטן אויב איר נוצן פֿלאַקס מאָלצייַט פֿאַר לוזינג וואָג. תגובות פון מענטשן וואס נוצן דעם אופֿן פֿאַר וואָג אָנווער, אָנווייַזן אַז די וואָג טאַקע בלעטער בלויז איין חודש איז ניט דער רעזולטאַט פון מער ווי אַ ביסל קילאָגראַמס. און עס איז כדאי צו באמערקן איין זאַך. זינט די הויפּט פּראָצעס וועט זיין רייניקונג, זיין זיכער צו היטן אויס פֿאַר וואַסער קאַנסאַמשאַן. איר דאַרפֿן אַ טאָג צו טרינקען לפּחות 1,5-2 ליטער.